令人满意的未来生活
谢伟
〔摘要〕面对多名学生的数学考后焦虑，心理教师采用了国内学者曾海波的合作对话私董会的框架，引导学生展开合作对话，通过对话的邀请，彼此建立关系，在关系及意义的流动中讨论“令人满意的未来生活”，效果较好。学生们对“令人满意的未来生活”还没有确定的答案，但未来的可能性被打开，关于未来生活的图景在学生们心中变得更加清晰和明朗。同时，对“令人满意的未来生活”的探索也引导学生进一步去思考自己的生涯目标，去考虑自我的兴趣、能力和价值观，去思考生涯决策与社会环境、父母的需求的关系，去了解未来的职业情况。合作对话使学生们在种种因素的多元碰撞中，更加深入地思考自己的人生。
〔关键词〕合作对话;生涯辅导;未来生活;高中生
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2019）36-0054-03
一、案例呈现
2019年高考数学考完后，很多学生都哭了。当晚心理咨询室来访人数很多。学生们纷纷谈了自己当下的心情：本来指望数学考130，上浙大，现在连浙江理工都上不了;这次考卷对我很不利，简单的很简单，我会大家都会，难的很难，别人做不出来，我也做不出来;英语我都不想去考了，数学没戏，我考虑要不要高复了;我现在完全没心思复习英语，我满脑子都是数学没考好的阴影……
考前的各项提醒指南里都说明了：考掉一门放一门，不要议论，不要对答案。数学考试已经过去了，过去了就让它过去，好好准备接下来的英语就好了。可是学生们纷纷表示：说是那么说，怎么可能，“臣妾做不到啊！”
是的，怎么能说放下就放下呢？去谈论刚过去的数学考试，做认知调整，做放松……这有意义吗？这么多人，怎么能在短时内提高辅导效率呢？
我想到了采取合作对话的方式。
二、案例分析
“合作对话”是后现代心理学视野下的一种心理咨询取向，没有特定的框架和操作流程，它关注的是“关系”。因此“合作对话”创始人Harlene Anderson说：“合作对话是一个毫不刻意的过程，永远都会涌现，永远都充满了不确定性……它提出了一种行云流水的开放性和可能性。”在合作对话的关系里，自己和他人是一个相互决定的动态关系，在关系里，我们的生活、事件、他人等赋予意义和进行觉知的过程持续不断地涌现出来。
合作对话与传统心理咨询在表面上的不同看起来至少有两点：（1）合作对话无固定的结构和框架，比较灵活;（2）合作对话可以同时对多人进行咨询，因为合作对话认为咨询师和来访者是平等的，咨询师和来访者、来访者和来访者之间都可以互相碰撞和共创。就如同“合作对话”创始人Harlene Anderson所说：“我们相处，一起做些事情，随时调整和创造。”
因此，在面对这么多来访者的情况下，我选择了合作对话，合作对话的“灵活、开放和放松”的态度是焦虑之下的学生们所需要的。
于是，我请他们来到了小团体室，我们七人围坐成一个小弧形，由我来担任合作对话主持人。我先向他们说明了合作对话的规则：（1）一切听从主持人指挥;（2）如实，按时，精炼，倾听。（3）关注观点的变化，而不是观点的对错。
接下来，我采取国内学者曾海波的合作对话私董会流程展开咨询。
三、辅导过程
（一）确定议题：令人满意的未来生活
此次咨询共来了六名学生，他们反映受数学考试的影响无法安静地复习下一门。在各自发泄了对未来的担忧之后，我请他们每个人说一个接下来想要谈的话题。六个学生提到的话题如下。
学生1：怎么静下心来复习英语;
学生2：读完大学后继续读研还是工作;
学生3：自己以后想要去大城市打拼，觉得离父母远，天地广阔，可是父母却要求自己以后回到当地考公务员，过稳定的生活;
学生4：未来干什么;
学生5：在决定未来生活方面是听父母的还是听自己的内心;
学生6：过体制内的生活还是出去打拼一番。
后来经过投票，选出票数最多的一个议题：令人满意的未来生活。
（二）表态谈心：每个人发表对“令人满意的未来生活”的看法或感受
接下来，我请学生们围绕“令人满意的未来生活”展开对话，每个人1～2分钟的时间表达对于此议题的态度。在这个阶段里，学生们谈到了自己对未来的设想或者困扰。六个学生分别作了如下表述。
学生1：我在踢足球方面很有天分，曾经获得过两次县级冠军，还参加过省赛并获奖，我希望自己能向一级运动员努力，读完大学转战职业足球，能够去踢甲联足球。不过我想我妈妈可能不同意，因为踢球很辛苦，要跑来跑去的，她可能希望我当白领，有固定的工作。
学生2：我感觉我这个人比较适合工科类专业。我喜欢过安稳的日子，想读师范类院校，以后当一名大学老师。
学生3：我希望以后能有一个大房子，养一只猫和一只狗，和我的女朋友、父母生活在一起，在事业上有喜欢的东西并为之奋斗，周末节假日能和自己的家人去旅游看电影。
学生4：我希望能养活我自己。可能在年轻时我会选择自由的生活，从事软件类的职业，在外面闯荡一番;等到了一定年纪，我可能会过安稳的生活，离父母不要太远。
学生5：现在不是流行“斜杠青年”吗？我想我可能会做一名“斜杠青年”。一方面，我通过自己的专业学习与成长能拥有一份稳定的工作，为自己提供物质基础;另一方面，我可能会通过其他途径去做一些自己喜欢做的事情，我可能会对这些事情有更多的热爱与了解。
学生6：我想人生有三种境界吧。第一種境界是物质自由;第二种境界是精神自由，追求灵魂与道德层面的东西;第三种境界是天人合一，这是一种超我的境界。这三种境界对应到我的人生就是：有一定的才能，去做自己喜欢做的事情。
在“令人满意的未来生活”话题中，学生们的呈现越来越深入，让我这个心理老师深深感受到零零后孩子的个性与情怀。
同时，可以看出，学生们对未来生活的描述里，展现了他们的兴趣、能力和价值观，也呈现出了他们在考虑生涯目标时所看重的因素。
（三）评论回应：在听到他人想法后的反思与想法
在这一轮对话中，我邀请学生们聊一聊在听完刚才一轮的对话后，选择一些想要回应的内容进行回应。每人限时三分钟。
学生1：我比较认同同学3的生活方式，和父母生活在一起，有自己喜欢的事业，能享受亲情与爱情。
学生2：听了同学们的发言，我对专业选择有了新的想法，也许我现在选了师范类，也许以后我并不会当老师吧。世界充满了变化，专业先选了再说，选了什么专业也并不代表你以后干什么。
学生3：我选择回应同学2，我觉得追求安稳不是年轻人的想法，生活不止眼前的苟且。同时我回应同学6，有一定的才能有时可能不是全部的才能，而仅仅只是在某一方面发挥才能。
学生4：我对同学1的发言特别有感触。我们的人生是要按照自己的兴趣来走，还是要听妈妈的话，过那种所谓的“安稳生活”？
学生5：听了大家的发言，我对“斜杠青年”有了新的理解，希望自己能有特殊的专业才能，同时也能在多方面丰富自己。
学生6：感觉理想生活与现实还是有落差的。看到这种落差心里也会有一点小小的恐惧，但是这种恐惧会促使我在理想与现实之间的灰色地带走得更稳吧。
作为主持人的我，也回应了学生们的想法：同学们大致提到了以下几个点：（1）我们在抉择未来生活时，需要考虑哪些因素？个人兴趣、能力、价值观、社会需要还是家庭？（2）未来是不确定的，我们该如何面对这种不确定？
合作对话的对话不仅有我们可看见的对话，其实每个人在聆听别人发言时，自己的心理都有一个“内在的对话”，而“评论回应”环节，让每个人的内在对话得到了很好的呈现。
（四）自由讨论：围绕“令人满意的未来生活”展开自由讨论
在自由讨论阶段，学生们的想法更加深入和成熟。在这个讨论阶段主要产生了以下观点：
1.可能人生每个阶段对“令人满意的生活”的定义是不同的，而这种不同又不一定是在“安稳”和“打拼”的两端，而是不断地去调整“安稳”和“打拼”的比例。
2.兴趣与职业的界限。从事的职业不一定是自己最感兴趣的，但职业之外可以有自己最感兴趣的事，丰富的业余生活也能增加职业幸福感。
3.兼顾“眼前的苟且”与“诗和远方”。努力拼搏，脚踏实地，保障“眼前的苟且”，同时也要抬头看天，有情怀和使命，有自己的“诗和远方”。
4.在“物质自由”的基础上保持“精神愉悦”。
可以看出，观点经过不断流动与变化，学生们对未来的思考更加灵活了。安稳和打拼、兴趣与职业、理想和现实、物质和精神，学生们都能跳出二元论的思维方式，能兼顾双重需求。
当观念有了流动和变化，我们就共同创造出了新的意义、理解和行动。
（五）总结反思：请每个人用一句话对整个对话过程进行反思性总结
经过三轮对话，最后我邀请学生们每个人用一句话对整个对话过程进行反思性总结，包括对话对自己的启发以及未来的行动等。
学生1：活得“佛系”一些。
學生2：好好考英语，过精彩人生。
学生3：建立目标，接近目标。
学生4：所有的青春不只是为了回忆，也是为了不让未来的自己后悔。高考加油！
学生5：感觉数学考试的焦虑似乎不见了，明天要好好考英语。
学生6：发展自己的才能。
本来学生们都是带着数学考试后的沉重心情来心理辅导室的，在经过一番关乎未来的讨论后，个个都变得轻松了，变得坚定了。我想这也是生涯教育的意义所在：站在未来，启迪当下。
四、辅导反思
根据舒伯的生涯发展理论，人一生的生涯分为五个时期，分别是成长期（出生至14岁）、探索期（15至24岁）、建立期（25至44岁）、维持期（45至64岁）和衰退期（65岁以后）。高中生正处在生涯发展的探索期，这个时期的主要任务是自我考察、角色鉴定和职业探索。本案例中的高中生，即将高中毕业，探索未来是自然而然会想到的重要事情。
在本案例咨询中，我采用了国内学者曾海波的合作对话私董会的框架，引导学生对话，通过对话的邀请，彼此建立关系，在关系及意义的流动中，“令人满意的未来生活”逐渐变得清晰和丰满，逐渐变得多元和深入。也许学生们对“令人满意的未来生活”还没有确定的答案，但未来的可能性已被打开，关于未来生活的图景在学生们心中变得更加清晰和明朗。
同时，对“令人满意的未来生活”的探索也引导学生进一步去思考自己的生涯目标，去考虑自我的兴趣、能力和价值观，去思考生涯决策与社会环境、父母的需求的关系，去了解未来的职业情况。通过合作对话，在种种因素的多元碰撞中，触发学生们更加深入地思考自己的人生。
对话的目的并非是得到一个答案或者是得到一个确定的解决方案，而是开启一些新的可能性，产生一些新的想法和行动，并持续影响自己的生活和学习。因此，此次对话的作用，不仅仅是发生在当下，回到教室、回到生活中，对话还将继续。在这里，我们建立了良好的对话关系，把这样的关系带回去，学生们会获得新的生长和自由。
（作者单位：浙江省长兴中学，湖州，313100）
编辑/于 洪 终校/纪 悦
