哔哩哔哩弹幕视频网女性健身类视频传播研究
蔡沁妤
摘要：近年来，我国专业健身场地和健身产品不断出现，女性对减肥瘦身的观念从过往的节食、跑步逐渐转变为采用针对性的健身运动来获得理想身材。在哔哩哔哩弹幕视频网上，出现了一类以女性减脂塑形、体态矫正等为主要内容的女性健身视频，拥有着较高人气。
关键词：女性健身视频;B站;传播研究
一、哔哩哗哩弹幕视频网简介
哔哩哔哩弹幕视频网简称B站，于2009年6月26日建立，使用用户主要为90后、00后。B站2020年第一季度财报显示，网站月均活跃用户达1.72亿，用户日均使用时长达87分钟。B站独特之处在于引领了弹幕的社交潮流。弹幕，是指在观看视频过程中弹出的用户评论字幕。在以往的视频网站中，内容与评论是两个分离的板块，而在B站中弹幕和视频内容同时进行，实时互动。在B站上，视频制作者被称为“UP”主。
二、B站女性健身视频的现状
女性健身视频是指专门针对女性减脂塑形、体态矫正、瑜伽等运动为主要内容的视频，视频制作者以女性为主。根据哗哩哔哩日报网数据，B站全站视频按收藏数排序，前五十中共有二十一个女性健身视频，收藏量最高并且也是播放量最高的女性健身视频是美丽芭蕾天鹅臂教程，该视频介绍了一套手臂塑形操，目前共播放4980.3万次，在全站播放量排行第十三。头部健身UP主“周六野Zoey”，其视频大多数是关于女性健身的，总播放量达3.2亿，粉丝数61 6万，其本人也入选2019年百大UP主（即在创作力、影响力、口碑力三个维度综合数据排行前一百名的视频创作者）。
女性健身视频在B站走红的背后是经久不衰的女性减肥文化，王爱民、张柳霞两位研究者曾对中国部分城市女性进行问卷调查，结果显示有六成的女性参与健身运动是为了减肥，塑造理想的身体形态。女性健身视频的创作也是瞄准了受众群体想获得理想身材的心态与需求。
三、B站上女性健身视频的特点
（一）标题与视频封面图醒目，内容以无器械训练为主
为了提高传播效果，UP主通常会在视频标题中使用标点符号突出个人标签或视频关键词。当关键词过多无法完全展示在标题中时，创作者转向制作视频封面图，即选取视频中的某一帧画面，将视频主题与关键词用花样字体设计，最终生成吸引用户点击的图片。
由于B站的用户以90后、00后为主，这一群体大多数是在校群体，不具备相应的运动器械条件。在视频主题上，女性健身视频多教授无器械情况下的训练方案与拉伸运动。同时，视频创作者会针对女性普遍关心的身体部位，如臀、腰、肩等设计局部塑形的训练主题。
（二）中长视频为主，内容质量高
在拍摄过程中，创作者需要在前期做好相应的专业知识积累，拍摄时准确完成动作示范。同时，为了向观众展示清晰的动作全貌、方便观众跟着视频一起训练，健身视频还会插入特写、倒计时等元素，对视频制作者的拍摄技术和剪辑技术提出一定要求。最终制作出来的视频内容质量高，这也是女性健身视频收藏数名列前茅的原因所在。
（三）语言亲和幽默，弹幕互动氛围强
女性健身视频的弹幕有三类，一类是打卡类，常见于视频开头结尾;第二类是心情分享类，如喊累，常出现在某个体力消耗大的运动动作;第三类是吐槽搞笑类，如调侃动作名称。这些弹幕和视频内容共同组成了一个多人实时运动的小社区，带给观众陪伴感和参与感。
四、B站女性健身视频存在的问题
（一）标题党泛滥、同质化严重，极个别内容媚俗
为了吸引点击，女性健身视频中大量充斥着如“××天瘦××斤”“躺床七日爆瘦”“不累又瘦身”等夸张失实的标题。由于健身动作和训练部位有限，视频的训练内容很容易造成重复，难以再有创新。同时极个别女性健身视频中，胸部、臀部等身体部位裸露范围较多，出现暖昧动作等。
（二）视频制作者良莠不齐
健身类视频与美妆、服饰一同属于网站的时尚分区，然而不同于其他两个类别的视频，健身本质上是一个体育项目，其专业性决定了视频制作需要一定门槛。在线下，要想成为一名上岗的健身教练，需考取健身教练国家职业资格证，才能向用人单位保证个人具备有一定的运动人体科学、营养学、运动技术、运动计划原理等方面的基本知识储备。但在新媒体平台上，大量未经过专业培训的博主仅在视频前期制作时搜集资料、对动作进行简单模仿，本身不一定真正掌握正确的发力点和呼吸方式，反而误导了观看视频的用户，并埋下运动损伤的隐患。
（三）构建了女性健身拟态环境
20世纪20年代，李普曼提出了“拟态环境”的概念，指出媒介在传播信息的过程中构建了一个拟态环境，受众因种种制约无法做出准确判断，从而将其在媒介上的认识和行为带到客观的现实环境中去。健身本是为了帮助人们保持身体健康，而新媒体平台上的女性健身视频则是给完美身材不断贴上标签，蜜桃臀、直角肩等成为新一套评判女}生身材的标准。
五、B站女性健身视频的积极作用
（一）带给受众娱乐与互动
虽然B站上女性健身视频的内容专业性存在争议，但观众们需要明确，它和互联网健身应用软件Keep、线下健身房两者的定位不同，线下健身房的专业程度最高但成本也最高，Keep上的健身教练有距离感、用户大多数时是独自健身。B站女性健身视频更多的时候是让受众以更为轻松愉快的方式活动身体。
（二）传播运动理念，普及健身知识，提倡用健康的方式改善身材
B站上女性健身视频的UP主大多也是普通女性，她们外貌、肤色各异，从某种角度上拓宽了女性受众对美的认知与理解。而她们制作的“减肥误区”“运动误区”等视频，利用自身的影响力帮助更多的观众走出过往对减肥瘦身的错误认识。
六、引导女性健身视频良性传播的对策
（一）视频创作者：提高专业知识水平，展现多面形象
健身如有不慎，会对人体造成损害。制作健身视频的博主应自觉学习专业知识技能，一味地标题党并没有办法提高粉丝的黏性，只有提高视频的质量，才能持续获得更多的观众与认可。同时，策划多种视频内容主题，展示健身外的生活内容，让个人的媒介形象更加多面饱满，打造个人品牌以提高影响力。
（二）平台：加强提示、审核机制，邀请专业人士人驻
B站可进一步细化健身类视频投稿相关规则，如健身类视频需标出提示语，提醒观众谨慎模仿动作以免造成运动损伤;设置健身专业度认证，有获得相关健身资格证书的可在博主首页进行标识。
七、结语
女性健身视频能在新媒体视频平台上获得如此多的关注，离不开受众对理想身材的需求和新媒体技术的创新。虽然其传播过程中出现了标题夸张失实、内容重复、制作者专业性有待加强等问题，但视频的互动性、娱乐性和影响力，对女性树立健康减肥意识、培养健身运动习惯仍有很大贡献。相关的新媒体平台与视频创作者应持续完善自身，打造更多女性健身精品内容，引领女性健身視频走向良性传播。下，共同推动我国新闻事业的稳健发展。
（作者单位：北京体育大学）
