小学生家庭体育锻炼实践研究
彭涛 李进
摘? 要：用“体育课务委员会”去更新共育理念;用“课程协同”和“动态评价”去引导锻炼动机和价值取向;用“逆向引导”体现了对社会责任的主动担当。角色转变，从家委会开始;分工合作，从课程协同开始;坚持激励，从特色活动开始。家校“体育共同体”已经真正成为“每天锻炼一小时”的最佳发力点。
关键词：课程协同;动态评价;体育共同体
中图分类号：G623.8? ? ?文献标识码：A? ? ?文章编号：1005-2410（2021）07-0044-03
当代世界教育发展理论进入新增长的时期后，家校共育的理论层次也在不断深入和丰富。要将家校联盟形成有效的凝聚力和战斗力，达成“每天锻炼一小时”的任务目标，就务必要在学校和家庭之间进行一些创新性工作。由家委会辅助模式、课程协同模式、动态评价模式构成的“体育共同体”，也势必将成为“每天锻炼一小时”的最佳发力点。
一、选拔“体育课务委员会”，组建“每天锻炼一小时”的第二梯队
在家委会的组织机构下选拔家长体育委员，与体育教师、校外辅导员组成“体育课务委员会”，负责收纳体育特色课程的建议及组织体育活动的开展。
实践证明：由不同领域、不同职业、不同体育爱好的人士组建新的团队，既解决了部分师资的欠缺，又集中采纳到不同的角度对体育活动的建议，更磨合了家长和教师的工作契合度，不仅让家校合作理念悄然更新，更让“每天锻炼一小时”任务的落实有了超强战斗力的备用组织。
二、丰富体育课程协同，唤醒“每天锻炼一小时”的生长力量
所谓体育课程协同，是指有关课程活动中的体育资源或者个体，一致完成“每天锻炼一小时”任务的协同过程或能力。基于“每天锻炼一小时”这一类“平凡不新”的课程协同，就是在学校特色课堂、家长会、开放日等活动中，努力地去寻找此类课程的协同点与创新点，努力地去发挥资源的交互作用。
（一）体育知识讲座
我们以家庭体育锻炼中的案例视频，搭建让大家讨论分析和学习借鉴的平台：为什么每天要进行一小时锻炼？为什么要进行热身和放松？这些身体练习项目有哪些优缺点？……开放、问答式的讲座模式，让家长参与的热情度有了明显的提升。
（二）亲子体育课和亲子达标测试课
亲子体育课（达标测试）的主要内容为简洁高效的身体素质练习，并掌握“热身-项目锻炼（测试）-放松”的锻炼模式，同时解决以下问题：怎么去热身放松？素质练习怎样搭配方方更科学和高效？锻炼及测试标准怎样才能既客观又简便？
在亲子训练和测试中，将锻炼模式简化为：“热身=慢跑+做操”“放松=游戏+拉伸”。同时在技术上凝练关键字，如“肩肘倒立=亮、撑、夹、展、顶”;在测试上简化标准，如“坐位体前屈=前俯腰”，指尖着地为合格、握拳着地为良好、掌根着地为优秀。
（三）“爸爸媽妈课堂”
为了拓宽“每天锻炼一小时”的课堂容度，实现家庭与学校更为深入的教育互动，我们通过“体育课务委员会”邀请有体育特长的家长走进“爸爸妈妈课堂”，直接参与、组织体育教学互动，体育教师则协助完成教学任务，其操作步骤如下。
1.新生报名，进行学生情况调查，在家长信息栏，专立“体育特长”项。
2.同“体育课务委员会”一起筛选特长家长并征求意愿。
3.家长上报授课内容，“体育课务委员会”审定并参与备课、安排时间。
4.主讲（家长）+助教（体育教师）进行上课，邀请校领导、家长参观指导。
5.总结、提炼经验，发布新闻报道等。
让家长来当孩子们的老师，家长们兴趣盎然，孩子们更是乐此不疲。部分优质家庭的体育素养，真正走进课堂，再被大家津津乐道地传播向另外的家庭，“每天锻炼一小时”的课堂容度，也就这样潜移默化地走向了每一个家庭。
（四）假期线上体育课堂
我们不难发现，城区学校的家长对“每天锻炼一小时”的认识是非常到位的，但因家庭体育素养的差异以及电子娱乐设备的普及，假期坚持锻炼很难保证。2020年寒假，9所学校20余人参加“为之体育”的公众号课堂实录，把学生“每天锻炼一小时”的大旗插到线上指导家庭体育锻炼的阵地上。
同时为了保证和督促假期锻炼的真实性场景和锻炼的效果，推行了锻炼“1+1”的模式，即实施形式（视频和图片）和锻炼问题（疑难点的文字描述）的描述，在班级QQ群、微信群里进行展示交流（表1）。
在学校特色课堂、家长会、开放日的课程协同中，家长和孩子共同掌握了较为科学简练的锻炼内容和模式，不仅实现了测试数据的自我纵向对比，看到了每天坚持锻炼一小时带来的进步，更激发了一个相互学习和借鉴的可持续生长动力。
三、实施特色活动的动态评价，爆发“每天锻炼一小时”的澎湃动力
特色活动的动态评价是指在评价活动产生效益时，把后期激励影响作用价值计算进去的评价方法。
特色的课程协同为成熟家校共育模式迎来了崭新的起点，也给后期的常态化实施带来巨大的挑战。促进并坚持“每天锻炼一小时”的热情，实施特色活动的动态评价，就是努力搭建具有长期激励的活动平台，建立稳定有效的激励模式或体系。
（一）体测数据肌肉秀
为了让学生在合适范围内产生期望参考值，提高“每天锻炼一小时”的积极性，体育组协同“信息资源部”开发了“体测小助手小学生版”微信小程序，方便学生及家长进行成绩换算。每期一次的“体测数据肌肉秀”展示活动，让大家看到自己的锻炼期望目标与《国家学生体质健康标准》之间存在的差距。
在“体测数据肌肉秀”活动的刺激作用下，会产生反复不断的成绩测试和计算的行为，就会提升强大自己的责任感和坚持“每天锻炼一小时”的动力。
（二）素质达人评选
根据《国家学生体质健康标准》及学生发育敏感期的阶段性成长原则，进行每期一次的基本功考核。通过家长会现场申请、学生主动挑战以及统一普测三个模块来进行，达到单项条件的，授予“单项达人”称号，全部满足条件的授予“体育达人”荣誉称号并颁发奖牌，同时公示各班通过总人数及姓名（表2）。
以家庭个体单位参与下的素质达人评选活动，让体育锻炼和测试行为蔚然成风，“每天锻炼一小时”更是成为家庭活动中的潮流。素质达人的训练评选活动，让每一个学生（家庭）、每一个班级（教师）和学校的体育目标有了真正的一致性，为保证“每天锻炼一小时”任务积蓄了强大的動力。
（三）自媒体报道
现代自媒体的出现，成为个人和团体表达情感的主要渠道，家长更是天生的自媒体活动家，以他们参与活动为内容的视频图文，更有“晒”的价值和热情。
家长课堂、体质健康成绩、运动会、体育锻炼等内容在朋友圈、抖音等自媒体平台去渲染活动成果和心得，强烈地促生了荣耀以及攀比的心理，使他们长期处于一种被激励的驱动状态，以期达成完美的效果。
（四）亲子体育节
亲子体育节是“每天锻炼一小时”最有效的延伸。我们尝试在各类小型竞赛中，因人制宜地建立“学生+家长”团队的个性比赛（表演）系统，主要采取了以下三个措施。
1.根据家长体质，不能运动的家长选拔为志愿者或工作人员——运动员更加专注。
2.“学生+家长”的项目比赛——选手们更有默契度。
3.家长参与串场节目的表演——间歇的气氛更加火爆。
以上措施对部分“体育后进家庭”的刺激是很大的，“全家每天都好好锻炼，别让咱家和孩子太丢脸”成了他们责任意识和危机意识的最佳动力。
（五）DIY体育文化专栏
体育特色课堂及锻炼活动照片、手工体育艺术等作品，不仅成了家长设计布置体育文化专栏宣传阵地的绝佳素材，更成为来校参观者必看的一道风景。DIY体育文化专栏，彰显了家长们才华尽显的创意，为“每天锻炼一小时”构建了一个更加简单和便于操作的后期评价和激励模型，也让“每天锻炼一小时”的动力延伸有了想象力和感染力的空间。
特色活动的动态评价，及时地捕捉并利用了学生成长中每一个锻炼动力的发生点，也必将爆发“每天锻炼一小时”的澎湃动力。另外，特色活动的动态评价，通过学生行为的逆向引导，将带动家庭积极参加体育锻炼，从而有利于形成良好的社会风气，让终身锻炼和全民健身的目标、体育强国的伟大梦想又多了一个可推进的思路。
四、立足“每天锻炼一小时”能效，憧憬“体育共同体”的后期发展
目前，学校与家庭之间“每天锻炼一小时”的活动丰富有序，并建立起了有效的跟进手段和激励机制，家校“体育共同体”的初步模式化，已经产生了巨大的影响力和号召力。
在2018年第十五届全国学校体育联盟（教学改革）全员运动会的展示活动中，“体育共同体”家校合力每天训练一小时，下腰、劈叉、肩肘倒立、燕式平衡等技术完成率达到100%，展示人数占全校总人数的70%，新华网、中国新闻网等各大媒体进行了专题报道[1，2]。
2019年《小学生家庭体育锻炼的指导与实践研究》的省级课题顺利结题，家校“体育共同体”的成果获省二等奖。
2020年“为之体育”公众号线上课堂，成了每个家庭最期待的体育锻炼活动。开课一周后，关注者涉及全国50余地市，转载600余次，点击量超过9000次，校外20余名体育教师纷纷申请加入，外省专业足球教练也申请在平台授课。在四川在线的记者进行了专门的图文报道后，有体育特长的家长和学生也跃跃欲试[3]。
家校“体育共同体”产生了巨大的影响力和号召力，也必将会产生新的智慧碰撞和更理性的思考。对“每天锻炼一小时”的研究，家校“体育共同体”凸显出了只针对城区小学的片面性、缺乏社区研究的单一性、课程内部矛盾的偏向性等问题，也将为探索“学校-家庭-社区”三位一体的家庭体育锻炼模式提供了研究方向和思路。我们将继续进行一些创新性实验，如体测数据小程序的功能升级、编写“每天锻炼一小时”校本教材，展开“三精准”课题研究等工作，继续对家校“体育共同体”潜在的教育资源进行探索、挖掘和利用，努力完善操作模式和动态评价过程的便捷性，让“体育共同体”持续成为“每天锻炼一小时”的最佳发力点，让家校合力最终成为提升学生综合素养的决定性力量。
参考文献：
[1]李旭.天河小学全员运动会比赛现场侧记[N].新华网体育，2019.1-11.
[2]廖雪芝.天河小学“小幼结合 童享快乐”全员运动会举办[N].中国新闻网，2018.5-1.
[3]周韵.天河小学倡导天天锻炼战“疫”情[N].四川新闻在线，2020.2-24.
