老年人基础护理注意事项
颜淑琴 张文龙
摘要：为了老年人能够健康和长寿，需要从家庭的基本护理开始做起，往往与护理的好与坏有着直接的关系。对于一大部分老年人，不是因为原发病而被夺去生命，而是由于缺乏护理知识以及不当的护理导致的，这就说明基本护理对于老年人的健康是一件很重要的事情。本文结合实践从以下几个方面谈谈老年人基础护理注意事项。
关键词：老年人；护理现状；护理措施
1我国老年护理的现状
在我国，已进入老龄化的社会。所谓人口老龄化是指在社会中大于等于60岁的人口数目已经高于总人口的10%，或大于等于65岁的人口数量已经高于总人口的7%。从1990年开始，每一年我国老龄人口的增长速度，即3.32%，到了2000年，在我国大于等于60岁的人口数量为1.3亿，是我国总人口数量的10.09%，全国逐渐走入老龄化的社会。照这样下去，到2025年，我国的老龄人口所占的百分数是20.00%，而到2050年，百分数是25.50%。这样一来，我国的人口结构从成年型转为老年型，随着老龄人口的增加，在社会生活的方方面面，尤其在健康护理方面产生了很大压力。
2老年人的健康状况
对于我国的老年人，大部分的健康状况不是很满意。通过对每一个地方的老年人进行健康调查，根据调查情况可以知道，健康老年人的百分数是20～25%。而老年人往往患病率比较高，而较高发病率的慢性病，即高血压、糖尿病、慢性支气管炎、肺气肿、关节炎等。在我国城市，对老年人的医疗、服务进行了调查，根据数据显示，老年人以2周就诊分析，其就诊率是23.75%，与其他年龄组的就诊率比较，高了14.66%；而老年人的住院百分数是7.62%，与其他年龄组的百分数比较高了4.36%。
3人口老龄化对护理服务的需求
在家庭护理中，老年人作为主要服务的对象。对于家庭护理，老年人希望在日常的生活、能力等方面得到帮助。在以前，以赡养为主，由于经济条件的不足，以及老年人原有的地缘、亲缘等情况不喜欢去养老机构，而需要护理的老年人，其现状不是很好，包括以下三种：一是，由配偶来照料；二是，由子女来照料；三是，由保姆、钟点工来照料。而在我国，大部分的老年人均被家属来照顾，所以，照顾老人给家属带来很多负担。因此，对于老年人的自身，以及对于照顾者来说，均需服务机构的支持和帮助，即医疗的、社区的。
4应对我国社会老龄化的措施
4.1合理利用我国的社区资源，建立有效的机制
当前，随着社区建设的发展，社区服务资源的建设进一步被开发拓展，而在社区建设中，一些大、中城市发展比较好，在社区均建有了社区服务站，这就需要保姆、钟点工来工作；而社区的卫生医疗站，便于居民在附近就能够看病、拿药；对于社区的老年协会，便于组织老年人进行学习、活动，以及开展互助活动等。对于这些社区的组织机构，往往均能缓解老年人的一些困难，但承担老年人家庭护理、服务的能力不是很完全，很有效。所以，要合理利用社区的资源，因地制宜，以优化机制来优化社区资源，而政府要给予专项的资助与扶持，只有这样，老年人的家庭养老护理变得更加有效，提高了老年人的生活质量。
4.2提高家庭护理人员的素质
对于家庭养老护理，其质量的好坏与护理人员的素质有着直接关系，若老年人的养老护理有质量保证，那么，他们的晚年生活变得幸福，变得健康长寿。一个老年人若在家庭进行护理，没有医院的约束，精神很放松，在这样的情况去进行治疗与护理，效果更好。这也体现了一个护理工作具有完整性。而目前，护理工作存在“瘸腿”的现象，即护理人员均为女性，不能很好照顾男性老年人，所以，要抓住机遇，随着培养方向，从社会中找到紧缺的护理人才。
（一）重视心理的疏导
目前，老龄人口越来越多，对于护理工作，除了疾病护理外，还需要心理护理。只有这样，才能全面了解病人的身心，结合老年病人的共性问题与个性问题，进行很好的心理护理。对于老年人、老年病人，仅仅关注药物的治疗是不足的，而应该结合心理援助一起进行治疗，从一定程度分析，护理老年人的心理比护理身体显得更加重要，随着现代医学的发展，使得护理工作变得越来越重要，而护理功能变得越来越多，对于护理工作，除了关注疾病的护理外，还应关注心理的护理。
（二）老年护理工作项目多，责任重
对于老年人的护理，包括：病人的清洁、卫生、饮食、起居、体位、环境，以及对老人生命体征的观察、测量，甚至服药、打针等，这些均是最基本的治疗，也属于基础护理的范围。一个老年人的健康、长寿，与基础护理的好坏有着直接关系。对于基础护理，对老年人的健康具有重要的地位。从以下几个方面注意：
（1）老年人的休息环境、温度。若是一个适宜的室内温度，给予老年人一种舒适、安定，也利于其机体的正常新陈代谢，对疾病有预防的效果。对于室内温度，一般18～20℃最好，在夏天，即22～24℃，从而缩小室内、外的温差。若室温温度太低，使得老人受到着凉、感冒的伤害，若室温太高，使人感觉疲惫、精神不振。尤其是，针对有慢性呼吸系统疾病的老年人，一旦室温太高，让老人受到闷热，使其呼吸受阻，呼吸变得困难。而一个适宜的室温，空气流通好，便于老人气体的交换，血氧浓度得到提高，呼吸得到改善。
（2）适宜的湿度，即空气中含水的分量。若空气湿度大，使得人体的蒸发作用不强，出汗不顺畅，人会觉得潮湿、气闷，对于心功能不全的老人，更加感到憋气。若空气十分干燥，使得人体的大量水分被蒸发，皮肤变得干燥。有口干、咽痛等现象。对于有呼吸系统疾病的老人，在这样的情况下，使其呼吸道粘膜变得干燥，痰不好咳出，使得肺部被感染的机会增加，最终病情加重。所以，在室内的湿度，即50%～60%。往往适宜的湿度，让人有清爽、舒适的感觉。
（3）要适宜通风。对于患有肺心病、呼吸衰竭的老人，床的摆放很重要，即空气是流通的、房间的中央，呼吸才是最佳的。同样，空气越新鲜，对老年病人越好。在早晨起来之后，需要开窗进行通风，即把室内的废气排出，而新鲜的空气进来。一般，居室需要开窗进行20～30分钟，这样，室内的空气就被更新了一遍。
（4）噪声适宜。根据研究表明，当噪声控制在50～60分贝，使人感觉到吵闹，房间中的噪声，包括：大声进行喧哗、音响的音量过大，对于老年人，往往喜欢安静，尤其是患有心脏病的老年人，安静是一种很好的治疗方法，在房间中营造一个安静、幽雅的氛围，便于老年人休养。
（5）适宜的采光。对于老年人的居住房间，以采光好的居室最佳，室内的阳光给老年人带来温馨感。随着日光的照射，皮肤吸收红外线，使得深部组织得到温热。使得血管扩张，而血流加快运行，皮肤组织的营养状况得到改善，让人有舒适感。
（6）适宜的床上运动。早晨一醒，不急着起床，而是在床上静卧，即十几分钟，做床上的运动；包括：四肢伸展、双手揉搓、活动指关节等，接着，做“干洗脸”的动作20～30次。通过这些动作，让老年人能够适应生理变化，即从睡眠到觉醒，使身体有一个相对过渡的阶段。
（7）卫生间运动。对老年人来说，刷牙、漱口、洗脸、梳头等活动作为一项有益的运动。比如，在刷牙的过程中，上肢被活动了。在漱口后，发生了咳嗽运动，使得呼吸道的痰被咳出。当没有痰时，通过咳嗽这个动作，利于扩张肺泡，肺部感染的机会减少。而在洗脸时，随手对面部按摩，使得面部的血液循环被增加。
（8）适宜的户外运动，即户外锻炼、散步、慢跑、做操、练习各种拳等，这样就能够增强老年人的自身素质，提高自身的抵抗力。
总而言之，为了老年人的健康，必须从老年人的生活、生命的质量开始维护，另外，对老年人要有一个全面、系统、规范的护理服务，而护理人员是一个重要的方面。目前，随着新世纪的发展，护理服务得到发展，使得我国的医疗、保健等体系被逐渐完善，老年护理事业得到更快的发展，从而实现健康老龄化。
