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心情愉快舒畅，会使人变得年轻； 整日忧愁烦恼，会加速人的衰老。劝人乐观，精神振作。明·顾起元《客座赘语·谚语》： “恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。”按：据云，笑的时候，面部肌肉要运动，胸部、腹部肌肉也要运动； 哈哈大笑时，四肢肌肉也都要参加运动，如此，加强了血液的循环，促进了新陈代谢，增强了身体的抗病能力。
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