| 标题 | 河北省三级跳运动员备战重大比赛的训练监控研究 |
| 范文 | 邢丽丽++李国俊++徐起麟++陈琳++齐华 中图分类号：G823 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）07-000-02 摘 要 本文研究对象为河北省男子三级跳运动员，利用常见手段，对其生理生化训练监控，以期达到备战重大比赛的最佳效果。 关键词 三级跳运动员 训练监控 生理生化 三级跳远是一项对技能性要求很高的竞技运动项目，它包括快速助跑后的单脚跳、跨步跳和跳跃。由于三级跳远在高速下有三次连续的起跳和落地， 因而比只需一次起跳和落地的跳远、跳高以及撑竿跳更需要技术和体能[1]。由于三级跳远自身的运动特点，使得运动员身体局部关节承受着较大的负荷，在进行专项训练时强度极高。 优秀运动员备战重大比赛的训练监控需要建立多学科相结合的科研服务体系为监控基础，这样才能准确地评价运动员的机能状态，合理制定各训练时期的训练计划，提高训练效果，才能使运动员在比赛中真正达到应有的“训练水平”或“超水平”发挥[2]。考察三级跳运动员在专项训练后的恢复情况，有助于教练及时制定和调整训练计划，以达到训练的最佳效果。 一、研究对象和方法 （一）研究对象 选取河北省队三级跳专业运动员12位男生为受试对象，平均年龄18.2±2.8岁，身体均健康。 （二）研究方法 1.训练方案 教练指导下，进行高强度专项训练，实施5组高强度专项练习，间歇5～10分钟，再做5组专项。 2.生理生化指标测试 （1）血常规测定。采用美国产LH750血细胞分析仪。 （2）肌酸激酶、血尿素测定。采用深圳产RT-9600半自动全血生化分析仪，试剂盒由北京中生生物工程有限公司提供。 （3）血液采样时间。受试者分别于运动前、运动后即刻、运动后2h、运动后8h、运动后16h各采血一次2～3mL静脉血液，含有抗凝剂的试管采集。血常规用全血上机LH750测定；离心3000转10min后取上清部分，以微量吸管吸取20μL，用半自动生化分析仪进行测试CK和BUN。 （4）统计学分析。所有实验数据使用统计软件SPSS11.5进行统计学处理，计量资料以Xˉ±s表示，采用单因素方差分析，检验白细胞、血红蛋白、CK、BUN在极量负荷前后不同时间的差异，以p<0.05作为有显著性差异的标准。 二、结果 （一）高强度运动前后不同时间白细胞的变化由表1可知，运动后2h的白细胞达到最高值，经单因素方差分析，组间差异有显著性（F=3.96，P<0.05），两两对比后发现，运动后即刻及运动后2h与其它不同时间点的白细胞具有显著性差异（P<0.05），其两者没有显著性差异。这说明高强度运动会引起白细胞指标的升高，并可在16小时内恢复。中性粒细胞在运动后2h达到最高值，经单因素方差分析，组间差异有显著性（F=7.65，P<0.05），这说明高强度运动会引起白细胞中性粒细胞指标的升高，并可在16小时内恢复。 （二）高强度运动前后不同时间血红蛋白的变化由表1可知，血红蛋白在运动后即刻达到最高值，经单因素方差分析，组间差异不存在显著性（F=0.451，P>0.05），属于随机变异。这说明，高强度运动对短期血红蛋白指标的影响不大。 （三）高强度运动前后不同时间CK的变化由表1可知，ck在运动后即刻达到最高值，经单因素方差分析，组间差异有显著性（F=5.29，P<0.05），两两对比后发现，运动前与其它不同时间点的CK具有显著性差异（P<0.05）。这说明高强度运动会引起CK指标的显著升高，并且在16小时之后才可恢复。 （四）高强度运动前后不同时间Bun的变化由表1可知，Bun在运动后即刻达到最高值，16小时内恢复正常。经单因素方差分析，组间差异不存在显著性（F=2.41，P>0.05），属于随机变异。这说明高强度运动对Bun指标影响不大。 三、讨论 （一）高强度运动对白细胞的影响 白细胞是血液中无色有核的细胞，含有多种免疫功能活性，它能保護机体免受病原微生物的侵害，是机体防御和保护机能的重要组成部分。从白细胞分类似乎更能反映出运动的强度和量[3]。该研究所测试运动员均身体健康，已排除有炎症或感染的可能，白细胞的升高为高强度运动后的一过性增高。本研究受试者运动后2h白细胞个数和中性粒细胞个数出现最高值，并在16h内恢复到正常范围。 （二）高强度运动对血红蛋白的影响 血红蛋白（Hb）是红细胞中一种含铁的蛋白质，是氧转运环节的核心物质，其主要生理功能是运输氧和二氧化碳，并对酸性物质起缓冲作用，参与体内的酸碱平衡调节。Hb的含量对运动员的运动能力影响很大[3]，此研究对受试者研究表明短时间高强度运动对Hb的影响不大，经常用血红蛋白的长期监控，考察运动员的血液携氧能力。 （三）高强度运动对CK的影响 肌酸激酶（CK）是骨骼肌细胞中能量代谢的关键酶之一，其活性变化可作为肌肉承受刺激和骨骼肌微细损伤及其适应于恢复的敏感生化指标。正常情况下，肌细胞结构完整，CK极少渗出细胞膜进入血液，但在运动时，无论是高强度还是低强度运动都会促使细胞内CK释放进入血液中，使CK活性升高.CK的正常值为 100-200u/L之间，如果运动后超过200u/L即表示运动强度负荷大[4]。本研究受试者CK在高强度运动后即刻、2h、8h、16h呈现出运动后即刻达到最高点397.8±161.49U/L，之后逐渐下降，但于16h仍超过CK的正常值100～200U/L。 （四）高强度运动对BUN的影响 血尿素（BUN）是人体内蛋白质和氨基酸代谢的最终产物，可作为评定运动量和监督过度训练的指标，正常情况下BUN的生成和代谢是出于平衡的状态，BUN会保持相对的稳定。我国优秀运动员的晨起血尿素应在正常参考范围为4～7mmol/L。本研究受试者在高强度运动后即刻、2h，BUN呈现显著升高，其中以运动后即刻达到最高点 7.1±1.22mmol/L，在16h内恢复至安静值.从而进一步说明高强度剧烈运动时，蛋白质和氨基酸会大量参与分解代谢，造成肾脏代谢负荷增加而引起BUN的增加。 四、结论 高强度运动对BUN及血红蛋白的影响较小；对白细胞的影响时间较短，可在16h内恢复；对CK的影响会持续至16h以后。训练强度主要作用于CK，因此，在实施高强度运动时，至少应有1d的间隔时间恢复，以利于代谢机能恢复。 参考文献： [1] 边永红，祝珊珊.对青少年三级跳远运动员运动损伤状况的分析[J].内蒙古民族大学学报.2012.27（3）：370-372. [2] 高炳宏.优秀运动员备战重大比赛训练科学监控的思考[J].体育科研.2008.29（6）：1-5. [3] 冯连世，冯美云，等.优秀运动员身体机能评定方法[M].北京.人民体育出版社.2003. [4] 马力. 高强度极量运动后BUN、CK、LDH恢复速率的研究[J].淮北师范大学学报.2013.34（4）：77-80. |
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