小学开展极限飞盘运动研究
张欢欢
摘 ?要：本文采用文献资料法简单介绍极限飞盘起源、项目特点、项目优势等，结合我国极限飞盘开展、普及程度较低的现状与原因，以一线教师的视角探讨促进我国极限飞盘开展和发展的短期途径和长期规划。
关键词：小学;极限飞盘;运动;研究
中图分类号：G623.8 ? ? 文献标识码：B ? ? ?文章编号：1005-2410（2019）12-0073-02
一、极限飞盘简介
极限飞盘（Ultimate）起源于20世纪60年代的美国，因学生将拍扁的馅饼包装盒飞来飞去，觉得有趣，慢慢演变成一种运动。极限飞盘是一项集速度、有力的投掷和矫健的步伐于一体的运动，并融合了足球、篮球和橄榄球的特点，既有趣，又具有挑战性，是一项不错的运动。正规的比赛是7人制（5男2女），在长100米、宽37米的场地上进行比赛，运动员通过开盘、传盘、拦截、接盘、跑位等进行比赛。极限飞盘防守时不允许有身体接触，此外，该项比赛最大的特点是没有裁判，通过双方协商进行判定。
二、小学开展极限飞盘的优势分析
1.极限飞盘作为一种新兴运动项目有利于调动学生的学习积极性。在实际教学中发现学生非常喜爱这项新运动，学生为了提高对飞盘的控制，有积极学习基本技术动作的欲望。丰富校园体育活动文化，促进体育课程资源开发。
2.极限飞盘运动的健身健心价值。极限飞盘对发展学生的协调性、反应、速度、爆发力及灵敏性等具有良好的效果。众所周知，运动项目的选择应充分考虑到人体体能发展敏感期，由表1可知大多数体能的敏感期在小学阶段，而极限飞盘对大部分体能的发展具有促进作用，所以在小学阶段选择飞盘运动是合适的，能够充分发挥其健身价值。
另外，极限飞盘比赛没有裁判，比赛要在充分尊重对手、自觉诚实、遵守规则的前提下进行，这是“极限飞盘精神”的高度体现。比赛想要获得胜利需要具有团队意识和合作精神，极限飞盘运动对于培养学生优良品质有重要作用，这也是其健心价值的体现。
3.极限飞盘便于普及开展。主要是从器材安全、获取途径、场地要求、练习形式等来分析。根据小学生特点，可以选择海绵或泡沫材质的飞盘，材质柔软安全。笔者所在学校就是选用的海绵材质的飞盘，这种飞盘对于小学生来说非常安全。另外，极限飞盘比赛规则要求防守时不允许有身体接触，这也在一定程度上保证了该运动的安全性。若是缺乏飞盘器材的学校可以师生参与自制飞盘，不仅能够培养学生动手能力，获得器材资源，同时也能拉近师生关系，便于教学。极限飞盘对于场地要求不像篮球、排球等项目那样严格，通常情况下一块篮球场、足球场或者一块草地均可，8个标志盘确定得分区和比赛区即可进行比赛（图1）。练习形式简单多样，可以一人练习，如发展速度的自抛自接;两人练习，如发展传盘准确性的互相传接盘练习;也可以多人练习，如小比赛等。所以，鉴于极限飞盘的项目特点，不管在偏远的落后地区还是都市亲子出游都可以享受飞盘的乐趣，所以说该项目便于普及开展。
4.飞盘对其他项目教学的辅助作用。由于飞盘运动的特点，在其他项目如快速跑、弯道跑、跳跃、足球、橄榄球等教学中也可以利用飞盘进行辅助教学。如缪小波老师在《巧用“飞盘”让快速跑教学显精彩》中将枯燥的快速跑练习加入飞盘的元素，设计“我与飞盘赛跑”等练习，使得练习内容更精彩，利于调动学生的积极性，有助于提高课堂效果。借助飞盘在空中弧线飘移的特性，飞盘对于辅助练习弯道跑、跳跃等也有一定的效果。飞盘飘移变向的特性也可用来训练足球守门员的快速反应和移动，守门员通过躲避或者扑接飞盘来发展快速移动和反应能力。另外，极限飞盘的传接盘战术与足球的“二过一”战术、三角进攻等有相似之处，项目之间的迁移作用也利于足球的教学。此外，极限飞盘参考了橄榄球的得分方式，这对于帮助小学生了解橄榄球运动提供了一些素材。
三、小学开展与发展极限飞盘的途径
1.短期途径——充分发挥一线教师的带头作用
通过课堂调查可知，小学生对于极限飞盘相当陌生，不知道极限飞盘是一种运动，对飞盘的了解仅限于狗狗飞盘。作为连接新兴项目与学生的“桥梁”，一线教师对于极限飞盘的普及与提高起到至关重要的作用。所以，为了促进我国极限飞盘的发展，一线教师应充分发挥带头引导作用。虽然大多数体育教师没有接触过极限飞盘运动，但是可以主动、积极地寻求资源，可利用视频、网站、书籍、文献等;或者充分依靠体育教师毕业院校或附近高校资源等来提升自身极限飞盘知识和技能的储备。目前体育教师大都受过专业体育高等教育，文化素质较高，运动知觉较好，体育运动的迁移作用将使体育教师能很快掌握极限飞盘技术和教学方法。同时又可充分利用体育组的集体智慧，不断摸索、练习、提高。
小学阶段以培养学生兴趣为主，教师可借助图片、视频等讲授极限飞盘相关知识，激发兴趣。如借助世界极限飞盘锦标赛、全国极限飞盘公开赛等， 讲解极限飞盘起源、场地器材、比赛规则等，营造学习飞盘的氛围。另外，精选扑盘、跳接盘等酷帅的比赛瞬间，激发学生的学习热情。同时也为学生了解国外文化打开新的窗口，增加新的渠道。在教学中可多采用游戏比赛的形式练习基本的技术动作，如正反手掷盘比准比远、两人原地或行进间传接盘比稳比多、通过简化比赛规则组织小型比赛，使小学生乐学、乐动，享受极限飞盘的乐趣。在学校可充分利用体育课、社团、大课间、竞赛等促进学校极限飞盘文化的形成，逐步起到带动极限飞盘发展的目的。另外，鼓励学生在课外活动时积极与家人一块享受飞盘的乐趣，一方面培养兴趣，促进发展;另一方面也有利于增加家庭亲密度和凝聚力。
2.长期规划——“研、教、训、赛”多管齐下
（1）积极投入对极限飞盘的研究活动
由国外引进的极限飞盘由于不是奥运项目，导致国家的投入和研究程度不足，进而导致我国极限飞盘整体发展程度不高。我国极限飞盘发展落后主要表现在两方面：一方面，我国极限飞盘整体发展较欧美、日韩等国家落后，普及程度较小、運动技术水平较差;另一方面，国内发展不均衡，港台、深圳、上海等地区发展较好，而其他地区较差。所以，为了促进我国极限飞盘的整体发展有必要与国外高水平的极限飞盘协会组织进行积极的学习和交流活动，虚心求教、踏实研究。同时又要充分整合国内人才资源，依据国内现状请专家学者提出宝贵的指导意见。在此基础上，通过一线教师与专家学者的不断积极研究与实践将会使我国极限飞盘运动得到广泛的、有质量的发展。
（2）积极探索促极限飞盘教材化
我国极限飞盘普及程度不高，发展落后的一大原因是未做到极限飞盘教材化，缺乏相关教材。常规体育课大多是教授教材化的内容，如篮球、足球、跑跳投等传统性教材化项目，而新兴运动项目尤其是还未教材化的运动项目则很少教授。所以应该积极探索如何使极限飞盘教材化，为今后极限飞盘的教学和训练提供参考。注意，极限飞盘教材化不能急功近利，应该统筹考虑，整体规划，先选试点-逐步实践-反馈调整-形成教材-广泛推广。从部分文献和优质课视频资源可知，有些一线教师已经在做极限飞盘的课堂教学尝试，这也为将来极限飞盘教材化提供了宝贵资源，并为其他学校教学提供了参考。
（3）积极开展教练员及师资力量的培训工作
当前我国极限飞盘在发展程度不高的前提下，需要通过相关培训，培养出一批师资力量、教练员等，以提高我国极限飞盘运动的执教水平和管理能力。与此同时，各地区根据自身的发展情况充分利用当地的高校社团或协会组织资源。借助地区社团或协会的师资力量，每年开展多次的针对教练员、体育教师及相关管理人员的培训工作，充实人才储备，提高人员的业务能力和训练水平。或采用新媒体手段录制极限飞盘教学视频，以供基层教师、教练员学习使用。另外，建议体育院校开设极限飞盘相关课程来培养极限飞盘运动人才，为极限飞盘发展奠定基础。
（4）积极组织学校间的极限飞盘竞赛
竞赛活动是推动一个运动项目发展的催化剂，组织极限飞盘竞赛能起到推动极限飞盘发展、增加极限飞盘的普及程度和人才储备、提高我国极限飞盘运动水平的作用。学校层面，极限飞盘竞赛可以借鉴“校园足球”联赛的形式，进行校际间的比赛，增加竞争与交流。学校也可将极限飞盘作為特色开发，积极承办一定的极限飞盘赛事，如邀请赛、表演赛等，使极限飞盘成为学校的名片，形成独特的校园文化和形象，提高知名度，促进极限飞盘的交流和发展。国家的发展尚需要国与国之间的交流与合作，学校同样是如此。各校间通过极限飞盘运动的交流与竞技，不仅能增进各校的友谊，而且有助于提高学校的特色水平，扩宽极限飞盘的普及与发展。
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