| 标题 | 非常时期，以“乐”安心 |
| 范文 | 崔康旭 摘要：新型冠状病毒的突然来袭，全国人民万众一心打响了疫情防控阻击战。然而，由于这次史无前例的疫情影响和不断延长的寒假，给很多学生带来了不同程度的心理恐慌，长时间蜗居家中和手机网络中铺天盖地关于疫情的各种信息客观上造成了学生情绪的波动，身心健康受到影响，甚至还会留下心理阴影。本文就音乐治疗在团体心理辅导中的应用进行探讨。 关键词：音乐治疗;团体心理辅导;应用 中图分类号：J60-05;G448 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2020）14-0084-01 一、前言 疫情期间，我们既要关注学生的身体健康，也需要关注他们的心理健康，打响心理战疫，及时对学生出现的心理问题进行疏导。通过将音乐治疗应用于团体心理辅导之中，能够通过创造、讨论、聆听等多种方式，降低大学生的沮丧情绪，增加团体凝聚力，充分调动每一个成员的内部资源，从而减轻此次事件对于学生心理的影响，使得大学生重拾生活的信心。 二、非常时期大学生的心理状态 学生在家中会浏览各种信息，信息过载带来的压力感，以及缺少正常聚会、人际交往提供的心理支持，许多学生都会陷入持续的焦虑、恐惧中。如：不确定自己或周围人是否被传染，身体出现一点儿不舒服就怀疑是新冠肺炎等等。而这种“不确定感”又促使着学生每天花费更多时间刷疫情信息，不断打探各种消息，继续深陷信息的浪潮中，最终产生介替代性创伤”。 认知上，害怕自己或家人朋友被感染;担心疫情难以控制;担心就医困难、物资短缺等。身体上，头晕、胸闷、心跳加快、呼吸急促、食欲不振、不舒服等。情緒上，恐慌、害怕、担心、焦虑、压抑、情绪波动较大等。行为上，频繁刷屏查阅疫情的相关信息，反复过度清洗消毒、测量体温等，注意力无法集中、坐立不安等①。 三、音乐治疗在团体心理辅导中的应用 （一）建立关系 在将音乐治疗应用于团体心理辅导的过程中，可以充分利用群体动力学这一理论，创设和谐温暖的团队氛围，使得大学生在一个具备安全感、归属感的环境下学习。在活动开始之前，教师可以设计一些迎合该阶段学生兴趣爱好的音乐活动，充分调动大学生的积极性以及凝聚力，使得他们在一个愉快的环境中进行团队辅导，为音乐治疗在团队辅导中的应用奠定坚实的基础。同时，由于音乐具备独特的娱乐性以及旋律性，这也是学生进行互动的坚实基础，充分激发每一位大学生的活力，使得他们的注意力集中在团体心理辅导的主题之上，在音乐的烘托之下，也能够帮助大学生打开自身的心扉，表达自己的想法。 （二）主题实施 主题实施阶段是推动学生个人成长的重要阶段，也是音乐治疗在团体心理辅导应用过程中的核心所在。由于音乐具有良好的社会性能以及情感性能能够推动大学生表达自身的情绪，同时音乐也具备一定的审美性能，因此，也能够让学生在无形之中获得音乐情操以及正确的人格体验。通过对音乐作品进行欣赏以及讨论，能够帮助大学生更好的认识自我的情感，表达出自身的情绪体验。通过音乐想象也能够引导学生产生联想，并且伴有强烈的情绪反应，能够将内心深处痛苦的经历宣泄释放，使得大学生能够重新的认识自我，肯定自我。教师可以将音乐想象分为引导性想象以及非引导性想象，结合不同的主题以及心理辅导的目的选择合适的音乐，让学生在音乐聆听的过程中宣泄自身的情感，并且相互支持，相互安慰。与此同时，教师也可以将音乐与其他体验活动相结合。成员除了聆听音乐之外，也能够结合综合活动，在活动过程中，教师可以将大学生两两组队，根据歌曲的旋律进行歌词写作，最终合成一首歌曲，加上自身的想象来展示作品，同时团队成员也可以用言语来表达此时此刻自身的感受，真正解读告别的意义，进一步激发大学生对于生活的热情，改善大学生的心理状态，最终获得大学生的认同以及支持，对于一些不善表达且具有交流障碍的学生很有帮助。 （三）团体结束 在音乐治疗团体心理辅导的结束阶段，为了进一步处理大学生的离别情绪以及心理落差，总结大学生在此过程之中的生活以及成长，作为教师可以选择一些适当的音乐活动或是歌曲作为结束，起到深化主题的效果，通过播放一些学生耳熟能详且乐观向上的歌曲，使得学生以团体为单位不断成长，不断收获。 综上所述，教师应当对疫情影响较大的学生，提供充足的情感、生活和学业支持，开展有效心理辅导，充分发挥音乐治疗在团体心理辅导中的作用，发现异常情况及时应对、及时上报。特别关注在疫情前就有心理问题的学生，开展追踪评估，结合以往辅导记录，提供预防性心理辅导，协助其维持心理健康水平。最后，让我们心存希望，凭借智慧与勇气适应当下的生活。我们坚信，有党和政府的坚强领导，有全体医护人员和科研人员的共同努力，有全国人民的众志成城，我们一定能够战胜疫情！ ★基金项目：《黑龙江省教育科学规划领导小组办公室关于组织“新冠肺炎疫情背景下疫情防控应对策略与教育反思研究”专项课题。 注释： ①周瑶.非常时期，以“乐”安心——音乐治疗在团体心理辅导中的应用[J].中小学心理健康教育，2020（10）：26-28. |
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