| 标题 | 浅论大学生军训中心理健康教育的开展 |
| 范文 | 摘 要：大学生在军训状态下会有非常态的生活、学习体验。这种体验容易使学生产生各种问题，但也为其认识自我，发展自我提供了契机，让教师能更迅速的了解学生的性格、气质和特长。如果能在此基础上展开针对性的心理健康教育，对提升大学生的心理素质，促进其自我发展大有裨益。为了使军训更全面地实现其教育目的，我们需要将军训和心理健康教育工作相结合。 关键词：大学生;军训;团体辅导;心理健康教育 在当前的大学教育中，军训已然成为每个学子的第一课，承载了比以往更多的功能与教育任务。为了让军训能够更全面地实现其教育目的，我们迫切需要将军训和心理健康教育工作相结合。 下面笔者将从三个方面对以上观点进行论述： 1 军训与心理健康教育结合的必要性 根据埃里克森的心理发展理论，大学生处于自我统合时期，他们中的大多数对自我的认识及态度还处在自我评价阶段，其自我体验丰富但易波动，易受外界的影响。 因此，在面对军训中环境的改变和应激情境时，他们的应对方式往往不够合理，从而影响其人际交往和身心健康。由此看来，大学生的军训活动与心理健康教育相结合具有深刻的理论和现实依据。 其次，军训和心理健康教育具有共同的目的：1.帮助大学生更快、更好地熟悉并适应大学生活，认识自我，了解同学;2.帮助大学生进一步提升自我管理能力和意志力。 再者，心理素质教育也是军训的重要内容，并且军训自身的组织性和连续性及其所创造的环境，如守纪、开放、合作、坚持等十分有利于心理健康教育活动尤其是团体辅导活动的开展。 2 军训适应不良的表现及原因 军训训练强度大且带有强制性，组织纪律性强。大学生在军训状态下会有非常态的生活、学习体验，如果不把训练的形式及内容与其身心发展特点相结合，不做到即重视大学生发展的普遍性，也关注其个体的差异性，一部分学生容易产生心理适应不良，影响军训的效果。大学生在军训中的适应不良普遍表现为因身体疲惫产生的倦怠、易激惹;因准备不充分，对军训抱有不切实际的幻想而导致的失望、抵触;因不能完成军训内容产生的低效能感;因不能适应新环境，特别是社交环境产生的焦虑和低自我价值感等。 大学生的人格特征和心理准备程度对其适应性有一定的预测性。研究人员发现：低自尊者心理十分敏感，与一般个体相比他们更易受到周围情景和自我暗示的影响，稳定性较差。[1]他们多认为自己没有能力应付面对的困境，往往倾向于采取回避型的消极应对方式，这类个体适应军训时往往存在很大困难。而高自尊者在绝大多数情况下都能采取倾诉、坚持、改变认识等积极的应对方式来适应军训，解决问题。大学生身心发展有其自身特点，他们在挫折面前很容易发现自己的不足和弱点，训练中，教官和辅导员应积极引导，防止这种自我否定观念的泛化。 不能对军训中遇到的困难和问题进行正确归因也是造成大学生适应不良的重要原因。当个人把成功归因于能力和努力等内部因素时，他会更多的体验到满意、信心，而将成功归因于任务容易和运气等外部因素时则相反。如果个人将失败归因于缺乏能力或努力，就会产生羞愧和内疚，而将失败归因于任务太难或运气不好时则相反。归因于努力比归因于能力，无论对成功或失败均会产生更强烈的情绪体验。[2-3]在军训中遇到具体问题时，要引导学生进行合理归因，积极应对，减少消极情绪体验和行为的发生。 3 军训与心理健康教育相结合的措施 大学生在军训期间表现出的适应不良，成因复杂、形式不一，要想更全面地实现军训的教育目的，可以综合运用多种方法展开心理健康教育： 3.1 做好宣传教育工作 做好军训前宣传教育，制定科学、合理的心理教育规划，尽量避免学生形成落差心理。[4]在前期的工作中既要把军训内容以及可能会遇到的困难告诉学生，使学生做到有备参训，也要注意识别身体或心理参训存在一定困难的学生，多加关注，及时给予帮助和指导。 3.2 开展团体辅导 军训期间，多变的队形，开阔的空间，连续的时间，为大学生心理团体辅导的开展提供了便利。在进校初期，各个高校往往會对学生进行心理筛查，建立心理档案，在军训中，教育工作者往往可以利用筛查结果和平时观察将军训的方队再组合。军训期间是学生多种心理问题集中爆发的时期，在行为上集中表现为应对不良，我们可以有针对性的对各个特质的团体，进行适应性和发展性的团体心理辅导。面对应对不良问题，可以通过一些列的心理健康教育和团体辅导帮助学生，引导他们在面对军训和生活中的困难和挫折情境时多用求助、合理化、解决问题等积极的应对方式，减少回避、自责和过度焦虑。 3.3 心理健康教育教师有效参与 心理健康教育教师要在教官和学生中普及心理健康的基本知识;参考入学时的心理筛查信息对学生进行观察和个别交流，识别学生突出的心理问题并根据问题的程度进行疏导或转介;组织各个团队进行适应性及发展性的心理团体辅导主题活动。在军训中，教官会根据训练成效以及汇报演出的要求调整训练的强度，往往在训练的中后期会有所加大。而这个时候，学生们的身体状况和心态都和军训初期不同。如果教官一味地粗暴惩罚，而没有和学生进行有效沟通，有可能引发学生的抵触甚至激烈冲突。所以，应该在教官与学生中普及心理健康知识，让他们能够在训练第一线及时地进行健康且高效的沟通，以便更好、更全面的实现军训的教育意义。 3.4 综合运用多种方法 在军训期间积极开展符合大学生特点的心理健康教育，以帮助学生积极的悦纳自我，适应新环境，从而积极的应对军训和学习生活中的挫折。从具体形式而言，可以采取心理健康活动、心理健康讲座、个体心理咨询、团体辅导、视频、音频学习等方法。通过积极引导，让学生在军训和活动中更加充分的认识自己、了解自己，体验到各种成功和失败，从而达到在应激环境中去积极应对，提升自我身体、心理和军事素质的目的。 参考文献 [1]张焰，黄希庭.试论低自我价值感者成就动机的特点[J].西南师范大学报：哲学社会科学版，1999（25）：77-81. [2]Covey，S.，Seven Habits of Highly Effective People.New York，NY：Simon & Schuster.1989 [3]徐雅珮.大学生自尊、情绪感染与应对方式的关系研究[J].科技展望，2016.09. [4]周衍彤，沈颖达.大学生军训期间各阶段心理问题及对策研究[J].北京教育，2015.11. 作者简介 徐雅珮，女，汉族，硕士，西昌学院在职教师，助教。 |
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