| 标题 | 浅谈如何在高考前保持好心态 |
| 范文 | 宋海东 摘要：高三学生即将面临高考，有着巨大的压力，为了让其在高考中取得更加优异的成绩，就要加强对心态的调整，好的心态能帮助高三正确的面对高考，保证良好的状态能够避免其在高考中的紧张，让高三学生能够冷静的审题，答题的准确率提高，最终取得优异的高考成绩，让他们在大学的选择和未来的选择上有更好的帮助。所以本文主要分析了怎样能够让高三学生在高考考场上保持好的心态，使其取得更加满意的高考成绩。 关键词：高考;心態;高三学生 中图分类号：G635.5文献标识码：A文章编号：1992-7711（2019）10-003-1 前言 高中的学习是非常紧张的，特别是即将高考的阶段，面对复习和题海战术的压力，会使学生产生非常紧张的情绪，而且在高三的后期，考试频率不断增加，小型考试和大型考试越来越多，让高三学生长期处在巨大的压力和紧张的状态当中，虽然能够在一定程度上提高学生的学习成绩，但是也给一些学生造成了一些不良情绪，使学生在各种考试的失利中怀疑自己的能力，影响了其学习的心情，从而失去了正确的心态，这对即将面对高考的高三学生来说是非常不利的。以下是一些能够调整学生高考考场心态的一些方法，希望为高三学生提供帮助。 一、加强对学生的引导，使其正确的面对高考 在高三复习生活中，通常使用题海战术，这种是我国应试教育中常用的一种方法，虽然有些老土，但是对高三学生的复习也有着一定的效果。随着高考的临近，很多的学生出现了各种不适应情绪，比如过分紧张、失眠、厌食等状态，这严重的影响了学生备战高考的状态。所以，需要老师在高考前期除了加强学生的复习以外，还要密切的观察高三学生的动态，以防止不良情绪带来的危害，在发现有异常情绪以及异常举动时，及时的对学生进行引导。告诉学生压力和紧张情绪也是学习动力的来源，要把这种压力作为学习的动力，这样就会有效的加强复习效果，并且能够提高高考的成绩。还要告诉学生，人的一生有很多的高潮和低谷，这些问题都要正确的面对，不要太过于消极，消极只会增加烦恼，影响复习效果，对高考并没有积极的影响，应该正确的、积极的面对高考，这样才能在高考考场上发挥出更好的状态。 二、在答题时讲究战略战术，保证答题准确率 在备战高考的时候，不止要针对学习重点的复习，还要教给学生在高考考场上战略战术的使用，这样高三学生才能在高考中充分的发挥自己的能力，取得更好的高考成绩。下面介绍下高考中经常用到的战略战术。（1）加强心态的调整，在考场中要冷静的审题，明确题目的意思，并且不断给自己心理暗示。（2）在考试卷子发下来之后，首先将试卷大致的看一遍，制定出答题的方案，安排好考试时间。（3）在答题时，应该认真仔细的审题，在高考答题时，往往推荐先做简单的题目，之后根据题目的难易程度逐条解答，这样能够节省时间，保证解题的效率。（4）在所有题目解答完毕，应该对试卷进行全面的检查，保证不因为马虎造成不必要的失误。这些解题的战略战术都能够有效保证答题的准确性，并且提高高考的成绩。 三、对学生进行分类指导，保证学生的均衡发展 在学习的过程中，学习成绩总是参差不齐的，有些学生学习成绩优异，有些学生比较努力，但是学习成绩就是上不去。所以在高三学生进行高考复习时，一定要采取有效的方法，对学生进行分类别指导，从而保证学生学习成绩的全面上升。对于学习成绩一直都是比较优异的学生来说，应该对其不断的鼓励，让他们继续保持这种学习态度，一定要戒骄戒躁，不要浮躁，这样才能在高考中发挥出自己的真实水平。对于那些学习成绩比较差，并且在模拟考试中没有取得理想成绩的学生，也要告诉他们不要灰心，一定要提升学生的信心，并且针对不会的题型，进行充分的讲解。对学习成绩波动太大的同学，要了解他们成绩波动的原因，针对他们出现的问题进行指导。通过这样的分类指导，能够让学生保持良好的心态，促进学生的均衡发展。 四、教育学生摆正心态，以平常心面对高考 面对高考巨大的压力，一定要摆正心态，心态不是决定成绩的关键，但是好的心态能够让复习事半功倍。这就需要学生不断的对自己进行自我暗示，增强自己的自信心，让高三学生拥有好的心态，全力面对高考。还要适当的进行放松，复习生活是非常紧张的，长期处在压力和紧张状态下会影响人的心态，所以高三学生应该通过娱乐和其他方式，适当的进行放松，这样利于高三学生的心理健康，而且应该平常心面对高考，把它当做一次考试，只要自己尽力就好。 五、结束语 综上所述，高考决定着高三学生对大学的选择，间接的影响了其未来的发展，所以一定要加强对高三学生的正确引导，让他们以正确的心态面对高考，在高考考场中能够认真的分析每一道试题，不被紧张的情绪所干扰，最终取得理想的高考成绩。高中生是一个庞大的群体，出现的压力和紧张情绪是比较普遍的想象，但是还有一些个别情况，所以也要采取具体问题具体分析的措施，让每个学生在面对高考的压力时，都能保持良好的心态，得的优异的成绩。希望本文能够为即将高考的学生和未来高考的学生提供参考。 [参考文献] [1]崔艺鸣.功在平时，越战越勇——高考考场经验谈[J].新高考：高三数学，2016，37（10）：123-124. [2]王凌.运用积极心理学理论培养学生良好高考备考心态[J].新课程（中学），2017，34（7）：178-179. |
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