| 标题 | 感冒注意事项，感冒患者的日常护理 |
| 范文 | 艾华 【中图分类号】R473.23????? 【文献标识码】A????? 【文章编号】1672-3783（2019）09-0044-01 感冒是日常生活中最常见的疾病，本病一年四季均可发生，冬春季节交替时更容易发生。这类疾病日常就是拿点常用的感冒药，每天吃药就行了。但实际上仅依靠吃药，疾病治疗速度以及康复效果不佳。再者感冒具有较强的季节性，不同季节患病类型不同，这常见的症状也不一样，用药错误反而会加重疾病。“感冒为百病之源”，感冒得不到有效的治疗和护理，就会进一步引发很多疾病。鉴于此，人们在日常生活中应该明白感冒的注意事项，做好日常感冒预防和护理，从而减少感冒对生活与工作的影响，以下则是对感冒注意事项以及日常护理措施的相应介绍。 1 感冒疾病症状以及注意事项 感冒俗称“伤风”，作为人们日常中常见疾病之一，多发于春秋交替期间，常见的症状是鼻塞、咳嗽与咽喉肿痛等，对人体影响和患病轻重有关。风寒类感冒的特征是无汗、畏寒以及全身酸痛等，还会出现咽喉瘙痒和咳嗽，咯痰。风热型感冒则是身体发热，怕风、汗出不畅且头晕脑胀，咳嗽不断，鼻塞等。感冒用药时，应该依据自身的症状先询问医师自身的感冒类型，再依据类型用药，否则感冒病情可能会加重，得不到有效治疗就会引发其他疾病。感冒的注意事项如下： 1.1 不能再受寒。已经感冒的患者，在治疗期间不能再受寒，否则会加重病情，所以要保持室内温度偏暖，依据发热和寒冷情况，适当地进行排汗和保暖。尤其是恶寒患者应该多注意休息，需要温热服用相应的发汗药，并适当增添衣物，避免汗出过多对体质造成严重伤害。此外，对于发热和出汗患者，还需用温毛巾进行身体擦拭，更换干燥柔和的衣物及被服，做好防寒防凉准备，避免感冒反复发作。 1.2 不能盲目进行冷敷或者是酒精擦拭。日常生活中要是感冒患者高热但是不出汗，家人都会进行冷敷或者是用酒精擦拭等，这样的做法对病情会产生负面作用，因为冷敷和酒精擦拭，会导致毛孔闭塞，无法及时排除毒气。但是可用热姜汤或者胡辣汤等催汗，并同时做好保暖，增加棉被，促进患者排热排汗等，将寒气散出体内，从而及时降温，避免高烧不退造成其他负面影响。 1.3 不能吃生冷食品。在疾病治疗期间，饮食护理要格外注重对生冷食品的控制，最好是趁热进流食或怕软多汁的食物，少吃固体食物，以避免出现肠胃不适情况。进食后再用药，保证肠道正常蠕动，减少胃肠道的不舒服。饮食尽量以清淡和半流食为主，也可采用辛味发散的调味品，例如姜、葱或者是胡椒粉等，进行散寒发热，禁止吃生冷和油腻食品。所以，在感冒后，患者应该忌口，配合治疗做好防寒保暖准备，多喝些热姜汤或者胡辣汤，少吃生冷及油腻食品。 2 感冒患者的日常护理 患感冒后，患者除却吃药以外，还应该做好日常护理，避免病情反复或加重。 2.1 养成良好的生活习惯，保持室内空气新鲜。感冒日常护理，患者自身要减少与病菌的接触，要多开窗户进行室内空气更换，保持室内空气流通，并减少与感冒的人接触，多吃些富含维生素C的食物。室内换气时，要避免对流风，还要做好相应的空气消毒，还要带口罩，实现呼吸道隔离。多摄入些新鲜水果和蔬菜。 2.2 监测体温。感冒的时候，每天应进行3～4次的体温测试，如遇患者不舒服，要随时测，对自身恶寒或者是发热程度有一定掌握。此外，还要用温湿度计，对室内温度和湿度进行控制，湿度应保持在60%左右，温度则是保持在日常室温左右，18～22℃。为促进体内排毒，提高人体的免疫力，在感冒期间应多吃些酸性食物，提升食欲的同时，便于肠胃吸收。感冒期间还应该多喝些水，每天摄入的液体总量应在2500～5000ml左右，且为便于退热，可以多喝些新鲜果汁和菜汤等，例如西瓜汁、梨汁、 甘蔗汁、藕汁等，还有蛋汤以及牛奶等。 2.3 日常要进行鼻部保健。鼻部保健是因为半数以上的疾病都是鼻病毒引起，鼻咽部是呼吸系统的门户，也是感染最容易侵犯的部位，为有效地预防感冒，应该用食指和拇指在鼻翼两侧进行按摩，并轻轻按摩鼻尖和鼻翼，坚持用冷水洗脸，进而清除污垢和病菌。此外，在感冒的时候，多数病人都会感到鼻塞，为减轻鼻塞而张口呼吸，可在热水里滴一、两滴风油精，然后用鼻吸气，可减轻鼻塞的症状。 2.4 喝鸡汤。感冒初期，患者可以喝鸡汤，这里鸡汤主要是指用老母鸡熬制的汤。鸡汤是公认的“营养宝库”，含有多种微量元素，及一种特殊的氨基酸。适量的喝鸡汤，可以暖身御寒，可以预防感冒，可以增加患者的舒适感，提高患者抵抗疾病的体力。喝鸡汤时最好是将表面的浮油除去，或熬制鸡汤时，去除鸡皮及鸡屁股，加入白萝卜等方法都可以减轻鸡汤的油腻，可以避免油腻引起的肠胃不适，且要趁热喝下，并要进行卧床休息，才有利于发挥鸡汤的作用。 2.5 多吃些萝卜。萝卜在民间俗称“小人参”，“冬吃萝卜，夏吃姜”。萝卜能发挥作用是因为其体内含有多种微量元素，有利于预防和治疗感冒。为更好发挥萝卜的作用，可以直接将新鲜的萝卜榨汁，加入少许的姜汁或白糖等，当做饮料进行服用，能有效防治感冒，并且有清热解毒作用。 由此可见，感冒期间应该做好保暖措施，还应该进行鼻部保健和饮食控制。为了促进感冒患者身体康复，在感冒護理中要做好体温监测并保持室内湿气和温度，保持呼吸道通畅。还要进一步做好消毒工作，减少与病菌的接触，避免病情反复。 |
| 随便看 |
|
科学优质学术资源、百科知识分享平台，免费提供知识科普、生活经验分享、中外学术论文、各类范文、学术文献、教学资料、学术期刊、会议、报纸、杂志、工具书等各类资源检索、在线阅读和软件app下载服务。