| 标题 | 培养初中学生心理健康教育的有效途径 |
| 范文 | 何钦波 摘要：人在中学阶段都会发生巨大的变化，无论是生理上或者是心理上。所以在这个时期，学生的抚养人和老师都需要密切关注他们的心理状态，一旦发觉他们的思想和心理出现了问题，需要对其及时进行引导、开解，保障初中学生能够全方位地发展，实现真正的素质教育。为此，本文将围绕心理健康，介绍青少年出现心理问题的因素，讲述引导初中生积极健康地成长的策略。 关键词：初中学生;心理健康教育;有效途径 中图分类号：G4? 文献标识码：A? 文章编号：（2020）-38-131 众所周知，初中学生需要学习的科目比较多，考试的次数也增多，有些学生面临这样的压力，难免会感到难以适应，压力过大，这导致初中生在心理上容易出现问题，譬如，害怕考试、不愿上学、颓废、烦躁等等，且可能会对学习产生抵抗的情绪。这些情绪都将给他们以后的心理健康埋下隐患。近年来，青少年的心理问题愈发受到社会的关注，各种新闻频频爆出初中生抑郁、自杀、休学等事件，这些事情的发生大多都是心理问题导致的。近期，国家卫健委更是明确了抑郁症防治4类重点人群，其中就包括了青少年，要求将抑郁症筛查纳入学生体检当中。因此，学校需要加强对学生的心理辅导工作。 1 初中生出现心理问题的因素 初中生会出现心理问题通常受几个因素的影响：原生家庭、学校、同学、社会、自身。一般情况下，人的心理状态不稳定通常是多方面造成的。所以，处理初中生的心理问题是一项庞大的工程，学校与老师需要付出许多的精力。 1.1 学校 虽然当前国家教育部提倡素质教育，但是一个学校的教学质量还是由学生的成绩决定的。这就导致了学校会付出更多资源投入学生需要考试的科目中，因此，可以支援心理健康教育课堂的资源少之又少。而且，大多数学校进行心理健康教育经常流于形式，学生也不重视这门课程，导致课堂的效率不高，心理辅导的成功率低下。除此之外，老师在教授这门课的时候通常是面向全班同学，不能及时察觉到学生的心理问题，不能做到针对性的辅导，最终导致这门课程没有给学生带来帮助。 1.2 社会 互联网科技的发展给人们的生活带来了便利，但也带来了许多不良的影响。在初中这个阶段，人的思想观念并不成熟，容易偏听偏信，但对于家长与老师的话却容易抱有怀疑的态度。网络上时常出现各种不良信息和谣言，这种信息一般具有诱导性，容易让人不由自主地去相信，而初中生本身的辨别能力低下，更加容易相信这些消息，这对他们的心理健康都会造成很大的影响。除此之外，初中生一旦被这些不良信息所诱导，容易沉迷于其中无法自拔，耗费大量的时间在这些没有意义的事情上，导致学习时间被压缩，专注力度不够，最终成绩下降。 1.3 同学 现下，社会新闻经常曝光出各种校园暴力的事件。青春期的人通常都比较冲动，容易发生冲突，一旦发生校园暴力，那对于受害者来说是一生难以磨灭的伤害，而且对于他们未来的心理健康也会造成影响，这些施暴的行为也会影响受害者的成绩，对良好的班风和校風也会造成不良的影响。所以，老师和学校需要多加关注校园暴力，杜绝暴力事件的出现。 1.4 原生家庭 “原生家庭”也是近几年受到社会广泛关注的一个话题。孩子的抚养人是他们人生当中的第一位导师，他们的心理变化常常受到家庭成员的影响，他们性格的形成也通常受到家庭环境和氛围的影响。所以，学校的心理健康教育不应该拘泥于学校范围内，更需要与初中生的家长们建立联系，共同解决学生的心理问题。 1.5 学生自身 人的心理会出现问题还与自身的调节能力有关系。每个人的个性不同，有的人会过于追求完美导致心理压力巨大，有的人会有逃避心理导致愧疚感日益上涨。面对巨大的学习压力，通常会有初中生难以完成自我调节的任务，所以老师需要观察到这个现象，及时给他们进行心理疏导。 2 培养初中生心理健康教育的策略 2.1 与学生家庭建立联系 高校除了让自己提高对心理健康教育的重视之外，还应引导学生的家人对心理健康的重视，再加上如果有社会的支持，那必定能很好地运作心理健康这一工作。实际上，很多学生的心理问题都是来自于原生家庭，悲剧的产生很大原因是家庭教育的问题。譬如：中国人喜欢谦虚，但有时候过度谦虚也是不好的。曾经有学生的家长喜欢贬低自己的孩子，当我在家长面前夸奖学生的时候，这个家长就会用嘲讽、否认和将学生的缺点夸大化来进行谦虚这个行为。这种行为，其实给这个学生造成很大的心理伤害，即使他明白家长是在谦虚，但是在潜移默化中，他也会受到这些言语的影响，从而产生自卑感。家长将其缺点进行夸大化，让他感到更加窘迫，少年的尊严受到了伤害，对于家长更加产生了抵触感。因此，我与这个家长进行了交流，让他明白这种行为其实是不可取的。同时，我也与这个学生进行了心理辅导，不断地夸赞他，让他重新拥有了自信。所以，学校需要做到及时将孩子的心理状态反馈给家长，一起探讨如何培养孩子健康的心理，才能使初中生的心理保持健康。 2.2 主动与学生平等沟通，引导学生释放心理压力 其实作为一名心理健康教育的老师，不需要跟其他主要科目的老师一样，充满威严，让学生能够服从管理。这类老师需要做到的是跟学生进行朋友式的相处，平等地对待他们。通过这样的方式，老师容易获取初中生的信任感。学生信任了老师之后，自然会将自己内心的苦恼讲述给老师听，那么老师自然就能够判断出学生的心理健康是否出现了问题，才能够出具心理辅导的具体方案。除此之外，老师还可以定期进行心理调查，平日多加观察学生的精神状态与学习成绩，主动与学生沟通，在课余时间可以举办各种活动，引导他们进行宣泄，让他们能够释放压力。譬如，有时候，如果有宽裕的时间或者课上时间，我会播放一些搞笑的综艺节目，让他们通过笑声来发泄自己内心的压力。 2.3 建立心理知识网站 现在的学生普遍都很喜欢上网，老师可以利用这一喜好，多加鼓励他们去心理知识网站学习，做心理小测试。学校也可以专门建立一个心理知识的网站，专供学生进行学习。同时，网站上面需要对网络谣言的进行辟谣，同时教导他们如何去辨别不良信息。通过运用网络这种轻松的学习方式，初中生的心理在潜移默化中也能得到正确的引导。 3 结束语 总之，初中生的心理健康问题，学校、老师和家长都需要高度重视。负责心理健康教育的老师需要密切关注每一个学生的精神状态，及时发掘他们的心理问题，帮助初中生健康成长。 参考文献 [1]袁红梅.谈谈初三学生心理健康教育——新时代初中生心理监护与初中英语教学改革系列成果之三[J].广西：教育学院学报，2018. [2]陈楠.基于积极心理学的初中生心理健康教育小本课程的实践与思考[J].中小学心理健康教育，2017. [3]巴玉珠，李莉.积极心理学视角下初中生心理健康问题及干预策略研究[J].焦作：师范高等专科学院学报，2018. |
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