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“捏脊”应对小儿遗尿

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正常宝宝1岁以后白天已经逐渐能够控制大小便。一般孩子3岁仍在睡眠中经常自遗小便，就有了遗尿问题；如果5岁以上仍然隔三岔五出现尿床问题，就被称为遗尿症。

操作方法：

让宝宝俯卧，家长双手拇指桡侧抵住皮肤，食指和中指前按，3个手指同时用力提拉皮肤。并连动向前，自宝宝的长强穴开始至大椎穴为止。3岁以下宝宝连捏3遍，第4遍捏三下，将背脊皮肤提一下，即“捏三提一法”。3岁以上宝宝连捏5遍，第6遍“捏三提一”。

捏脊前先捏脊柱及两侧膀胱经部位，再用掌根或拇指轻轻抚摸几遍，然后揉按两侧肾俞、关元俞、膀胱俞等穴，反复数遍，有温热感为度，起到温补肾气、壮命门之火的功效。

针对小儿遗尿，也可以采取辅助法，如摩腹和揉脐。

操作方法：

宝宝平卧，家长面对宝宝，以右手掌置于肚脐上，大鱼际置中脘穴(图1)，小鱼际置气海(图2)、关元(图3)穴处，然后以腕关节连同前臂一起做顺时针方向的回旋抚摸揉动，时间5～10分钟，有固涩下元的作用。

家长在每晚宝宝睡觉前，用中指由轻到重在宝宝关元穴上点压3～5次，然后再按揉2～3分钟，最后按揉曲骨穴2分钟，有培补元气之功效。

以上操作最短18次，最长30次，平均24次，每日1次，大约10次为一疗程，休息3天后再进行下一个疗程。

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