利用STEP框架进行基本活动能力教学
陈昌福
摘? 要：了解基本活动能力的各种形式，并探讨如何通过教学来让学生更好地发展他们的基本活动能力至关重要。本文通过对基本活动能力内涵的分析以及分类方式的梳理，探讨如何利用STEP框架进行基本活动能力教学的方法与途径，从空间、任务、器材和人四个要素出发，围绕“我该如何做”的问题来进行教学设置，以满足不同学生的需求。
关键词：STEP框架;基本活动;教学
中图分类号：G623.8? ? ?文献标识码：A? ? ?文章编号：1005-2410（2019）09-0038-02
《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》提出在水平一阶段的目标之一是“学习基本的身体活动方法和游戏”，通过学习能够做出基本的身体活动动作，并在水平二阶段提出要“提高基本身体活动和完成体育游戏的能力”目标。由此可见，在体育教学的过程中，小学低段要重点强调基本活动能力的发展和提高，只有掌握了这些基本活动能力之后，才能进一步去学习后面比较复杂的运动技能和各种项目。因此，了解基本活动能力的各种形式并探讨如何通过教学来让学生更好地发展他们的基本活动能力也就显得非常重要了。
一、基本活动能力的内涵和重要性分析
人体基本活动能力是指维持人体生存所必需的走、跑、跳、投掷、攀登、爬越、搬运、支撑等日常生活的基本活动能力[1]。另外，国外也有文献将其定义为：基本活动能力（FMS）是涉及不同身体部位（如腿、手臂、躯干和头部）的运动模式，包括跑、跳、抓、投、打击和平衡等技能。它们是更加专业化和复杂化的玩耍、游戏、运动、舞蹈、体操、户外活动和体育娱乐活动的基础和前提[2]。从以上定义我们可以看出，基本活动能力涵盖在生活的方方面面，只要是涉及身体运动的都需要具备一定的活动能力，它不仅能够维持健康的生活状态，还能促进生理机能的发展。而从体育运动的角度来看，各种活动或项目都是要以此为基础，只有基本活动能力得到发展了，才更有可能向更高的技能水平发展。
通过多年的教学观察，笔者发现那些基本活动能力较强的学生相比于基本活动能力较弱的学生而言，他们在课堂上更活跃，更愿意去尝试各种不同的项目和技能，在学练过程中也有很强的自信心;而对于那些基本活动能力较弱的学生而言，他们对自己很没有信心，更害怕失败而不敢去尝试，遇到练习的时候总是会找各种理由逃避。如果这种情况持续下去的话，能力强的那部分学生会逐步养成很好的运动习惯，能力弱的那部分学生则会越来越差，到最后丧失对运动的信心。简而言之，整个运动学习的过程就像是在盖一座高楼，而基本的运动能力就是这座高楼的地基，只有打好了基础，楼才能越盖越高，因此，在动作发展的初期就要注意培养学生的这些基本运动能力，让他们最大化地发挥自己的潜能，并保证他们能够顺利进入到后续阶段的学习之中。但是由于学生个体之间也是存在差异的，他们的身体状况和兴趣等都有所不同，所以教师在教学过程中不仅要做到让好的学生更好，也要想办法去帮助能力差的学生。
二、基本活动能力的分类
为了使计划、教学和评价更容易，将基本活动能力分为以下三类：身体管理能力、移动能力和目标控制能力[3]。其中身体管理能力是指身体在静止或运动状态下的平衡;移动能力是指身体在任意方向上从一个点向另一个点移动的能力;目标控制能力是指用手或脚去控制器材（如球棒、球拍或球网）或物体（如球）。为了更直观地理解，本文在此基础上对这三类活动能力所包含的一些动作形式进行了归类总结（表1）。
从表1对基本活动能力的分类可以看出，身体管理能力实际上涉及各种不同条件和状态下的平衡，它需要人对自己身体的各个部位有较强的控制能力，身体各部位能够根据需要做出不同的动作。值得注意的是，不管是在静止状态还是在运动状态下，平衡能力是一切活动的基础，它对移动能力和目标控制能力也会有影响，如跳跃的稳定性和球类的准确性等都涉及平衡;从动作形式上看，移动能力包含各种形式的走、跑、跳、爬等位移性的动作，后续田径类项目的学习都与之有关，而目标控制能力是操作器械的能力，它是各种球类项目的基础。通过这样的分类，在帮助我们找到同类能力之间共同点的同时，也有助于我们将不同类型的能力相结合，组成更高难度的组合动作和技能，例如行进间双手胸前传接球的动作，需要身体在维持动态平衡的同时，在移动状态下进行传接球，只有同时具备这三类活动能力，才能做出高质量的传接球动作。因此，这三类能力在运动过程中不是孤立存在的，某一种能力的缺失都将会影响整个动作的质量，在幼儿园或小学阶段要加强练习和训练，以建立正确的动作概念。
三、如何进行“基本活动能力”教学
1.STEP框架介绍
体育教学面向的是全体学生，而学生的能力也是各有差异的，为了满足学生学习的需要，可以给能力强的一部分学生设置任务难度更大的挑战，而对能力较弱的一部分学生，则可以给他们安排更简单的活动或将所学的内容进行分解，以便他们逐步掌握上课内容。由于教学活动是一个动态的过程，教师在课上就要不断根据实际情况做出调整，但教学也并不是无规律和方法可循的，在基本活动能力的教学中，STEP框架能够给我们的教学提供相应的指导和思考，通过差异性的教学方式，来保证教学的有效性（表2）。
从STEP的构成来看，它主要是提示我们在教学过程中可以围绕“我如何改变”这一问题来进行思考，并从空间（Space）、任务（Task）、器材（Equipment）和人（People）这四个要素出发来做出调整和改变。首先，与空间对应的是“活动在哪儿发生”的问题，可以通过活动区域或距离等的变化来改变活动的空间;其次，与任务对应的是“发生了什么”的问题，任务的难易程度可以通过提出不同的要求、改变活动的规则、调整活動的次数、给予不同的教学提示或改变运动的方向、水平或路线以及时间等来做出改变;再次，与器材相对应的是“要用到什么”的问题，在进行运动场面设置的过程中，目标或器材在大小、数量、高度等方面的变化都会直接影响到练习的效果;最后，与人相对应的是“和谁有关”的问题，在很多情况下的运动并不仅仅涉及自身，还与他人或小组有关，因此，参与人数不同做出的改变也会不同。
通过以上的分析可以看出，STEP框架给教学提供了一个非常容易操作的实践参考，在教学过程中，教师可以围绕“我该如何改变”的问题根据课上的具体情况来进行调整，从空间、任务、器材和人这四个要素出发，改变其中任意一个或多个要素，就会有多种可能的情况出现，这样既方便教师进行教学调整，也能尽可能地保证每一名学生都能进行与自身能力相对应的练习。
2.例析如何利用STEP框架进行“单足平衡”教学
平衡作为身体管理能力的重要的动作形式之一，它是在各种姿势或状态中，能够维持稳定状态的能力，而且“闭眼单脚站立”又是体质测试中测量平衡能力的重要指标，那么在教学中如何开展平衡能力的教学呢？笔者在此以“单足平衡”为例，结合STEP框架来进行探讨。
从动作要求上看，单足平衡的要求是支撑腿全脚掌着地，非支撑腿要弯曲并且不触碰支撑腿，双臂自然下垂放置于体侧，头部和躯干要伸直。我们知道动作的学习是一个循序渐进的过程，它大致分为三个阶段：开始阶段、发展阶段、巩固与提高阶段。那么在教学过程中，也可以根据学生的发展水平，由易到难地安排练习内容。首先，在开始阶段，由于受身体发展的影响，学生还需要视觉辅助来维持平衡，那么在教学过程中可以对任务做出调整，如单足站立盯着前方的一点，单足站立晃动身体，用不同身体部位支撑维持平衡等;也可以从人这个要素上进行调整，如两人相对双手扶着对方单足站立，到一只手再到完全放手等。通过开始阶段的练习，学生对自己的身体有了一定的管理能力，可以让他们在此基础上弱化视觉的辅助，而且有一些学生可能还做不到用任意一只脚支撑来维持平衡，那么在教学过程中，可以采用器材来进行辅助练习，比如教师可以让学生在保持平衡的同时向他们展示一些数字或字母的卡片以分散他们需要靠视觉来维持平衡的注意力;在任務要求上可以向他们提出用任意一只脚进行支撑的平衡练习，或者改变维持平衡的时间、次数等，也可以尝试闭眼单足站立。在巩固与提高阶段，则可以在原来的基础上从静力平衡向动力平衡过渡，可以将活动空间变大，通过木头人的游戏来维持身体在不同状态下的平衡;在任务设置上，可以将其与移动能力相结合，比如向不同方向单脚跳出保持平衡、连续多次单脚跳等;在器材使用上，可以让学生手持轻物保持平衡，或者走平衡木等;也可以两人一组相对站立，用手掌去破坏对方的平衡。通过在不同学习阶段安排各种不同的练习，以达到掌握平衡能力的目的。
四、结语
在运动学习的初始阶段，要注重基本身体活动能力的培养，以为后续学习奠定基础。教师在教学过程中，可以利用STEP框架，从空间、任务、器材和人四个要素出发，围绕“我该如何做”的问题来进行教学设置，以满足不同学生的需求。
参考文献：
[1]崔树林，王舜霞，主编.大学体育教程[M].北京：中国商务出版社，2008，93-94.
[2][3] Fundamental movement skills：Book 1-Learning，teaching and assessment ? Department of Education WA 2013.
