健康体育课程模式下运动技能教学与比赛情境的融合
李贵昌 王莹 李德深
摘? 要： 当前，在健康体育课程模式下，需要改变以往碎片化技术教学，更加注重组合技术和结构化知识的学习，本文将接球技术的学练融入到比赛情境中，让学生在不同的战术体系和攻防对抗中提高接球能力。
关键词： 健康体育课程模式;接球技术;比赛情境
中图分类号：G623.8? ? ? 文献标识码：A? ? 文章编号：1005-2410（2020）12-00-02
篮球比赛中出现传球失误，多数人会认为是传球者的责任，而忽略了接球者是否选择了恰当的接球方法，是否对质量不高的传球及时采取了补救措施。其实，接球与传球技术之间不是孤立的两个单个技术动作，它们之间是相互联系和相互依存的关系，再精彩绝伦的传球，同样需要接球者具备一定的接球能力和接球意识。因此，笔者根据多年的篮球教学实践经验，总结出以下在比赛情境中学练接球技术的方法。
一、接球技术融入战术体系
（一）融入局部基础配合
熟练掌握篮球基础配合的要点，熟知通过掩护、传切和突分等配合后出现进攻机会的时间和位置。如侧掩护配合，掩护者可根据防守位置的变化选择两种不同的进攻方法，一种是掩护后接后转身滑步跟进，随时准备接持球突破者的回传球，传球方式一般采用体侧、背后或单手击地。一种是掩护后外侧脚向后做撤步动作，面向篮筐屈膝扬手做接球姿势，随时准备接持球突破者的回传球投篮，传球方式一般采用双手头上或单手肩上。掌握了侧掩护配合出现机会的时间、位置及传球方式后，心理上也做好了充分的接球准备。
练习方法1：侧掩护配合，3人一组，2人进攻，1人防守，掩护者根据防守者所处防守位置的改变，灵活选择跟进或原地接球投篮。这种练习方法可以培养学生的注意力和瞬间的判断能力，在侧掩护基础配合练习中提高学生的接球能力。
练习方法2：突分配合，2人一组，1人突破，1人快速移动接球投篮，投篮者需根据突破路线快速做出判断，选择正确的移动路线，如持球突破者从底线突破，接球者应向上线移动，持球突破者从上线突破，接球者应向底线移动，接球者跑动时需要降低重心，采用侧身交叉步跑，启动突然迅速，随时准备接持球突破者的传球，在突分基础配合练习中提高学生快速移动中的接球能力。
（二）融入整体进攻配合
熟练掌握本队的整体进攻战术体系，知道1号位发出进攻信号的意图，了解战术配合出现机会的时间和位置及下一个技术动作的衔接。如全场比赛即将结束，进攻方落后3分，教练布置一次3分战术，这时执行投篮任务的学生需要非常清楚掩护位置、来球方向及投篮点。
练习方法：3分球战术，投篮人发底线球给两侧45度位置任何一名前锋，弧顶双中锋快速下顺为投篮者做双掩护，投篮者运用双掩护后快速跑至三分线弧顶位置，接45度前锋回传球投篮，经过反复的练习，提高学生通过掩护后在快速奔跑中的接球能力。
二、接球技术融入攻防对抗
（一）先“挡”人后接球，占据接球的有利位置
篮球比赛中合理运用先“挡”人后接球技术，能够减少很多传球失误。
练习方法1：外线1对1练习，3人一组，进攻者在45度准备接1号位的传球进攻，防守者运用抱防技术，全力以赴阻止进攻者接球。
练习要求：进攻者积极运用脚步的速度和方向的改变摆脱防守者，进攻者可由慢到快，将防守者带出“V”形角度，突然跨步抢位、扬手、侧身插肩“挡”住防守人，最后贴紧防守人突然向外弹出扬手接球，接球后马上进攻。这样先“挡”人后接球的方法能够获得更好的接球位置，提高学生在对抗中的接球能力。
练习方法2：内线背对篮筐1对1练习，3人一组，进攻者在低位接3号位的传球，防守者则采取绕前、抱防等防守方法，全力以赴阻止进攻者接球。
練习要求：进攻者通过腰和背部对防守者的试探，感知防守者所处的防守位置，在接球的一霎那，用背部和张开的双手控制接球面积，“挡”住防守者抢断球的路线，稳稳地接住来球。当防守者绕前防守时，进攻者接向篮下反吊球时，要单手屈臂“挡”住防守者下顺的路线，当球越过防守者头部上方时，松开防守者主动去接球，这样防守者就失去了抢断和封盖的有利位置。通过反复的练习，培养学生在对抗中合理运用身体保护球、控制球和接稳球。
练习方法3：全场1对1练习，教师抛球，2名学生同时快速追赶处于球权失控状态下的篮球，占有了球权的学生就成为进攻者，另一名学生则成为防守者。
练习要求：2名学生在争抢球权时，要学会先“挡”人，后练习抢球的技术，不能一味地追求绝对速度，当2人都距离球较近时，先快速横向跨步“挡”人，再去抢球，这样争抢到球权的概率将大大增加，也有利于下一个进攻动作衔接的开始。
（二）主动“回抢”和“挑拨”球，弥补质量不高的传球
1.主动“回抢”球，弥补力量小、方向改变等质量不高的传球，篮球比赛中传球者受到防守的干扰、个人传球基本功的限制、场上情况的变化以及错误传球方式的影响，会出现传球不到位等情况，这时需要接球者主动“回抢”球，而不是留在原地不动，比赛中积极“回抢”质量不高的传球，能够弥补很多即将丢掉的球权。
2.主动“挑拨”球，弥补力量大、方向改变和将要出界的传球，篮球比赛中遇到即将失误的传球时，需要积极主动地去补救，并能够在一瞬间做出正确的判断，运用“挑拨”的方法补救质量不高的传球。
练习方法：全场2过1、3过2或3对3对攻练习，这些练习方法都是在行进间快速完成的，这为传球带来了困难和挑战，由于经常会出现以多打少的情况，传球的距离也会相应地拉长，传出的球就容易出现力量大、力量小或方向改变等情况，这时需要接球者采取恰当的补救措施，积极争取球权，减少传球失误。
练习要求：当人跑在前、球在后时，需要接球者迅速向来球的方向反跑，主动“回抢”来球，弥补传球不到位的现象。当传球被防守人触碰改变方向，需要接球者积极移动“回抢”传球。当传球力量过大，球即将出界时，接球者应快速将球向自己身体的方向“挑拨”回来，让球速得到缓冲，降低接球难度，更好地衔接下一个技术动作的开始。当由于防守者的触碰而改变方向、传球力量大或小时，接球者应抢先防守者一步，将球高高“挑拨”起，或向自己接球有利的位置“挑拨”球，再快速二次起跳抢球，可以防止球被破坏或抢断。
综上所述，在今后的篮球教学中，我们应探究如何将单个技术更好地融于活动情境或比赛情境中，这样的教学不但可以提高学生的学习兴趣和教学效果，更提升了健康体育课程模式的价值。
参考文献：
[1]季浏， 等. 普通高中体育与健康课程标准（2017年版）解读[M]. 北京：高等教育出版社， 2018.
[2]中华人民共和国教育部. 普通高中体育与健康课程标准（2017年版）[S]. 北京： 人民教育出版社， 2018.
