浅谈足球的综合性训练

    孙成伟

    摘要：现代的足球具有高强度、快节奏、强调整体攻防体系的特点，所以它对于足球运动员的场上作风、技术、进攻、防守等都提出了非常高的要求，即综合素质的要求。本文主要就综合性训练的内容、意义两个方面展开论述。

    关键词：足球；内容；意义

    引言：在足球激烈的比赛中，其综合性的素质决定了场上比赛的胜利。但是综合性素质的养成需要足球运动员在日常的训练中进行认真刻苦的磨练。从主要方面来讲，足球运动员的综合素质主要有三个方面，一个是作风、一个是技战术水平、一个是体能。所以说想要提高运动员综合性的素质就要从这三个方面入手。

    一、足球综合性训练的内容

    （一）作风的训练。首先，在足球训练中非常强调作风的训练。一支作风优良、敢打敢拼的专业足球队才会使对手敬畏。关于作风的内容可以从以下几个方面得到体现，守纪律、负责任、坚强果敢、顽强不屈、明知不敌也要勇于拼搏，不惧怕任何对手。比如：在2002年韩日世界杯中，当时的韩国队就有这样的表现，面对着当时三届世界杯冠军的意大利队，他们毫不畏惧、用自己身上具有的顽强作风精神打败了对手，挺进了四强。同样是这只韩国队，在半决赛中他们面临的是拥有桑巴足球之称的巴西队，虽然最后他们输掉了比赛，但是他们在场上那种不屈不挠、舍我其谁的拼搏精神却永远的留在了足球爱好者的记忆深处。从这个具体的例子中我们就可以看到，进行日常的作风训练是极其重要的，优良的作风可以使相对较弱的球队在比赛中屡屡的战胜强敌，尤其是在一场胶着的比赛中两个竞争对手拼到最后拼的是雙方球员和双方教练的战斗意志、是一种亮剑的精神[1]。

    （二）技战术水平的训练。其次，在足球训练中非常强调技战术水平的训练，因为优秀的技战术水平是可以常常获得比赛胜利的重要因素。其主要的内容有：球员的传接球训练、射门训练、带球速度训练、防守进攻队形训练、中长传训练、边线传中训练等等。一群具有优秀技战术水平球员组成的专业足球队，在进攻时可以像一匹脱缰的野马、一往无前，在防守时可以像一道坚固的河岸大堤，滴水不漏。比如：2014年世界杯中的德国队就有这样的技战术水平。在对阵巴西队的一场半决赛中，德国队的边锋屡屡的传球给中路、而中路球员接球后往往直塞给前锋，这样的打法屡屡洞穿巴西队的球门，最终德国队以7：1的成绩大胜巴西队，有人甚至说这场比赛是世界杯历史上少有的一场“屠杀”。在这场比赛中我们通过仔细的观看就可以分析出来，德国队的传切配合、战术的运用、球员自身的速度和扎实的基本功是这场比赛胜利的法宝。而反观巴西队、全然没有了往日桑巴足球的魅力，球员基本功不够扎实、传切配合屡屡被德国队截断，战术运用不娴熟，这些都是导致输球的因素。通过这场让人深刻的足球比赛，我们就可以看到优秀的技战术水平在一场比赛中的重要作用。如果在日常的训练中不注重技战术水平的科学刻苦训练，既便是曾经取得过非常辉煌的足球队也难逃被疯狂“屠杀”的厄运。

    那么怎样的具体做法才能使球队的技战术水平得到提高呢？首先，教练在日常的训练中要注重球员基本功的训练，比如：传球、接球、基本的射门动作、基本的盘球带球动作等。在这里一定要让球员深刻的认识到这些基本的动作是提高技战术水平的基础，如果没有这些扎实基本功的训练往往会导致球员在激烈的对抗足球比赛中因为一个小疏忽被对方断球，过人射门、最终进球。在那场德国对巴西的比赛中有几个德国队的进球都是这样产生的。其次，在日常的训练中教练应该根据每个球员的特点注重球队整体战术的训练。比如：运用中长传进行防守反击的战术、底线传中战术、中路突破战术、边传切配合进行头球攻门的战术等等，这些都需要教练仔细的对球员进行具体的战术指导[2]。

    （三）体能的训练。在足球的综合性训练中，体能的训练也是一个重要的内容。原因在于，专业的足球比赛耗时90分钟，有时还要进行伤停补时和加赛环节，在专业的足球比赛场上双方球员进行的是一场高强度、快节奏的对抗，如果没有强有力的体能、是不可能取得优秀的比赛成绩的。在一些足球比赛中，我们会看到这样一种现象，一些足球运动员在比赛的最后阶段无法进行攻守的转换、因为他们已经没有体能进行奔跑了。在2002年的韩日世界杯中，韩国队屡屡的战胜强敌打入世界杯的半决赛，除了顽强的拼搏精神和良好的技战术水平外，还有一个重要的因素，那就是拥有良好的体能、在场上积极的奔跑、寻找破门的机会。有的体育评论员在当时甚至称那支韩国队是“跑不死的韩国队”。由此可见，拥有良好的体能对于一支球队是有着重要的作用的。与当时的韩国队形成鲜明对比的是当时的中国队，这些中国的足球运动员拿着高额的薪水，但是由于他们缺乏顽强拼搏的精神、良好的技战术水平和跑不死的体能，所以在2002年世界杯中、中国国家足球队是所有参赛球队中的最后一名[3]。

    二、足球综合性训练的意义

    （一）对于球员而言。在日常的训练中注重综合性的训练可以提高自身的足球综合素质、取得优秀的比赛成绩，为未来的球员生涯打下一个良好的基础。

    （二）对于球队所在的俱乐部而言。在日常的训练中注重球员的综合性训练可以使他们具有优秀的比赛精神、养成优秀的技战术水平、拥有充沛的体能，取得好的比赛成绩，增强俱乐部的形象力和增加俱乐部的收入水平。

    （三）对中国足球的未来而言。对中国足球的未来而言，注重日常的综合性训练才能打造出一支顽强优秀的球队，为中国足球的未来增光[4]。

    结论：进行足球的综合性训练，对于足球运动员、足球俱乐部和中国足球的未来都具有重要的作用。

    参考文献

    [1]张旭.？浅谈足球的综合性训练[J].？辽宁体育科技，2003，05：27.

    [2]刘建辉.？我国足球运动员速度与力量现状分析及对策研究[D].山东大学，2010.

    [3]李卫东.？我国青少年校园足球竞赛体系的研究[D].上海体育学院，2012.

    [4]程怀春.？我国优秀青少年足球教练员岗位培训的研究[D].福建师范大学，2008.