| 标题 | 中草药在中医减肥方面的应用 |
| 范文 | 张新 杨娜 【中图分类号】R712 【文献标识码】A 【文章编号】2095-6851（2020）11--01 一、引言 步入新时期以来，伴随着人们生活水平的逐渐进步，人们对于身体健康以及外形的美观也给予了更高的关注，越来越多的人开始加入“减肥大军”，但错误的减肥方法往往会带来许多不利的后果。以较为常见的服用减肥药达到减肥的目的为例，许多减肥药不仅会导致腹泻次数的增多，进而使人体内部的水电解质失调，还会抑制服用者的食欲，导致厌食现象的出现，还有部分减肥药会导致内分泌失调，政治影响服用者的生育。科学合理的运用中草药进行减肥，不仅能够调节人体的内分泌情况，还能够避免不利后果的出现，在下文当中，我们就具体对于中草药在中医减肥方面的应用进行了研究和分析。 二、中医对于肥胖的看法 众所周知，肥胖是因人体体内脂肪量过多而导致的，中医学认为，许多人之所以会出现肥胖的现象，多半与湿、虚、痰有关。常见的肥胖可以被细致的分为腹型肥胖、脂肪型肥胖、病态肥胖、虚胖以及气胖几大类型。所谓腹型肥胖，简单来说就是指因患者体内存在肝气过剩的状况导致的，存在腹型肥胖的患者往往患有高血压疾病，或经常便秘。脂肪型肥胖通常是因患者血气过剩所导致的，许多脂肪型肥胖的患者同时还患有心脏病。病态肥胖与脂肪型肥胖恰恰相反，多半是因患者存在着气血不足的现象所导致的，许多产妇在生产之后都会出现病态性肥胖。虚胖与患者的肾功能情况有着较为密切的关系，女性患者时常会出现月经不调、手脚发凉等现象。气胖多半是因患者在精神方面存在着压力而导致的。针对上述几类较为常见的肥胖现象，在进行中医减肥治疗时，需要由内而外对于患者的身体情况进行调节，采取补气血、排湿气、去毒素等方式，达到减肥的效果。 三、中草药在中医减肥方面的应用 运用中草药达到减肥的目的，其原理在于抑制脂肪的吸收，排除人体中的瘀阻之毒，使人体的气血更加通畅，在不影响患者身体健康的情况下，达到减肥的目的。不同中草药的功用有所不同，中草药的用量也会对于不用者的身体情况产生不同的影响，因此，在使用中草药进行中医减肥时，应当充分确保配方的合理性以及用量的适宜性，具体来说，可以运用以下几种方法，达到中医减肥的效果。 （一）渗水利湿法 中草药配比：番泻叶3g，车前子10g，云苓15g，泽泻10g，黄精10g。番泻叶通便利水的作用使其成为中医减肥中较为常用的一类药材，云苓作为茯苓的一种，药性较为温和，对于治疗水湿停滞、小便不利等症状时能够在不伤正气的前提下有着较为突出的效果，其与泽泻配伍使用根据治疗效果。车前子在我国的东北地区是较为常见的一类药物，其性味甘寒，有着利水通淋、清热化痰的作用，是一类较为常用的药材。本药方能够强化服用者尿量的排泄，使其体内所淤积的水湿以排便的方式排出体外。中医学认为，许多人之所以肥胖，是因为其所摄入的食物未能转换成为其日常运动及身体代谢所需的精微物质，却以痰和湿的形式囤积于体内，采取此法减肥，不仅较为安全，而且不容易出现反弹的现象。 （二）泻下通便法 中草药配比：番泻叶3g，虎杖3g，大黄3g，黄芪30g，云苓15g，配以人参10g。身体较为肥胖的患者，多都存在着便秘的现象，采取润肠通便、排毒去湿的方式，则能够达到减肥的效果。此类配方借助了番泻叶通便利水，治疗泄热行滞的，虎杖清热解毒、利湿退黄以及清湿热、泻火解毒的作用，达到通便、排湿的效果，此种方法与许多药品市场当中所能够买到的减肥药物的治疗原理较为相似，其优势在于多位药材的相互搭配能够促进服用者胃肠的运动，加快胃肠排空的速率，减少患者在摄入食物后脂肪量的吸收与囤积，加之虎杖等药材还具备着治疗肺热咳嗽、湿热黄疸等病症的作用，能够达到止咳化痰、增气消火的作用。在本药方当中所运用到的人参具备着强壮滋补、健胃利尿的功效，黄芪具备着扶正除邪、排毒去脓等作用，辅以具备着健脾补气、降低血糖、利尿，抗菌等功效的云苓，能够在不损伤人体的情况下达到排毒的目的，从而起到减肥的效果。这一药方的优势在于能够取得较为突出的减肥效果，减肥的效率较快，更加适用于肥胖情况较为严重的人群，在使用时建议结合患者的身体情况、生活习惯以及其肥胖状况适当的调整中草药的用量，以便达到更为突出的效果。 （三）清热去湿法 中草药配比：番泻叶3g，黄连6g，黄精10g，肉桂10g，附子10g，大黄3g。药方当中的番泻叶、黄连和大黄都具备着排湿解毒的功效，加之黄连等药材有着去痰去热的作用，能够清除人体的毒素淤积。但由于药方当中有几位药材药性苦寒，如果患者长期服用，极有可能会对其元气造成损伤，通过以肉桂、附子等药性温热的药物予以辅助，能够调节此类药物的不良作用，起到通便润肠、排除湿热、清热解毒的作用，从而达到减肥的效果。 （四）活血去淤法 中草药配比：赤芍10g，当归10g，草决明10g，红花10g，生地10g，桃仁9g，大黄3g，单参10g，山楂10g。根据上文中的分析，我们可以了解到许多患者肥胖都是因其体内淤积了过多的湿气所导致的，因此，在以中医之法进行减肥治疗时，应当重点解决患者所存在的脉络痹阻、脾胃受损等问题。在这一药方当中，红花、当归、丹参等作为主药材均具备着较为突出的活血化瘀的作用，山楂则能够达到消食化积的效果，对于有着饮酒习惯的肥胖者而言，草决明更是一味良药，既能清肝明目，能解决长期饮酒说导致的毒素淤积的问题。相对于前几类配方而言，此类药房更加适用于脂肪型肥胖人群。 四、其他中医减肥方法 想要更大程度上达到减肥的效果，及时去除患者体内的邪浊，补气血、强脾肾是十分重要的。在我们日常生活中，有许多较为常见的食物都能够起到减肥的作用。首先，冬瓜是一种具备着丽水公用的食物，食用冬瓜能够增加服用者排便的次数，长期服用冬瓜粥还能够调节患者的血压和血脂。其次，我们在日常生活中较为常见的山楂糕、山楂片等也有着助消化、清油脂的作用，加之可随身携带，不用起来也较为方便，因此也可以将其视为降脂减肥的辅助食物。除此之外，黄瓜、萝卜、芹菜、菠菜、白菜、洋菜、木耳、银耳、番茄、莴苣、苹果、菊花、海带等食物也都是需要减肥的人群较为适宜食用的食物，可以將这些瘦身食物以健康的方式烹制，或将食物制作成流食、饮品，并调节食物的摄入量，都能够达到减肥降脂的效果。 五、总结 综上所述，之所以要采取中医减肥的方式，最主要的目的就是为了在不影响患者身体健康性的前提之下，达到减肥的目的。选择适宜的中草药，合理的搭配中草药，并合理的控制中草药的用量，不仅能够有效提升减肥效果，同时也能够对于患者的身体情况进行调节。取得良好的减肥效果固然重要，健康减肥、适度减肥才是最好的减肥方法。建议患者在服用中草药进行减肥的过程当中，能够结合正确的减肥疗法，如控制热量的摄取量、调节食物的摄入量、以蔬果替代脂肪含量较高的食物、多食用流食或饮品，实现对于体重的控制，同时还应当充分考虑到导致肥胖的原因，在遵循医嘱的前提下，有针对性的服用中草药，以便取得更为良好的减肥效果，为自身的健康提供足够有利的保障。 参考文献： 李梅， 厉国.中草药在中医减肥方面的应用[C]// 全国深化医院管理年活动暨全面加强医院管理与医疗服务学术研讨会.2007. 陈姗.中医在减肥中的应用[C]// "岐黄雏鹰"学术科技论坛.2011. 吴远良.中药在饮食方面的应用[J].饮食保健， 2018， 5（24）：266-267. 蒋文， 郑法雷."中草药减肥丸"引起的急进性肾间质纤维化[J].国外医学情报， 1995（19）：8-9. |
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