关于青少年篮球训练的思考
姚楠
[摘 要] 随着教育改革的全面实施，体育方面的发展一直是中职学校教育改革的重点，提高青少年的篮球运动水平更是重中之重。篮球运动，有着广泛的群众基础，是备受青少年学生喜爱的体育项目之一，有利于提高学生的身体素质和合作意识，但是，目前我国的青少年篮球水平普遍偏低，体育教师在教学中必须重视和提高篮球教学的有效性，提高训练效率。主要分析了当前中职学校青少年学生的篮球训练现状，并提出了有效提高学生篮球训练效果的几种教学策略。
[关 键 词] 中职学校；青少年；篮球训练
[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2018）16-0150-01
近年来，我国篮球运动取得了较大的发展，青少年篮球训练是篮球运动的基础，其训练水平直接影响到我国未来篮球运动的发展，由于我国青少年篮球训练的先天不足等因素，与世界上的高水平篮球训练还存在着较大差距。篮球训练是中职体育课程的重要组成部分，体育教师一定要更新教学理念，针对学生的心理特点和兴趣爱好，培养学生对篮球运动的热爱，提高他们在训练中的积极性，对提高我国青少年篮球训练的整体水平有极其重要的现实意义。
一、中职学校青少年学生篮球训练的现状
（一）教学理念落后，教学方法不科学
传统的教学理念和教学方法，是以教师为主体，为学生示范动作之后，让学生练习，再对班级进行巡视纠正错误动作，这种做法忽视了学生的主体地位，很容易导致学生产生敷衍老师的心理，影响学生课堂参与的积极性。
（二）学生的学习态度不端正
很多学生对篮球抱着玩玩的态度，懒于学习枯燥的篮球技巧，导致教师在讲解完篮球技巧之后，只有小部分人按部就班的练习，大多数学生缺乏学习的积极性，没有将篮球训练当成一门课程来上，篮球训练的教学效果可想而知。
（三）训练方法枯燥单一
繁重的训练让学生望而却步，与学生对篮球运动的期望相差甚远，中职体育课中的篮球训练以篮球的基本技巧为主，加上学生的身体素质和接受能力各不相同，传球、运球、接球等动作的反复训练容易让学生失去对篮球的学习兴趣。
二、提高青少年篮球训练效果的策略
（一）教师从学生的兴趣爱好出发，让学生感受到训练的乐趣
很多篮球运动者就是因为喜爱篮球运动而加入训练队伍当中，这种享受篮球带来的乐趣能够从根本上提高对篮球运动的热情。体育教师要运用这种理念，让学生爱上篮球训练课，从而积极、热情地参与到篮球训练当中，具体到教学中就是，教师将小游戏融入课堂中，比如，教给学生花式篮球、特殊投篮方式以及篮球的一些其他玩法，或者是组织学生玩一场游戏，让篮球课不再是单调乏味的理论课，让学生以积极主动的方式参与到训练当中，去学习篮球技能，而不是教师用命令的方式让学生服从，保证学生有一个愉快的上课体验。
（二）以竞赛的方式，加强青少年学生的实战能力
篮球运动是一个对技术能力要求较高的体育项目，单纯的训练达不到提升实力的效果，教师如果只注重日常训练，反而会让学生失去训练的耐心。参加一场比赛，可以锻炼学生的临场反应能力和实际操作能力，积累实战经验，让学生将所学的篮球技能运用到实际比赛当中，感受团结协作的力量和胜利的喜悦，并能清楚地认识到自己的篮球水平，从而进行一些有针对性的训练。例如，教师可以让学生自己寻找合作伙伴，组成比赛队伍，与其他班级打一场篮球比赛，教师可以作为教练为他们做合理的战术指导，经过一场场的实战演练，学生就会对篮球的战略战术有进一步的了解，能找准自己的定位，获得成就感和满足感，感受到篮球的独特魅力。教师一定要及时对每个参赛成员作出适当的评价，让学生意识到自己需要改进的地方，方便学生自主练习。
（三）重视培养青少年学生的篮球意识和战术意识
在篮球比赛中，技术的运用主要是根据场上的实际情况而不断变化，对运动员的临场发挥能力和队员的默契配合能力都有较高要求，篮球意识是指篮球运动员在长期的篮球实践活动中而产生的一种在任何情况下都能正确运用篮球技巧的能力。青少年的篮球意识和战术意识薄弱，仅有的战术意识也很难应付比赛场上的各种状况。因此，在对青少年的篮球训练中，教师应让学生多动脑筋，提高创新能力，并且重视培养学生独立解决问题和合作解决问题的能力，能找准自己的位置，发挥自己的长处，这样才能应付篮球赛场上的一切困难。
综上所述，关于青少年的篮球训练，教师一定要讲求正确的策略和合理的方法，逐步培养学生对篮球训练的热情和兴趣，从实战训练入手，运用科学的教学理念，制定出符合我国青少年身心发展规律的训练计划，从而提高我国青少年学生的身体素质，促进我国青少年篮球水平的不斷提高。
参考文献：
[1]车振卿.青少年篮球运动员训练策略研究[J].运动精品（学术版），2017（6）：114-116.
[2]王劲松.我国青少年篮球训练存在的问题及对策研究[J].体育时空，2017（21）：148，150.
