| 标题 | 和谐心态铺就宝宝幸福之路 |
| 范文 | 史 峰 如今不少宝宝的心态经常处于“焦灼暴躁”的状态中，这样的状态让宝宝不快乐不幸福，干扰宝宝的心理成长，甚至会产生心理危机。因此，爸妈应该帮宝宝营建自己的和谐心态，因为是否拥有一个和谐的心态，关系到宝宝一生的幸福质量。 拥有足够的运动量 现在宝宝都成了“脑力劳动者”。宝宝缺少适当的运动，生理上就会有不适感，生理上的不适感会转化成心理的干扰因素，变成一种心理压力。因此，宝宝在日常生活中应该进行适当的运动。运动可以调养心理，宣泄不良心理的累积。 做个有准备的宝宝 有些宝宝应对自己的生活“游刃有余，乐在其中”，丝毫看不出有什么压力，那是因为这些宝宝对自己每天的生活进行了充分的准备；一些厌烦生活的宝宝，常常是些“不会做准备，走一步看一步”的宝宝。这种不为生活做准备的做法，常常会在自己的生活过程中有“焦头烂额”的感觉。所以，要从小帮助宝宝学会制订计划，培养时间观念。 学会遵守公益规则 宝宝一定要学会遵守自己生活范围内的一些公益规则，拥有个性是可以的，但个性化利益不能超越公共利益，不能损害公益。如果宝宝不遵守公益规则，就时时需要为自己的不良言行承担压力，这种压力很折磨宝宝，甚至会“毁”宝宝。行为正直且能遵守公益规则的宝宝不会受到心理折磨。 要有耐心等待的习惯 宝宝在自己的成长过程中需要“等待”的事情实在太多——生日需要等待；大人的承诺需要等待；梦想的实现需要等待。如果宝宝缺少等待意识，那么他的生活过程将充满焦躁和不安，这多么累呀。 学会做一个乐观的人 悲观的宝宝只能看到事情的阴暗面，看不到阳光面。所以悲观。悲观的宝宝就不快乐。引导宝宝对待任何事情都能辩证地去看两个面，并且要多看事件的阳光面，这样心情就不至于糟糕不堪。一个乐观的宝宝，永远不会面临心理的陡坡。 需要的时候坚决说“不” 宝宝对别人的一些要求，不好意思或者不敢去拒绝，结果却影响了自己的心情。所以，宝宝应该学会对自己不能承受的要求坚决说“不”。学会了说“不”，就等于给自己的心理建立了一道防火墙。 拥有一颗宽容的心 有许多宝宝好生气，生朋友的气，生爸爸妈妈的气，还生自己的气，好像所有人包括自己都是自己的对头。其实这是宝宝缺乏宽容心的表现，无法宽容别人和自己，就无法平静自己。做一个宽容的人，宝宝就能生活在心平气和的境地里，长久地拥有和谐的心态。 |
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