| 标题 | 探讨积极心理学视野下的大学生心理健康教育 |
| 范文 | 叶娟 摘要：大學生是未来社会发展的中流砥柱，其心理健康因素将对未来社会的和谐稳定产生重要的影响，同时大学生的心理健康教育也是素质教育中的一项重要内容。在当代大学生心理健康教育中，应当探索运用积极心理学这种新理念，提升大学生的心理健康水平，优化大学生的心理健康教育。 关键词：积极心理学 大学生 心理健康 教育 中图分类号：B844.2；G645.5 文献标识码：A 传统的心理学以治愈人类的心理疾病为目标，所研究的内容主要是人类消极的心理因素，例如，抑郁、幻觉、恐惧、焦虑等心理状态。积极心理学反其道而行之，主要研究的是人类积极的心理因素，例如，爱、幸福、勇气、信任、协作等。积极心理学在刷新心理学研究认知的同时，也为高校大学生心理健康教育提供了新的思路与方法。 1 当前大学生心理健康教育中存在的问题 在当前的大学生心理健康教育中存在着一系列的问题，制约着大学生心理健康教育的水平的提升，具体有以下几点。 1.1大学生心理健康教育目标存在片面性 在传统的高校大学生心理健康教育中，重点关注的是学生消极心理因素，当学生存在心理问题或者产生心理疾病时，才会对学生进行具体的心理健康辅导，这种形式的心理教育往往忽视了对大学生积极心理因素的关注[1]。传统大学生的心理健康教育以防范及治疗心理疾病为主，对积极心理因素的重视程度不足，容易导致学生形成反向的心理暗示，即只关注自身的消极心理因素，不注重对积极心理的养成，从而影响了学生的心理健康。 1.2心理健康教师与学生之间的师生关系弱化 在传统消极心理学视角下，大学生心理健康教育中的“教育”观念被弱化，“治疗”观念得到了强化。寻求心理健康帮助的学生，往往被认为是产生心理疾病或者存在某方面心理障碍的问题学生[2]。因此，许多学生不愿意去心理咨询室寻求教师的帮助，也不愿意主动与心理健康教师进行沟通。在这种情况下，学生容易产生排斥心理健康教师的心理，加强自我防御，从而不利于大学生心理健康，也让大学心理健康教育工作更加被动。 1.3大学生心理健康教育学科化 心理健康教育在不少学校成为一门公共课程，一些高校将心理教育课列为一门学科。心理健康教育课程一般按照专题进行分类，先介绍某种心理问题，摆出一些生活与学习中遇到的实际案例，进行分析与讨论，并探讨克服心理问题的方法。大学生心理健康教育主要是为了使同学们保持积极健康的心理状况，尽量克服不良的心理情绪，而不是专注于教授同学们如何帮助自己及他人治愈心理疾病。因此，心理教育学科化，偏离了对学生积极心理因素潜能的激发，以及对学生心理素质的提升。 2 将积极心理学应用于大学生心理健康教育的优势 2.1扩展了大学生心理健康教育的视野 将积极心理学应用于大学生心理健康教育有助于提升学生的学习兴趣，从正向引导学生形成积极健康的心理状态。以正向激发为主的积极心理学，使得同学们更加乐于接受心理健康教育，从主观上消除了与教师的心理隔阂。传统心理学视角下，对大学生的心理健康教育主要集中在预防及治愈心理疾病[3]。积极心理学扩展了大学生心理健康教育的视野，将心理健康教育的关注点转移到对个人潜能的激发与培养积极心理因素上来。 2.2创新了大学生心理健康教育的方法 传统大学生心理健康教育方式比较单一，主要通过课堂教育、讲座培训以及心理咨询室实施。在积极心理学的视野下，大学生心理教育的方式更加多元化，可以采取素质拓展的方式开展心理健康教育，通过素质拓展训练，逐渐强化培养学生的勇气、信任、协作和责任等积极的心理因素[4]。例如，可以组织同学们一起做“信任背摔”，让同学们按照每12个人为一组进行分组，每个同学站在高台上从身体后方倒下来，由其他同学组成护卫队，伸出双手拉成一张网保护他。通过简单的素质拓展游戏，可以让背摔的同学强化对其他人的信任感，也可以让其他同学强化责任感，引导同学们互相换位思考，强化积极心理因素对自身的影响。 2.3为大学生的持续心理健康奠定了坚实的基础 大学生的心理健康教育是一项利长远的教育活动，拥有积极健康的心态是大学生实现自身价值，为社会做出贡献的基础。积极心理学坚持以人为本，强调积极人性，主要关注的是人的积极心理因素，通过放大积极心理因素对人的影响而释放个人的潜能。积极心理学提倡大家用积极的心态面对困难与挑战，对各种现象做出积极的解读，以积极向上的视角看待问题[5]。当学生走上社会参加工作后，可能面临着更多工作及生活中的压力，因此更容易产生消极的心理。大学生接受积极心理学理念的心理健康教育，有助于学生养成积极的心态，从而用积极的思想化解可能出现的心理问题。 3 积极心理学视野下提升大学生心理健康教育水平的措施 积极心理学弥补了传统心理学在大学生心理健康教育中的缺陷，充实了学生心理健康教育的内容，完善了传统心理学存在的片面性不足，积极心理学对促进个人心理健康起到了十分积极的影响。为了更好地发挥积极心理学的作用，本文提出了积极心理学视野下提升大学生心理健康教育水平的几点措施，期望能为积极心理学的应用带来新的启发。 3.1健全大学生心理健康教育机制 大学生的人生观、价值观尚未完全形成，大学生心理健康教育会对大学生未来发展产生深远的影响，因此健全大学生心理健康教育机制是十分必要的。互联网充斥着各种思想言论，其中不乏低俗化、三观不正、负能量的内容，为大学生心理健康教育带来了一定的消极影响[6]。心理健康教师应当借助心理健康教育实施思想政治教育，引导学生树立正确的人生观、价值观，多为同学讲授一些思想内容积极向上，有助于同学们努力学习、健康生活、锻造品性的内容，让同学们接受潜移默化的正向教育。 健全大学生的心理健康教育机制主要包括以下几点。一是将学生思想政治教育与心理健康教育有机融合，加强校园文化建设，与家庭和社会形成合力，为大学生心理健康教育营造良好的环境。二是建立动态的心理健康监测机制，为学生的心理健康教育提供可靠的依据。三是创新心理健康教育方式，通过素质拓展等活动正向引导学生进行心理建设，提升学生的心理素质。 3.2在心理健康教育中注重迎合大學生的喜好 在心理健康教育中应当注重对新方式的引入，例如在学生普遍适应网络学习的新时代，引入微信公众号实施心理健康教育也是一种比较有效的方式。在心理健康教育中，教师与学生是否有和谐的师生关系显得更加重要。在大学生心理健康教育过程中，教师应当注重学生的个性化发展，不要一味地以教师的身份进行单一的讲授，应当尊重学生的民主思想，让学生在心理健康教育中有更多的主动权与参与感[7]。教师应当以同学喜闻乐见的方式实施教育，培养学生形成积极的心态、积极的认知方式、积极的品性、积极的生活习惯等。 3.3转变教学方式，尊重学生个性化发展 做好大学生心理健康教育教学工作，需要授课教师承担起更多的责任，竭尽所能地提高心理健康课堂的教学效果。在积极心理学视角下，授课教师应当着重提升心理健康课堂的实效性。同时在教学过程中积极引导，改变大学生的不良学习习惯，让学生都能有效地参与到实际的教学中来，进而提升学生对心理课堂的重视程度。除此之外，授课教师应当在日常的授课过程中，持续向同学们强调心理健康教育的重要性，将严管与善教结合起来，让课堂纪律真正严格起来，引导同学全身心的投入到心理健康课堂之中[8]。另外，针对大学生心理健康课堂教学，授课教师应当在授课前，为学生留下一些开放式思考题目，让同学们带着问题投入到课堂学习之中，以此来激发学生的想象力，这样既能培养大学生的学习兴趣，也能尊重学生的个性化发展，促进学生不被现代教育体系所束缚，为后续的成长和发展奠定坚实基础。 3.4增强心理健康教育的体验性，提升大学生心理健康教育效果 在积极心理学视野下，教师应当根据课堂内容精心设计课堂环节，激发心理健康课堂的活力。教师应当做大学生心理健康教育的组织者与聆听者，引导同学们更加关注自身积极心理因素的影响，帮助同学们树立正向的积极心理暗示，引导大学生认识自身的潜能，锻造积极的品性。积极心理学视角下的大学生心理健康教育应当更加注重学生对各种积极心理因素的切身体验。探讨多元化的心理健康教育方式，综合利用讲座、讨论、演讲、素质拓展等教育方式，增强学生的心理体验，让同学们感受到幸福、快乐、信任、勇气等积极心理的影响。 4 结束语 综上所述，心理健康教育是大学生教育的重点内容，良好的心理健康教育不仅能够有效提升大学生的综合素质，而且对于大学生以后的成长和发展也具有十分积极的作用。因此，在积极心理学视野下，老师应该对大学生的积极心理因素给予重点关注，积极创新和改进传统教育模式，更新教育理念，激发学生的学习兴趣，建立一套完整的大学生心理健康教育机制，有效迎合大学生喜好，促进大学生更好地接受心理健康知识，树立正确的人生观和价值观。 参考文献： [1] 王长宇，马婷婷，王菁，等.基于积极心理学构建高校大学生心理健康教育新模式[J].牡丹江医学院学报，2018（4）：154- 155. [2] 于丹丹，赵海楠.积极心理学视角下构建心理健康教育新模式[J].吉林化工学院学报，2016（4）：20- 22. [3] 庄濛杰，奚晓岚，王珏.基于积极心理学的大学生心理健康教育模式[J].教育与职业，2015（19）：65-66，67. [4] 康昕.大学生心理健康教育中积极心理学对教育的启示[J].天津中德应用技术大学学报，2017（2）：124- 127. [5] 苑冀.试论积极心理学视野下艺术类院校的心理健康教育工作[J].吉林省教育学院学报，2018（8）：29- 31. |
| 随便看 |
|
科学优质学术资源、百科知识分享平台，免费提供知识科普、生活经验分享、中外学术论文、各类范文、学术文献、教学资料、学术期刊、会议、报纸、杂志、工具书等各类资源检索、在线阅读和软件app下载服务。