大学生移动阅读沉迷现象及引导策略
宋阳 刘子骥
摘要：手机文化成为现代社会的时尚元素，大学生作为手机文化的主要传播者，助推了移动阅读的飞速发展。这一群体在享受移动阅读所带来的便捷生活时，教育工作者更要正视移动手机文化、移动阅读的广泛流行对大学生的负面冲击，尤其是对那些迷恋手机、深陷移动阅读不可自拔的大中专学生而言，移动通讯工具和由此带来的移动阅读沉迷现象，值得广大教育工作者深思和研究。
关键词：大学生 移动阅读 沉迷研究 引导策略
中图分类号：G252 文献标识码：A
信息社会，手机与电脑是生活中必不可少的联络工具，每一个成年人人手一部手机成为不争的现实。随着手机智能化程度的飞速提升，从原来仅仅作为接打电话发送信息的工具，逐步升格为可上网、拍照、玩游戏，手机的功能空间发生了变革性拓展。
手机文化成为当代社会的时尚元素，以手机阅读为主要代表的移动阅读终端成为大学生广泛应用和喜欢的工具。相对于传统的纸质阅读，移动阅读的优点更加突出，如信息容量大、内容更新快、阅读趣味性强、实现途径便捷，给人带来不一样的阅读享受。
不可否认，以手机为主的移动平台带给大学生正能量的同时，也给大学生带来负面的影响，尤其是对那些迷恋手机、深陷移动阅读不可自拔的学生而言，移动通讯工具带来的移动阅读沉迷现象，应引起教育工作者的高度重视和思考。
1 大学生群体移动阅读存在的问题
1.1移动阅读内容快餐化
经调研，大学生普遍热衷于娱乐性强的内容，此类阅读内容属快餐式的，不能有效地激起阅读者用心思考和深刻感悟的学习意识，久而久之，会造成大学生急功近利和不够专注的习惯。[1]当这些娱乐化的内容占据大学生移动阅读的空间时，移动阅读便失去了应有的意义，优秀的文化无法得到有效传播，亦不能加强和改善学生的专业知识结构，更无益于年轻一代的健康成长。另一方面，运营商为了追求利润最大化，在手机及平板电脑等移动阅读工具中隐秘地植入淫秽色情信息，使其大量传播，对移动阅读十分依赖的青春期学生造成严重困惑和心灵伤害。
1.2移动阅读欠缺科学指导
因为没有有效的引导方式或办法，大学生在移动阅读中不能得到社会主义核心价值观的全方位浸润。报纸、广播等具有明确的社会公认的价值观，但当这些传统的传媒工具被手机等移动工具冲击并被其占领生活空间时，却没有系统地对手机阅读内容进行有效监督、把关和科学引导。移动阅读中的部分内容存在着虚假性、片面性、低级趣味性，有的甚至利用移动阅读工具进行别有用心的谣言捏造，传播暴力违法内容，严重影响大学生的判断力和身心健康。
1.3手机依赖症较重
大学生几乎人人都有手机，有的学生上课、下课、走路、饭前、饭后都在使用手机，更不用说在睡前和周末了。为数不少的大学生表示，没有手机就觉得很无聊，随时随地都会想看手机，如果不看手机，就觉得失去了什么，甚至无精打采萎靡不振。时间长了，对正常的人际交往变得不感兴趣，只想着一个人陶醉于手机中，宁愿通过QQ、微信等网络聊天工具交流，也不愿意打个电话或者面对面地与对方沟通。[2]对手机的高度依赖，造成年轻一代成长过程中的困厄。
2 移动阅读沉迷对大学生健康的危害
2.1对大学生身体健康的危害
过度依赖手机，陷入移动阅读的漩涡，沉迷其中而不能自拔，严重影响大学生的日常学习和生活，违背了阅读的初衷，同时还会对个人健康成长造成不良影响。有的学生总是低头玩手机，甘愿做一名“低头族”，甚至在走路时也不抬头看路，极易发生道路安全事故。
不分场合、时间段的痴迷移动阅读，首先伤害的是大学生的双眼。大学生所处的年龄段，其基本视力已完成定型，但是过度使用手机仍然对大学生的双眼造成严重的不良影响，如近视、散光等症状。在较暗的光线下长时间使用手机，可造成视网膜损伤。长时间保持一个动作增加了患肩周炎、颈椎病等症的风险。
2.2对大学生心理健康的危害
2.2.1负能量内容对大学生心理的危害
互联网信息复杂庞大，手机本身不具有对信息的筛选识别选择能力，由于网络监控不力，主管部门把关不严， 一些低级下流甚至黄色的东西、封建迷信的内容、恐怖暴力的画面时不时会涌现于眼前，这些网络垃圾的出现无形中影响着手机的受众阅读。处于成长期的大学生们，心智与思想尚在发展之中，对信息的识别、选择、吸收、处理能力不强， 甚至为不健康的文字图片所吸引。这对大学生正在成长的世界观、价值观和人生观造成了严重冲击， 尤其是一些喜欢新事物， 对未知世界充满好奇的大学生，此类信息无疑会对他们的健康成长造成恶劣影响[3]。某些网络犯罪团伙，利用手机引诱大学生上当受骗，侵害了学生的财产安全甚至人身安全， 给“象牙塔”内的大学生群体造成思想袭扰，使尚未走出校门的青年学生对社会产生疑虑，背负上沉重的信任危机。
2.2.2手机沉迷促发大学生的攀比心理
随着科学技术的飞速发展，手机、电脑等网络工具更新换代速度不断加快，移动阅读平台呈现加速度的变化。更换手机成为一种紧跟时代的潮流和风尚。处于成长期的大学生群体自然也不会自甘落后，攀比心理作怪，唯恐移动阅读的工具更新了，而自己没有跟进，会落伍于人。于是，更换手机对于广大青年学生而言成为一种常态。一部数千元甚至上万元的手机不只代表手机本身的质量和价值，更是性价比的体现，是学生家庭财富和学生自尊的外显。有些学生看到其他人的手机性能高于自己时就会萌生攀比心理，这对家庭收入一般的大学生造成了经济负担。
2.3对大学生学业的影响
相比略显紧张的课堂学习，手机阅读的趣味性更加突出，导致学生上课时对手机迷恋，影响学习质量，导致成绩下降， 耽误了个人的学习与课业，对大学生未来的就業和人生之路造成难以挽回的损失。因为大学生自我约束力不强，将大量时间浪费在浏览无效信息乃至垃圾信息上，严重影响学生的学业。
3 诱发手机阅读沉迷的成因
3.1大学生自身的内在原因
当代大学生是在信息环境下成长起来的，多为独生子女，在从小到大的成长过程中，由于无兄弟姐妹的陪伴，易生孤独，耐挫性差，长大后与人交往极易产生人际交往的恐惧感，具体表现为自尊、害怕及回避等心理障碍现象[4]。移动互联网到来，为本就没有享受过兄弟姐妹亲情的大学生提供了一个随时随地与人交往沟通的平台。尤其在远离亲人、学习压力大，倍感生活倦怠甚至产生希望渺茫时，移动网络的出现为大学们提供了一个解脱的空间，为放飞青春与梦想开辟了一个广阔的世界。于是移动终端成为大学生必不可少的伙伴。与其在现实生活中受苦受累倍感艰辛，何不沉迷网络远离现实的人生。
3.2移动阅读服务方面的原因
大学生群体普遍年轻、好奇，心态不够成熟，体验感较强，对新事物抱有执著的探求心理。正是抓住了大学生群体的心理需要，服务商利用沉浸理论进行针对性诱导，在开发产品和服务时投其所好，以让大学生为主的年轻读者沉浸作为出发点。移动阅读服务商奉行利益至上原则，利用沉浸理论提供以赢利为目的的移动阅读服务，于是呈现在服务移动终端的无非就是一些碎片化、浅表化的内容，借以紧抓读者心理，满足大学生快餐式阅读渴求，从而达到以沉浸理论影响读者，使大学生读者深陷其中不能自拔[5]。
4 避免移动阅读沉迷的举措
4.1加强对移动阅读服务的管理，提供适合大学生的阅读内容
移动阅读等新型媒体的异军突起，超过社会的整体预期，但移动阅读尚处于发展的初期阶段。各类阅读服务机构要树立以用户为中心的服务理念，根据社会发展形势及用户的理性需要，在实现自身经济利益稳步发展的同时，确立以社会效益优先的正能量传播，为广大读者提供优质的服務，引领用户摆脱移动阅读痴迷。出版机构应加强与网络内容提供商的深度合作， 整合数字出版资源。定期发放调查问卷，了解大学生的阅读现状，出台对学术阅读的鼓励措施。建立相关学术及正能量的话题平台，提供读者可讨论、可分享的空间，鼓励话题内容的扩散， 在可控的范围内带起“蝴蝶效应”。
4.2加强对大学生移动阅读的引导，减少大学生手机阅读依赖性
高校学生管理部门、图书馆和教师及其他教育工作者，应通过宣传、教育等方式正确引导大学生的移动阅读，帮助学生读者树立健康的阅读理念，探索并逐步建立科学的阅读方法。具体而言，教育大学生要有规律地、科学地安排自己的阅读时间。同时， 大力宣传科学上网，文明上网，理性对待移动阅读终端这一便捷工具，宣讲长时间手机阅读对身体健康的危害， 科学使用手机阅读。教育大学生要养成良好的生活习惯， 和朋友多交谈沟通， 多参加文体活动，缓解情绪减轻压力， 控制和转移注意力。图书馆应积极鼓励学生组织沙龙活动，如艺术、阅读、朗诵、摄影等主题讲座或沙龙活动， 通过活动的引导降低手机阅读依赖性。尤其是对刚入学的新生及低年级学生，科学的引导十分重要，针对有沉迷现象的读者进行适当心理辅导或心理干预显得迫在眉睫[6]。另外，学校相关部门要从实际出发，针对存在的问题采取有针对性的应对策略，如经常或定期举办大学生参与性强的活动吸引那些手机上瘾的学生去参加， 以分散对手机的依赖， 不再沉迷手机。
4.3提高大学生手机阅读自律性，努力提高移动阅读素养
加强学习，提高认知能力，是大学生正确认识移动阅读和提升自我管理自我约束水平的关键。引导学生对移动阅读要有一个清醒的认识，移动阅读是学习知识、搭建人际沟通的桥梁，是获取知识、实现人际沟通的工具。合理应用移动阅读应成为大学生的基本阅读素养，要加强移动阅读的计划性，确定固定的时间进行移动阅读，利用课间、休息时进行快速阅读，晚休后不再进行阅读，关闭手机的专题推送和提醒。控制移动阅读的时长，固定阅读时，设定中间休息的时间，休息时可仰望天空或远方。当学习任务繁重或有重要安排时应控制移动阅读欲望，或干脆关闭手机。对阅读内容要有选择，尽量选择知识性的读物。学习性的阅读时，要集中精力，排除干扰，提高学习的效果。
以手机阅读为代表的移动阅读是21世纪阅读的流行趋势， 手机阅读将成为最便利的阅读方式， 大学生手机阅读的需要会更加的迫切。随着全社会移动阅读人数的普遍增加，当移动阅读成为青年一代日常生活的常态时，有效引导大学生手机阅读行为成为高校学生管理的重要一环。全面跟踪研究手机阅读的新动向、阅读内容、用户行为和体验等等问题，已摆在教育工作者的面前。
参考文献：
[1] 茆意宏.移动互联网用户阅读行为研究[J].中国社会科学出版社，2016（5）：135- 145.
[2] 万健，张云，茆意宏.移动互联网用户阅读交流行为研究[J].图书情报工作，2014（17）：31- 35，71.
[3] 何琳，魏雅雯，茆意宏.移动互联网用户阅读利用行为研究[J].图书情报工作，2014（17）：23- 30.
[4] 茆意宏，侯雪，胡振宁.移动互联网用户阅读寻求行为研究[J].图书情报工作，2014（17）：15- 22，30.
[5] 黄子涵.移动阅读对大学生阅读心理影响调查黄子涵[J].创新科技，2016（2）：70- 72.
[6] 王洪华.广东大学生手机阅读现状调查与分析[J].图书馆研究，2014（5）：106- 109.
摘要：手机文化成为现代社会的时尚元素，大学生作为手机文化的主要传播者，助推了移动阅读的飞速发展。这一群体在享受移动阅读所带来的便捷生活时，教育工作者更要正视移动手机文化、移动阅读的广泛流行对大学生的负面冲击，尤其是对那些迷恋手机、深陷移动阅读不可自拔的大中专学生而言，移动通讯工具和由此带来的移动阅读沉迷现象，值得广大教育工作者深思和研究。
关键词：大学生 移动阅读 沉迷研究 引导策略
中图分类号：G252 文献标识码：A
信息社会，手机与电脑是生活中必不可少的联络工具，每一个成年人人手一部手机成为不争的现实。随着手机智能化程度的飞速提升，从原来仅仅作为接打电话发送信息的工具，逐步升格为可上网、拍照、玩游戏，手机的功能空间发生了变革性拓展。
手机文化成为当代社会的时尚元素，以手机阅读为主要代表的移动阅读终端成为大学生广泛应用和喜欢的工具。相对于传统的纸质阅读，移动阅读的优点更加突出，如信息容量大、内容更新快、阅读趣味性强、实现途径便捷，给人带来不一样的阅读享受。
不可否认，以手机为主的移动平台带给大学生正能量的同时，也给大学生带来负面的影响，尤其是对那些迷恋手机、深陷移动阅读不可自拔的学生而言，移动通讯工具带来的移动阅读沉迷现象，应引起教育工作者的高度重视和思考。
1 大学生群体移动阅读存在的问题
1.1移动阅读内容快餐化
经调研，大学生普遍热衷于娱乐性强的内容，此类阅读内容属快餐式的，不能有效地激起阅读者用心思考和深刻感悟的学习意识，久而久之，会造成大学生急功近利和不够专注的习惯。[1]当这些娱乐化的内容占据大学生移动阅读的空间时，移动阅读便失去了应有的意义，优秀的文化无法得到有效传播，亦不能加强和改善学生的专业知识结构，更无益于年轻一代的健康成长。另一方面，运营商为了追求利润最大化，在手机及平板电脑等移动阅读工具中隐秘地植入淫秽色情信息，使其大量传播，对移动阅读十分依赖的青春期学生造成严重困惑和心灵伤害。
1.2移动阅读欠缺科学指导
因为没有有效的引导方式或办法，大学生在移动阅读中不能得到社会主义核心价值观的全方位浸润。报纸、广播等具有明确的社会公认的价值观，但当这些传统的传媒工具被手机等移动工具冲击并被其占领生活空间时，却没有系统地对手机阅读内容进行有效监督、把关和科学引导。移动阅读中的部分内容存在着虚假性、片面性、低级趣味性，有的甚至利用移动阅读工具进行别有用心的谣言捏造，传播暴力违法内容，严重影响大学生的判断力和身心健康。
1.3手机依赖症较重
大学生几乎人人都有手机，有的学生上课、下课、走路、饭前、饭后都在使用手机，更不用说在睡前和周末了。为数不少的大学生表示，没有手机就觉得很无聊，随时随地都会想看手机，如果不看手机，就觉得失去了什么，甚至无精打采萎靡不振。时间长了，对正常的人际交往变得不感兴趣，只想着一个人陶醉于手机中，宁愿通过QQ、微信等网络聊天工具交流，也不愿意打个电话或者面对面地与对方沟通。[2]对手机的高度依赖，造成年轻一代成长过程中的困厄。
2 移动阅读沉迷对大学生健康的危害
2.1对大学生身体健康的危害
过度依赖手机，陷入移动阅读的漩涡，沉迷其中而不能自拔，严重影响大学生的日常学习和生活，违背了阅读的初衷，同时还会对个人健康成长造成不良影响。有的学生总是低头玩手机，甘愿做一名“低头族”，甚至在走路时也不抬头看路，极易发生道路安全事故。
不分场合、时间段的痴迷移动阅读，首先伤害的是大学生的双眼。大学生所处的年龄段，其基本视力已完成定型，但是过度使用手机仍然对大学生的双眼造成严重的不良影响，如近视、散光等症状。在较暗的光线下长时间使用手机，可造成视网膜损伤。长时间保持一个动作增加了患肩周炎、颈椎病等症的风险。
2.2对大学生心理健康的危害
2.2.1负能量内容对大学生心理的危害
互联网信息复杂庞大，手机本身不具有对信息的筛选识别选择能力，由于网络监控不力，主管部门把关不严， 一些低级下流甚至黄色的东西、封建迷信的内容、恐怖暴力的画面时不时会涌现于眼前，这些网络垃圾的出现无形中影响着手机的受众阅读。处于成长期的大学生们，心智与思想尚在发展之中，对信息的识别、选择、吸收、处理能力不强， 甚至为不健康的文字图片所吸引。这对大学生正在成长的世界观、价值观和人生观造成了严重冲击， 尤其是一些喜欢新事物， 对未知世界充满好奇的大学生，此类信息无疑会对他们的健康成长造成恶劣影响[3]。某些网络犯罪团伙，利用手机引诱大学生上当受骗，侵害了学生的财产安全甚至人身安全， 给“象牙塔”内的大学生群体造成思想袭扰，使尚未走出校门的青年学生对社会产生疑虑，背负上沉重的信任危机。
2.2.2手机沉迷促发大学生的攀比心理
随着科学技术的飞速发展，手机、电脑等网络工具更新换代速度不断加快，移动阅读平台呈现加速度的变化。更换手机成为一种紧跟时代的潮流和风尚。处于成长期的大学生群体自然也不会自甘落后，攀比心理作怪，唯恐移动阅读的工具更新了，而自己没有跟进，会落伍于人。于是，更换手机对于广大青年学生而言成为一种常态。一部数千元甚至上万元的手机不只代表手机本身的质量和价值，更是性价比的体现，是学生家庭财富和学生自尊的外显。有些学生看到其他人的手机性能高于自己时就会萌生攀比心理，这对家庭收入一般的大学生造成了经济负担。
2.3对大学生学业的影响
相比略显紧张的课堂学习，手机阅读的趣味性更加突出，导致学生上课时对手机迷恋，影响学习质量，导致成绩下降， 耽误了个人的学习与课业，对大学生未来的就業和人生之路造成难以挽回的损失。因为大学生自我约束力不强，将大量时间浪费在浏览无效信息乃至垃圾信息上，严重影响学生的学业。
3 诱发手机阅读沉迷的成因
3.1大学生自身的内在原因
当代大学生是在信息环境下成长起来的，多为独生子女，在从小到大的成长过程中，由于无兄弟姐妹的陪伴，易生孤独，耐挫性差，长大后与人交往极易产生人际交往的恐惧感，具体表现为自尊、害怕及回避等心理障碍现象[4]。移动互联网到来，为本就没有享受过兄弟姐妹亲情的大学生提供了一个随时随地与人交往沟通的平台。尤其在远离亲人、学习压力大，倍感生活倦怠甚至产生希望渺茫时，移动网络的出现为大学们提供了一个解脱的空间，为放飞青春与梦想开辟了一个广阔的世界。于是移动终端成为大学生必不可少的伙伴。与其在现实生活中受苦受累倍感艰辛，何不沉迷网络远离现实的人生。
3.2移动阅读服务方面的原因
大学生群体普遍年轻、好奇，心态不够成熟，体验感较强，对新事物抱有执著的探求心理。正是抓住了大学生群体的心理需要，服务商利用沉浸理论进行针对性诱导，在开发产品和服务时投其所好，以让大学生为主的年轻读者沉浸作为出发点。移动阅读服务商奉行利益至上原则，利用沉浸理论提供以赢利为目的的移动阅读服务，于是呈现在服务移动终端的无非就是一些碎片化、浅表化的内容，借以紧抓读者心理，满足大学生快餐式阅读渴求，从而达到以沉浸理论影响读者，使大学生读者深陷其中不能自拔[5]。
4 避免移动阅读沉迷的举措
4.1加强对移动阅读服务的管理，提供适合大学生的阅读内容
移动阅读等新型媒体的异军突起，超过社会的整体预期，但移动阅读尚处于发展的初期阶段。各类阅读服务机构要树立以用户为中心的服务理念，根据社会发展形势及用户的理性需要，在实现自身经济利益稳步发展的同时，确立以社会效益优先的正能量传播，为广大读者提供优质的服務，引领用户摆脱移动阅读痴迷。出版机构应加强与网络内容提供商的深度合作， 整合数字出版资源。定期发放调查问卷，了解大学生的阅读现状，出台对学术阅读的鼓励措施。建立相关学术及正能量的话题平台，提供读者可讨论、可分享的空间，鼓励话题内容的扩散， 在可控的范围内带起“蝴蝶效应”。
4.2加强对大学生移动阅读的引导，减少大学生手机阅读依赖性
高校学生管理部门、图书馆和教师及其他教育工作者，应通过宣传、教育等方式正确引导大学生的移动阅读，帮助学生读者树立健康的阅读理念，探索并逐步建立科学的阅读方法。具体而言，教育大学生要有规律地、科学地安排自己的阅读时间。同时， 大力宣传科学上网，文明上网，理性对待移动阅读终端这一便捷工具，宣讲长时间手机阅读对身体健康的危害， 科学使用手机阅读。教育大学生要养成良好的生活习惯， 和朋友多交谈沟通， 多参加文体活动，缓解情绪减轻压力， 控制和转移注意力。图书馆应积极鼓励学生组织沙龙活动，如艺术、阅读、朗诵、摄影等主题讲座或沙龙活动， 通过活动的引导降低手机阅读依赖性。尤其是对刚入学的新生及低年级学生，科学的引导十分重要，针对有沉迷现象的读者进行适当心理辅导或心理干预显得迫在眉睫[6]。另外，学校相关部门要从实际出发，针对存在的问题采取有针对性的应对策略，如经常或定期举办大学生参与性强的活动吸引那些手机上瘾的学生去参加， 以分散对手机的依赖， 不再沉迷手机。
4.3提高大学生手机阅读自律性，努力提高移动阅读素养
加强学习，提高认知能力，是大学生正确认识移动阅读和提升自我管理自我约束水平的关键。引导学生对移动阅读要有一个清醒的认识，移动阅读是学习知识、搭建人际沟通的桥梁，是获取知识、实现人际沟通的工具。合理应用移动阅读应成为大学生的基本阅读素养，要加强移动阅读的计划性，确定固定的时间进行移动阅读，利用课间、休息时进行快速阅读，晚休后不再进行阅读，关闭手机的专题推送和提醒。控制移动阅读的时长，固定阅读时，设定中间休息的时间，休息时可仰望天空或远方。当学习任务繁重或有重要安排时应控制移动阅读欲望，或干脆关闭手机。对阅读内容要有选择，尽量选择知识性的读物。学习性的阅读时，要集中精力，排除干扰，提高学习的效果。
以手机阅读为代表的移动阅读是21世纪阅读的流行趋势， 手机阅读将成为最便利的阅读方式， 大学生手机阅读的需要会更加的迫切。随着全社会移动阅读人数的普遍增加，当移动阅读成为青年一代日常生活的常态时，有效引导大学生手机阅读行为成为高校学生管理的重要一环。全面跟踪研究手机阅读的新动向、阅读内容、用户行为和体验等等问题，已摆在教育工作者的面前。
参考文献：
[1] 茆意宏.移动互联网用户阅读行为研究[J].中国社会科学出版社，2016（5）：135- 145.
[2] 万健，张云，茆意宏.移动互联网用户阅读交流行为研究[J].图书情报工作，2014（17）：31- 35，71.
[3] 何琳，魏雅雯，茆意宏.移动互联网用户阅读利用行为研究[J].图书情报工作，2014（17）：23- 30.
[4] 茆意宏，侯雪，胡振宁.移动互联网用户阅读寻求行为研究[J].图书情报工作，2014（17）：15- 22，30.
[5] 黄子涵.移动阅读对大学生阅读心理影响调查黄子涵[J].创新科技，2016（2）：70- 72.
[6] 王洪华.广东大学生手机阅读现状调查与分析[J].图书馆研究，2014（5）：106- 109.
