| 标题 | 小学体育教学中跑步训练的研究 |
| 范文 | 张强 摘要： 在小学体育教学过程当中，教师要不断优化跑步训练方法，针对小学生的生长发育情况制定科学合理的训练计划，保证学生健康成长的同时也增强其体质，提升体育教学质量，促进孩子全面发展，逐渐成长为德智体美全面发展的优秀少年。 关键词：小学体育教学;跑步训练;研究 中图分类号：G4? 文献标识码：A? 文章编号：（2020）-43-031 引言 体育教学作为促进学生全面发展的一项教学课程，是小学教育体系的重要组成部分，能帮助学生提升自身的身体素质。针对小学生身体发展的特点，小学体育教学中的跑步训练在增加学生课程的丰富性的同时，提升了课程的娱乐性，促进学生身体发育，提升学生的精神面貌，还能锤炼学生的意志品质。与此同时，教授学生学习相关的体育锻炼基础知识，让学生在快乐中学习，在学习中快乐，从而促进学生养成锻炼身体的好习惯，达到德、智、体、美、劳全面发展的目标。 一、端正学生跑步训练的态度 我们都知道态度决定一切的道理，面对任何一件事物，我们首先要做的就是端正态度。所以，在面对小学体育课堂中的跑步训练问题，老师和学生一定要端正自己的态度，老师端正态度，学生才会对老师的命令快速实施。如果老师不端正自己的态度，学生在体育课堂上就会变得散漫，注意力分散，精神不集中，对老师发布的命令也就不积极;学生端正态度，才能认真理解并学习老师的授课内容，更高效地完成老师布置的任务。体育课堂上，老师布置跑步训练任务时，应事先组织好所有学生，有序地进入体育锻炼场所，在上课铃声响起时，学生已做好充分的准备了，这才是跑步训练的良好开端。 老师可以在端正态度方面适当地对学生进行相应的教育，比如，老师可以举一些端正态度而走向成功的运动员例子，以此强调学生态度端正的重要性，讓学生从小就对学习端正态度以至于将来能对工作及其他任何事都端正态度，进而能够完成学业以备将来胜任自己的工作。 二、培养学生跑步训练的兴趣 兴趣是学生最好的老师，跑步其实是一项比较枯燥的体育运动，很多学生对于单调的跑步训练兴趣不高，不愿意长时间开展跑步相关练习活动。因此，在新课改持续推进的背景之下，教师在为学生设计跑步训练计划的时候也要充分尊重学生意愿，按照孩子们的兴趣爱好来设计训练活动，用更贴近学生生活喜好的元素激发学生兴趣，充分调动孩子们的训练热情，逐渐引导孩子们主动跟随教师指导开展跑步训练，在训练当中表现出积极的训练态度，愿意为了进一步提升自身跑步成绩而不断练习。当学生们对于跑步这项运动产生了浓厚的兴趣，自然也就愿意在课上以及课余时间开展体育锻炼，钻研学习可以提升跑步成绩的技巧。 考虑到小学生们活泼好动的性格特点，教师在设计训练计划的时候也可以设计一些更具新鲜感的体育游戏活动，给予学生在游戏当中展现自我能力的平台，使得孩子们有更多的机会在教师和其他同学面前表现自己。比如，教师可以组织学生们进行中途跑或者接力跑等等训练活动，让学生通过竞赛、合作等方式体验跑步运动的魅力。另外，教师还要注意自己的教学态度，给予学生更多的关心与鼓励，让学生清晰地感受到教师对于自己的期待，从而为了给教师更好的反馈，学生会在跑步训练当中投入百分百的精力，以更高的专注度投身开展训练活动。 三、丰富学生跑步训练的形式 设置多种跑步训练的形式，例如可以设置预跑、起跑、中途跑、接力跑等由多种形式的比赛，学生会在比赛中慢慢地提高对跑步训练的兴趣，提高学生参与跑步的积极性，通过多种多样的跑步形式使学生的注意力、爆发力以及身体的协调能力得到有效提高。还可以根据学生的需要设置小组自由跑的形式，让学生自己组队，通过合作完成相应的跑步训练，使学生在锻炼身体的同时，培养了学生之间相互合作的意识，通过合作完成的任务会给学生留下更深的印象，提高教学质量。也可以把跑步设置成游戏的形式，小学生因为好奇心强容易对事物产生兴趣，但同样也容易对事物产生厌烦心理，通过游戏的形式可以保持学生对跑步训练的兴趣，调动学生跑步的积极性，增强学生锻炼的效果，也能更好地完成跑步训练的教学任务。除此之外，老师还应该注意学生的心理变化，一些意志力薄弱的学生常常不能坚持下来。老师可以采用心理激励的方法，给学生讲励志故事，从而增强学生的意志力，帮助学生更好地完成跑步训练任务。 四、教师亲身示范 小学生刚刚接触跑步训练，对于跑步运动需要掌握的动作要领以及注意事项等等都不够了解，且仅仅通过教师理论讲解，学生们理解和消化速度也比较慢，容易在跑步训练当中受伤，从而丧失对于跑步运动的兴趣。因此，教师要充分发挥自身榜样力量，在课堂上进行亲身示范，学生拥有了多角度、生动立体的学习对象，从而在教师亲自示范的动作指导下，学生们掌握跑步动作要领的速度也会大大加快，教学效率会显著提升。 尤其一些技术动作的教学，更离不开教师的亲身示范，比如在教授如何正确完成跑步动作和起跑姿势等技术动作的时候。通过教师的示范，可以帮助学生们掌握完整起跑动作以及如何在最短时间内发挥出最大爆发力、在跑步中协调身体各部分肌肉等。教师在为学生们进行技术动作示范以后，还要仔细观察学生们动作练习过程，及时对学生们的错误动作进行纠正，给学生提供正确的技术性建议，让学生们在学习跑步技术动作的最初阶段就形成正确的发力习惯，为今后进一步的技术动作学习打下扎实的基础。 五、重视心理激励，顺利开展跑步训练 跑步运动不仅仅是一项提升学生体能的运动，而且在跑步过程当中，学生们的意志力也会得到锻炼。有些学生在体育课堂上进行跑步训练的时候，往往并不是因为自身达到了生理极限，而是由于意志力比较薄弱，不愿意坚持训练，从而放弃了提升自身身体素质的体会，无法很好地完成跑步训练任务。这种对于跑步训练的态度其实也是学生们平时待人接物的最自然展现出来的态度，没有坚强的意志力作为支撑，学生们在学习与生活中就无法取得显著的成就。 结语 新课程下小学体育教学中的跑步训练意义重大，不仅能锻炼学生的身体素质，培养学生养成良好的锻炼习惯，还能磨炼学生的意志，使学生身心得到全面发展，从而达到体育教育的目的，实现体育教师的社会价值。 |
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