标题 | 腰椎手术术后护理要点 |
范文 | 王丽 刘继平 【中图分类号】R473??????【文献标识码】A??????【文章编号】1672-3783(2020)02-0022-02 对于腰椎间盘患者,给予手术治疗后,需要做好护理工作,让病人更好的恢复,那么其护理工作包括哪些呢?这里我们就一起来看看。 腰椎间盘突出是我们日常生活中常见的一种累积性疾病,也是康复科中的常见病和多发病,随着社会的发展腰椎间盘突出症也越来越年轻化。腰椎间盘是由髓核、纤维环以及软骨组成,特别是髓核,在外力作用的因素下,会有不同程度的退行性改变,会导致椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂的地方脱出或者是突出在后面或者椎管里,导致相邻的脊神经遭到压迫或者刺激,从而导致腰部疼痛,双下肢或者身体一侧疼痛、麻木等一系列症状的临床综合征。 1?腰椎手术后的护理 1.1?做好病人的饮食护理。 在饮食方面,病人应当以清淡为主,同时,食物还需要容易消化,食物中应富含营养,能够为病人补充身体所需,可以食用粗纤维食物,如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等,促进胃肠道蠕动,促进消化?,这在一定程度上,还可以避免便秘。 也要做好便秘的预防,如果大便不畅,晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。 多喝新鲜的果汁,注意蛋白质的补充,最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。 少喝茶和咖啡,如果术中失血过多,饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等,少量多餐(每日6餐以上)。 饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜。 1.2?合理调节体位。病人出院时,常常需要乘车,如果距离比较远,乘车时间比较长,在车上,尽量让病人保持侧卧位,减少对病人的震荡,保护好伤口。 1.3?避免感冒。在日常生活中要注意病人的保暖工作,避免病人着凉,做好感冒的预防措施。病人一旦引发感冒,是会产生剧烈咳嗽的,还会出现打喷嚏现象,这些情况病人难以控制自己的力度,很容易引起伤口崩裂等不良情况?,所以,平时要增强病人的抵抗力,做好感冒的预防。 1.4?注意休息。出院后应做到3个月内不负重,不弯腰,同时应正确使用腰围,即每天间断使用,睡觉、吃饭时可取下。 2?有效预防腰椎间盘突出的方式 2.1?保持正确的劳动姿势 “站有站相,坐有坐相”,是众所周知的一句谚语,这句话也从一个方面强调了姿势的重要性。良好的站姿或坐姿,能够让作业人员更好的工作,提升作业效率;身体各部位受力平衡,能够避降低腰部肌肉的劳累程度,对腰椎间盘突出症起到一定的预防作用。结合自身的工作经历,从姿势方面对腰椎的保护进行了总结,具体如下: (1)站立劳动者:应保持腰部直立,避免长时间弯腰,大腿部位可以适当弯曲,和小腿之间的夹角可控制在165°左右,放松自然。 (2)坐位工作者:同樣也需要保持腰部直立,避免背部向后突出,座椅的高度可以进行调节,以小腿能够自由活动为宜。 (3)无论是什么工作,在固定的岗位上,建议工作时间都不应该太长,保证适量的休息与姿势的有效调整。尤其是当你反复弯腰或扭动身体时,你应该定期改变姿势,让肌肉得到休息。 2.2?经常锻炼身体 正确的适量运动,能够非常有效的预防该病的发生,因为通过正确适量的运动,能够让人体的骨骼肌和腰背部肌肉更强壮,同时神经系统反应也会更灵敏。但是错误的、过量的运动会适得其反。因此,需要注意的是,锻炼方法因人而异,也因地制宜,常见的运动方式大家可以参考的有健美操、太极拳等运动。 这里简单的讲解了腰椎间盘突出相关知识,介绍了腰椎间盘突出的症状、治疗和预防,希望大家能够更好的认识腰椎间盘突出,在日常生活中、工作中注意自己的站立、坐立姿势,经常锻炼身体,避免引发腰椎间盘突出症。 |
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