浅谈小班幼儿入园焦虑及缓解措施
吴亭蓉
摘 要：上幼儿园，对于幼儿来说是人生中一个重要的转折点。幼儿在进入幼儿园之前都是与家长朝夕相处，得到长辈们的悉心照料的，是全家人关注的中心。进入幼儿园后，幼儿对于园内的生活环境、生活方式和人际交往等方面存在着诸多的不适应。因此，在不同程度上会出现一些不同的焦虑表现，分析并研究其发生的原因，需要从幼儿园、教师和家长三方面着手，来缓解幼儿的入园焦虑。
关键词：幼儿; 入园焦虑; 缓解措施
中图分类号：G612 ? ? ? ? ? ? 文献标识码：A ? ? 文章编号：1006-3315（2020）2-118-001
在心理学上将幼儿因离开亲人、家庭时，而引起的焦虑、不安的情绪称之为“分离焦虑”。随着社会的进步，人们生活水平的提高以及二胎政策的开放，父母以及老一辈更是疼爱有加，这难免会给他们带来一些负面的影响，例如：以自我为中心、目中无人、自理能力差等。这些都会是幼儿在初入园时出现焦虑现象的重大原因之一。作为幼儿教师的我们在高度重视幼儿身体健康的同时，也要高度重视幼儿的心理健康。因此，帮助幼儿缓解入园焦虑便成了一个值得我们重视并研究的课题。
一、入园焦虑的成因
（一）对于陌生环境的不适应
幼儿初上幼儿园，对于园内的一切都是陌生的。因此难免会产生一些焦虑，这些焦虑的成因主要可以从三个方面来谈：
1.陌生的交往对象。幼儿自出生，其交往的对象大多是父母、长辈以及一些熟悉的玩伴，且现在的幼儿往往又是家中的独一无二，通常几个大人围着一个小孩转，因而这些幼儿缺乏分享、合作、关心的意识。例如：在玩积木的过程中，有的幼儿看到其他幼儿拿了个积木，他就觉得这个积木好，他也想要，所以导致最后会出现争抢玩具、互相打闹等一些现象。2.行为规则的约束。幼儿在家中，所有的日常活动包括游戏等都是比较随意自由的，想干嘛就干嘛，家长会顺着幼儿。但幼儿园是一个集体的生活，为了维持一日活动顺利正常地开展，教师就不得不使用一些“行为规则”来约束幼儿。例如吃饭的时候不能随意走动;睡觉的时候不能讲话等等，而这种约束对于部分孩子来说必然会引起一些不适应。3.生活上的不适应。在家中，家长虽已开始逐步培养幼儿基本的生活自理能力，但有些幼儿还不能完全适应，他们自身独立的自理能力还是有所欠缺的。例如在进入幼儿园后，部分幼儿午睡时，不会自己脱衣服;盥洗时，不能自己整理衣裤等等。虽有老师的帮助，但幼儿人数较多，等待时间较长，很多时候还是需要依靠自己。对于这种要求上的猛然提高，幼儿往往一下子适应不了，就会造成心理上的不适应，通常会表现出无奈和焦虑。
（二）家长焦虑
很多时候，幼儿的入园焦虑往往是因为家长而引起的。有些家长在家的时候怕孩子刚入园会不适应，于是就会给孩子打预防针：“宝宝去了幼儿园后不能哭哦”“宝宝要乖乖的，妈妈就很快来接你了”。再如有的家长为了想让孩子听话就会说：“你再不乖我就把你送幼儿园里去，让老师管教你。”这些话在潜移默化中往往会给孩子带来疑惑，为什么去了幼儿园要哭？为什么乖了妈妈就会很快来接我，难道不乖就不来接了吗？老师是不是很凶的？等等，从而慢慢的，幼儿会开始畏惧上幼儿园。导致越来越多的孩子会产生不同情况的入园焦虑。
二、入园焦虑的几种表现及教师的做法
（一）哭
如睿睿小朋友，每天早上是奶奶送来的，刚进教室时很安静，站在奶奶旁边不动不响，但当奶奶准备离开时，开始大哭大闹，想要追出教室，这时，教师去拦住他，他还会用手打老师，但一会儿，他见挣脱不了便会慢慢停止哭闹。这时，教师再安慰几句，接着在下面的活动中情绪一直很好，这种哭闹情况持续了将近一个多礼拜便好了。
（二）生理焦虑
如皓皓小朋友，刚入园的时候，每天都会频繁地要小便。一开始，是满足他的要求带他去卫生间，但渐渐的，教师开始延迟满足，会跟他说：“你刚刚小便过的，我们过一会会儿再去，好不好？”有时会通过转移他的注意来延迟。
（三）粘人
如轩轩小朋友，在家里一直是妈妈带的，每天妈妈送到幼儿园后就开始哭，算是所有分离焦虑的孩子中比较严重的。开学的前一个礼拜几乎是整体以泪洗面，他不愿意跟小朋友一起玩，不愿意上课，一直跟着一位老师，每天说的最多的一句话就是：“妈妈呢？我要妈妈。”时不时还会朝着窗外大喊几声：“妈妈、妈妈”。随便什么时候，都要这个老师在旁边;随便什么事情，都要这个老师帮忙，一离开就开始哭闹，不停地向其他老师询问。
三、入园焦虑的缓解措施
（一）教师
1.创设良好的环境氛围。为减少刚入园幼儿的焦虑现象，教师应创设一个宽松、温馨、安全的环境，让幼儿在里面能够感受到“家”一样的感觉。同时，教师对待幼儿要有三心：耐心、爱心和关心，使每个幼儿都能感受到老师就像妈妈。2.开展丰富、有趣的游戏活动。“游戏是幼儿的天性”，因此，教师应组织各种生动有趣、形式多样的活动，来吸引幼儿主动参与。使得幼儿觉得在幼儿园就像在家里一样，可以无拘无束尽情地玩耍。3.及时向家长反馈幼儿的情况。幼儿初入幼儿园，很多会有很多不懂、不会的地方。作为教师，应多关注孩子并及时向家长反馈，让家长能够及早地了解自己孩子的不足并尽快帮助幼儿提高或改善，争取让幼儿能够尽快的适应幼儿园的生活，减少不必要的焦虑。
（二）家长
1.培养良好生活自理能力和作息习惯。家长在幼儿入园前，应着手培养幼儿一些基本的生活自理能力，如：穿衣服、上厕所、用勺子吃饭等;另外，家长还应培养幼儿良好的作息习惯，科学、有序的安排幼儿的一日生活，为幼儿高高兴兴入园创造良好条件。2.送完孩子及时离园。对于初入幼儿园的孩子来说，哭闹是正常的现象。家长不能因为看到自己的孩子哭而一脸心疼、不忍离开，这样做反而会加重幼儿的焦虑情绪。家长应信任教师会照顾好自己的孩子，并跟孩子道别，然后坚定地离开，让幼儿心里明白：爸爸妈妈去上班，我上幼儿园。3.多与教师沟通，积极配合。幼儿初入幼儿园，对于生活习惯、自理能力等方面肯定会有很多不如意的地方，这就需要家長多与教师沟通，了解自己孩子不足之处并积极配合，在家中训练幼儿，争取让幼儿能够尽快的适应幼儿园的生活，融入集体。
