| 标题 | 高校宿舍中大学生心理问题产生原因及对策探究 |
| 范文 | 戴佰林 黄娟 摘 要：高校宿舍大学生学习生活的重要场所，宿舍中容易产生人际关系冲突、自卑、抑郁、焦虑、失眠、网络成瘾等心理问题。本文从家庭、社会、学校和个人四个维度来分析原因，探究解决宿舍中产生的心理问题的对策，促进大学生在宿舍心理健康发展。 关键词：宿舍;心理问题;对策 基金项目：2019年湖南工业大学大学生思想政治教育课题（项目编号：2019A02）。 高校宿舍对于大学生来说具有“家”的功能，是四年大学生活主要的生活场所，大学生在宿舍实现情感交流、习惯养成、学习娱乐等。一般宿舍以4人间居多，高校安排呈现随机性特点，新生宿舍以班级为单位，按照学号随机分配。宿舍居住呈现集中性特点，来自不同地区、不同文化环境下成长的学生高度集中居住在一起，一方面便于彼此相互了解、增加交流，另一方面大学生长期集中居住在一起，会暴露自己的真实个性，相互之间容易超越一定的界限产生摩擦。宿舍安排呈现强制性特点，从入校强制分配宿舍以后，如无特殊情况四年一般不会再调换宿舍。 1 宿舍中大学生产生的主要心理问题 1.1 宿舍人际关系易冲突 大学生处于宿舍的“亚社会”结构中，心理逐步成熟，大部分学生第一次远离自己家乡，人际交往具有迫切性和理想性特点，宿舍人际关系与普通人际关系不同，宿舍室友一起朝夕相处四年，相处时间长，空间距离短，彼此的缺点无处遁形，性格特点与兴趣爱好的不同、价值观和文化背景的差异等均会引发宿舍成员的冲突，从而导致宿舍人际关系不良，宿舍室友是大学生朋辈关系的最重要支持之一，宿舍人际关系不良给大学生造成的心理压力从而加剧其他心理问题的产生。 1.2 自卑心理明显 根据作者工作的学校统计，高校的贫困生占大学生的比例约为30%，大部分贫困生有留守经历，一部分学生从小缺乏父母的关爱和支持，抗挫折能力弱，当在学校生活中遇到一些委屈或不公，经常会忍让、妥协压抑自己，身边部分室友出手阔绰，导致自卑心理越来越重，长时间压抑自己从而容易引发严重心理问题。 1.3 抑郁症状高发 抑郁症是高发心理疾病之一，全球抑郁症发病率为3.1%，中国的抑郁症发病率高于世界平均水平，有研究报道，我国已确诊的抑郁症患者约有3000万，大学生处在宿舍的“亚社会”状态下，面临着人际交往、学业和就业等压力，在进入大学以前积累的很多问题在大学环境下容易集中爆发，更容易引发抑郁症的发生。有学者研究显示，39.75%的大学生身边有人或者自己确诊过患有抑郁症。目前大学生对于抑郁症的整体认知以负面影响为主，导致部分学生患有抑郁症或处于抑郁状态学生羞于求助，加重病情。 1.4 焦虑失眠普遍 社会竞争日趋激烈，学业、就业等问题导致宿舍中大学生焦虑失眠较为普遍，苏云鹏等对云南某高校的调查显示，大学生焦虑发生率为24.50%，失眠的发生率为26.13%，年级越高，失眠情况越严重。 1.5 网络成瘾 自我控制能力差，在宿舍生活、学习过程中遭遇一点挫折导致自暴自弃，逃避现实，在网络虚拟空间沉迷游戏，寻求成就感;在正常人际交往中受挫感到孤独，到网络空间交友寻找归属感等。网络成瘾后荒废学业，从而进入恶性循环，引发各类心理问题。 2 原因分析 宿舍中心理问题产生的原因是多方面的，主要从家庭、社会、学校和个人四个维度来分析。 2.1 家庭维度 父母是学生的第一老师，家庭是学生的第一学校，家庭教育对人一生的影响是最重要最深远的，大学生的人格特点由家庭进行基本塑造。根据作者从事学生辅导员工作分析表明，家庭和谐，家庭关系良好，从小跟随父母一起健康长大的学生心理问题发生率较低，父母离异、父母关系紧张、有留守经历的学生心理问题高发。 2.2 社会维度 多元价值认同冲突诱发心理问题，外有西方价值观金钱至上、一切向钱看，内有社会的深刻变革，社会上多元价值共存正在成为新常态。在宿舍的“亚社会”结构中，高校学生的世界观、人生观和价值观处在形成的关键时期，容易使学生对社会认同产生偏差，从而引发心理问题。 2.3 学校维度 小学和中学阶段心理健康教育重视程度不够，心理健康教育资源不足，中小学唯成绩论，高考以分数为主要目标，在中小学产生了许多心理问题的诱因没有及时化解，积压到高校集中爆发。高校心理健康知识普及力度不够，对于部分学生的关注未落到实处。 2.4 个人维度 根据埃里克森人格发展阶段理论，青年期的发展任务是自我同一性的确立和防止社会角色的混乱。如大学生现实的我和理想的我之间的矛盾冲突无法有效协调，从而导致角色混乱，生活学习中缺乏目标，彷徨迷失。 3 宿舍心理问题防控对策 3.1 构建和谐宿舍人际关系 人际关系是衡量大学生心理健康的一個重要标准，宿舍人际关系是大学生人际关系最重要的一环。和谐的宿舍人际关系能及时化解宿舍中出现的矛盾和冲突，降低心理问题产生的概率，在遇到困难和压力时，舍友能提供心理上的支持，促进大学生心理成熟。 科学分配宿舍，根据住宿情况及时调整宿舍，精细化管理。在学生入校后随机分配宿舍，进行一个月住宿适应期，一个月后调查宿舍住宿情况，对于宿舍成员生活习惯较大、有人际关系矛盾隐患的宿舍及时调整宿舍成员。住宿中出现2名以上人格偏差或者有心理问题的学生，调整分开住宿。宿舍成员之间发生矛盾短时间内无法调和的调整住宿。学校为学生提供平台，鼓励学生以宿舍为单位参加活动，提升宿舍人际关系，开展对学生人际关系交往技巧培训。 3.2 推进心理健康教育资源进宿舍 高校心理健康教育资源主要在课堂和心理健康教育中心，进入宿舍的心理健康教育资源较少，而宿舍又是心理问题高发地。推进心理健康教育资源进宿舍，与宿舍社区党团工作室相结合，建立社区成长辅导工作站，心理咨询师定期在社区成长辅导工作站值班，为学生提供思想提升辅导、学业发展辅导、生活适应辅导、职业规划辅导、危机应对辅导和特殊群体辅导，解决学生在宿舍出现的一般性、发展性的心理问题。 3.3 建立和完善宿舍心理危机防控体系 建立学校-院系-班级-宿舍四级信息体系，全员参与、全程防控。学校以学生工作部和学校心理健康教育中心牵头，负责培训辅导员和主要学生干部，对于院系和班级出现的心理危机事件及时处理。院系辅导员和院系学生会心理健康部具体负责管理关注学生，开展心理健康文化活动，建立学生信息员队伍。班级班主任牵头，以心理委员为学生骨干，经常性与班级同学谈话，发现问题及时报告辅导员班主任。宿舍信息员与学生时刻生活在一起，了解学生动态，加强对信息员的培训，及时处理学生心理问题。 3.4 打造乐于助人的社区朋辈互助队伍 建立心理朋辈讲师团和学生会心理部，选拨具有较强助人动机的学生作为加入朋辈讲师团和心理部，他们也应具备认真负责、甘于奉献、包容亲和、热心阳光、善于观察、情绪稳定等人格特征。心理朋辈讲师团成员侧重于团体辅导、朋辈谈话辅导、心理健康知识普及和朋辈培训，要求紧紧围绕心理危机预防与干预工作的需要，从一年级起进行持续一年以上的培训，培训内容主要有：心理学知识、工作职业道德、谈话助人技巧、朋辈咨询的一般技术，团体辅导技能、心理危机的识别和常见的心理危机干预策略。学生会心理健康部侧重日常管理，及时发现学生中的心理问题，策划实施在宿舍的心理健康文化活动。 3.5 加强宿舍心理健康文化建设 以每年的“525大学生心理健康节”为主题开展系列活动，活动开展重点进入宿舍，如举行如以宿舍为单位的集体心理知识竞赛、以宿舍为单位的团体辅导和以宿舍为单位的户外素质拓展活动。融入心理健康文化元素举办寝室文化节，以宿舍为单位，布置宿舍室内环境，营造积极向上的宿舍氛围。评选出文明宿舍、学霸宿舍，评选设置宿舍建设PPT展示和才艺展示，线上线下广泛宣传。以此来提升宿舍成员凝聚力和归属感。 4 结语 宿舍中心理问题的产生原因是多方面的，处理好宿舍中产生的心理问题，营造宿舍良好氛围，可有效预防宿舍中极端事件发生，促进大学生心理健康全面发展。 参考文献 [1]张彩霞.基于大学生宿舍人际关系特点的高校学生管理模式创新[J].教育与职业，2016，4：113-114. [2]任海华.高校宿舍亚社会结构生态本质及危机防控[J].江苏经贸职业技术学院学报，2014，4：57-61. [3]李莎，王懿宁，陈琤瓅.大学生抑郁症素养现状的调查研究[J].青年时代，2019，8：194-196. [4]蘇云鹏，赵媛，杨冠英.云南省某高校大学生心理健康状况与健康管理对策，2018，35（6）：596-599. [5]王艺燃.曾留守大学生心理问题成因及对策探究-以重庆某独立学院为例[J].科教文汇，2016，32：136-137. 作者简介 戴佰林（1989-），男，汉族，湖南安化人，湖南工业大学，讲师，硕士研究生，研究方向：思想政治教育。 黄娟（1990-），女，汉族，湖南祁东人，湖南工业大学科技学院，助教，硕士研究生，研究方向：思政政治教育。 |
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