把握最新政策 助战中考体育
陈松波
今年河南省中招体育考试将仍由各省辖市（省直管县）教育行政部门统一组织实施，主要依据教育部2014年修订的《国家学生体质健康标准》设置测试项目。其中男生1000米、女生800米跑为必测项目，其他测试项目可结合各地实际情况，选择可量化、易操作、对增强学生体质效果明显的耐力、力量、速度素质和运动能力项目。考试成绩由原来的50分提高至70分，计入中招总成绩。
一、推动全民健身，提高青少年身体素质
中招体育考试改革是基础教育课程改革的重要组成部分。当前，我国小学、初中、高中这三个阶段学生的体质，普遍落后于发达国家同年龄段的学生。而且不少学校过于注重文化课的成绩，对体育课的重要性认识不足。为扭转这一局面，我们需要健全体育教育体制，建立伴随学生12年基础教育课程学习的学生体育与健康素质个人档案，在不断完善的中招体育考试杠杆的撬动下，提高青少年体育与健康素质。
这次体育考试改革，将中考体育分值提高到了70分，仅次于语文、数学和英语的120分值，这既是落实国家“逐步加大体育成绩在学生中考成绩中的分量”要求，也是为了推动孩子们走向操场，从小热爱体育，形成健身习惯，进而推动大众体育的开展，形成全民健身的良好氛围。
二、科学规范训练，促进成绩提高
以郑州市为例，今年初中生毕业升学体育考试项目分为：①必考项目：男子1000米、女子800米跑。②选考项目：跳绳/50米跑、跳远/实心球、篮球/足球。调查显示，在选考项目中，有98%的学生会选择跳绳，因为跳绳较之50米跑，更为简单易行，一米见方就可以进行此项练习。跳远、实心球这两个项目都是检测人的爆发力，但一个是下肢运动，一个是上肢运动。教师可根据学生的身体特点，引导他们选择最适合自己的项目。再如篮球运球和足球带球，许多同学会选择篮球，因为手相对灵活，篮球容易控制，而足球带球，则更加考验脚部的控制力。
事实证明，科学的训练能够迅速提高学生的技能水平。因此，教师在教学时要注重技术动作的准确性，教会学生正确的锻炼方法。有的学生锻炼已经很刻苦了，但运动成绩上升不明显，观察其动作，往往存在许多习惯性的错误小动作。因此，教师应在技术上对学生严格要求，为他们纠正动作，让学生成绩快速、显著提高。
三、培养坚定意志，发扬体育精神
体育课不仅是通过锻炼增强学生体质，更重要的是能够培养学生健康的心理、坚定的意志，以及克服困难的勇气和信心。这不仅对他们的学习意义重大，也是一笔宝贵的精神财富。中招体育考试无形中增强了学生锻炼的动力，相应的学习目标也很明确。但需注意，过高或过低的目标都会带来消极的影响，挫伤学生的积极性，影响体育训练的效果。教学目标要让学生跳起来能摸得着，却也不能唾手可得。
任何体育项目的训练，都有一个循序渐进的过程，想通过短时间内的突击训练，就在体育考试中取得好成绩并不现实。因此，教师和家长应作长远打算，无论体育考试作何调整，都应真正重视孩子的身体素质，尽早加强日常体育锻炼。学校也应当注重平时锻炼，如长跑、跳绳等，让学生都参与其中，舒缓身心，消解文化课学习的紧张情绪，进而实现学生整体身体素质的提高。
我们衷心希望，中招体育考试改革能够稳定、持续地进行下去，也祝愿学生们在中招体育考试中，取得理想成绩！
今年河南省中招体育考试将仍由各省辖市（省直管县）教育行政部门统一组织实施，主要依据教育部2014年修订的《国家学生体质健康标准》设置测试项目。其中男生1000米、女生800米跑为必测项目，其他测试项目可结合各地实际情况，选择可量化、易操作、对增强学生体质效果明显的耐力、力量、速度素质和运动能力项目。考试成绩由原来的50分提高至70分，计入中招总成绩。
一、推动全民健身，提高青少年身体素质
中招体育考试改革是基础教育课程改革的重要组成部分。当前，我国小学、初中、高中这三个阶段学生的体质，普遍落后于发达国家同年龄段的学生。而且不少学校过于注重文化课的成绩，对体育课的重要性认识不足。为扭转这一局面，我们需要健全体育教育体制，建立伴随学生12年基础教育课程学习的学生体育与健康素质个人档案，在不断完善的中招体育考试杠杆的撬动下，提高青少年体育与健康素质。
这次体育考试改革，将中考体育分值提高到了70分，仅次于语文、数学和英语的120分值，这既是落实国家“逐步加大体育成绩在学生中考成绩中的分量”要求，也是为了推动孩子们走向操场，从小热爱体育，形成健身习惯，进而推动大众体育的开展，形成全民健身的良好氛围。
二、科学规范训练，促进成绩提高
以郑州市为例，今年初中生毕业升学体育考试项目分为：①必考项目：男子1000米、女子800米跑。②选考项目：跳绳/50米跑、跳远/实心球、篮球/足球。调查显示，在选考项目中，有98%的学生会选择跳绳，因为跳绳较之50米跑，更为简单易行，一米见方就可以进行此项练习。跳远、实心球这两个项目都是检测人的爆发力，但一个是下肢运动，一个是上肢运动。教师可根据学生的身体特点，引导他们选择最适合自己的项目。再如篮球运球和足球带球，许多同学会选择篮球，因为手相对灵活，篮球容易控制，而足球带球，则更加考验脚部的控制力。
事实证明，科学的训练能够迅速提高学生的技能水平。因此，教师在教学时要注重技术动作的准确性，教会学生正确的锻炼方法。有的学生锻炼已经很刻苦了，但运动成绩上升不明显，观察其动作，往往存在许多习惯性的错误小动作。因此，教师应在技术上对学生严格要求，为他们纠正动作，让学生成绩快速、显著提高。
三、培养坚定意志，发扬体育精神
体育课不仅是通过锻炼增强学生体质，更重要的是能够培养学生健康的心理、坚定的意志，以及克服困难的勇气和信心。这不仅对他们的学习意义重大，也是一笔宝贵的精神财富。中招体育考试无形中增强了学生锻炼的动力，相应的学习目标也很明确。但需注意，过高或过低的目标都会带来消极的影响，挫伤学生的积极性，影响体育训练的效果。教学目标要让学生跳起来能摸得着，却也不能唾手可得。
任何体育项目的训练，都有一个循序渐进的过程，想通过短时间内的突击训练，就在体育考试中取得好成绩并不现实。因此，教师和家长应作长远打算，无论体育考试作何调整，都应真正重视孩子的身体素质，尽早加强日常体育锻炼。学校也应当注重平时锻炼，如长跑、跳绳等，让学生都参与其中，舒缓身心，消解文化课学习的紧张情绪，进而实现学生整体身体素质的提高。
我们衷心希望，中招体育考试改革能够稳定、持续地进行下去，也祝愿学生们在中招体育考试中，取得理想成绩！
