《音乐治疗对缓解舞蹈专业艺考生表演焦虑的作用》-艺术学论文，音乐论文-论文范文参考-科学狗论文网

标题

音乐治疗对缓解舞蹈专业艺考生表演焦虑的作用

范文

[摘要＼] 本研究的目的是了解运用音乐治疗方法对艺考生面临表演焦虑时产生的作用和影响。研究对象为J市艺考机构中40名女性舞蹈艺考生，其中平均年龄1735岁，并随机分配为两组，20名实验组，20名对照组进行活动。实验组对象进行每周两次，共八次的实验活动，包括音乐欣赏，渐进式肌肉放松，歌曲再创造等相关音乐治疗活动。方法采用MPAI-A（音乐专业焦虑量表-青少年）、STAI（状态-特质焦虑问卷）在音乐治疗前后进行得分对比差异分析。研究结果显示，在进行音乐治疗活动后的实验组和未进行音乐治疗活动的对照组分别在MPAI-A、STAI测量表中存在显著性差异，且实验组进行音乐治疗活动后的焦虑症状明显降低，说明音乐治疗对缓解艺考生焦虑感产生了积极地作用。

[关键词] 音乐治疗;艺考生;表演焦虑;焦虑感

[中图分类号]J639 [文献标识码]A [文章编号][HTSS]1007-2233（2021）02-0018-03

[作者简介＼] 郭聪聪（1991— ），女，韩国韩世大学博士研究生。（军浦 15852）

一、理论背景及研究目的

音乐治疗的目标在于以音乐为声音媒介，通过音乐干预恢复和改善患者的身体和心理的疾病＼[1＼]。艺考生（艺术类高考学生的简称）是作为高中部面临高考学生中的一个特殊性群体，他们不仅要进行全国统一的高考测试，还要面临自己所属领域的艺术特长的艺考测试，双重压力下的艺考生与普通高考生相比心理负担更重，引起的焦虑感也相对较高，因此很容易引起心理问题。

舞蹈专业的艺考生作为艺考生群体中的一部分，为了能够实现舞蹈考学而接受舞蹈教育培训的学生，并且为了实现自己的目标，他们需要掌握近乎熟练的表现力技术和舞蹈技能。训练的环境通常情况是在封闭的空间中且需较长的时间练习，且过程中部分学生会出现身体、心理、生理、认知等各种障碍，例如身上的疼痛、伤痛等;心理上的压力和紧张、焦虑等;情绪上的不快感，失落感等。生理上出汗过多，心跳加剧，声音或手颤抖等＼[2＼]。如果这种状态持续在有观众的实际表演或考试场景中同时存在，那会造成表演或考试时的状态不稳定甚至导致失败。

在舞蹈场景中，学习舞蹈的学生在舞蹈比赛或考试竞争评价的情况下所承受的心理压力，一般被称之为舞蹈表演焦虑（dance performance anxiety）。一般来说，舞蹈是通过身体的美感运动，把自己的思想和情感传达给观众的表演艺术，为了表现内在的情感，更强调了舞蹈生内在的心理因素。由于表演焦虑伴随着自主神经系统的活性或觉醒而有意识地出现主观焦虑或紧张的情感，将演出情况视为“威胁”，并试图通过对这种情况的焦虑和紧张情绪做出反应的倾向。在各种状况变化下产生的心理压力或紧张情绪，经常会有无法表达自己最大力量的情况，特别是对结果的要求比重越大，心理上就会有越多的负担。当这种紧张和焦虑的程度达到适当的程度时，会给演出带来兴奋和强烈的正面影响，相反如果过分紧张或焦虑，则会对自己担心的情况做出敏感的反应，最终会产生无法集中于表演本身的结果＼[3＼]。因此，对于以表演活动或者考试为主要目的的舞蹈学生，以及指导他们的领导者或者教师来说，最重要的就是最大限度地控制舞蹈过程中产生的焦虑，把舞蹈生平时磨练和习得的技术运用到表演或考试中去。那么，能否有效地控制和调节表演焦虑的问题对于舞蹈艺考生来说有直接的意义。

音乐的治疗手段，主要在音乐功能、音乐影响力等方面，音乐治疗技术在缓解焦虑及压力等心理方向的治疗中是使用时间最长的。在音乐治疗中成为媒介的音乐能够刺激大脑的下丘脑，使会给情绪稳定，并用非语言性的方法对他人无意识中的领悟、记忆力、集中力得到强化＼[4＼]。音乐可以释放和净化无意识的紧张，因为本能的强迫而受到威胁的自我恢复稳定提供力量，从而通过音乐消除焦虑的情绪。此外，测定了焦虑状态和紧张缓解状态下的生理反应，在听到自己喜欢的音乐时，显示焦虑感减少，并缓解肌肉紧张、脉搏、血压、心跳加快等现象＼[5＼]。

在缓解焦虑感的音乐治疗研究中，唱歌心理治疗有助于提高青少年的自信心，参与集体音乐治疗活动减少了焦虑感并产生了积极的影响。在歌唱心理治疗中，通过歌唱具体地表现自己，使目前所处的状况和问题在歌唱中表现出来，帮助和领悟到本身的感受，表达和引导自己，明确现在处于什么样的状态等问题。从中可以看出，作为治疗媒介，音乐治疗可以提供作为减少焦虑的有效仲裁工具。本文为了了解音乐治疗对缓解舞蹈艺考生表演焦虑症是否有效，进行了音乐鉴赏、歌曲演唱等相关音乐活动。

二、研究方法

（一）研究对象

本研究面向J市培训机构舞蹈生40名学生为实验对象。参加者们以随机分配的方式被分为实验组20名，对照组20名，均为女生，年龄平均1735岁。研究对象实验组进行音乐治疗活动，对照组作為参照组未进行相关音乐治疗活动。

（二）测量道具

1.STAI状态-特质焦虑量表

状态-特质焦虑量表（State-Trait Anxiety Inventory-STAI）是一种常用状态和特质焦虑量度，它也经常在表演类焦虑研究中使用。其中有20个用于评估状态焦虑的项目和20个用于评估特质焦虑的项目。焦虑状态包括：“我很紧张;我很担心”和“我感到镇定;我感到很安全。”特质焦虑症包括：“我为真正无关紧要的事情感到过分担忧”和“我很满足;我感到满足。我是一个稳定的人。”所有项目的评分均为4分制（例如，从“几乎从不”到“几乎总是”）。分数越高表示焦虑越严重。该量表的克隆巴赫可信度系数为Cronbach'sα=086至095;大量证据证明了量表的构造和可信度。

2.MPAI-A（音乐专业焦虑量表-青少年）

MPAI-A（Music Performance Anxiety Inventory for Adolescents -音乐专业焦虑量表-青少年）是第一个标准化的音乐专业焦虑量度表，MPAI-A克隆巴赫可信度值在Cronbachsα=091，对于该样本是有效。本量表主要测量音乐专业焦虑在身体认知特性（Somatic and cognitive feature），专业情境（Performance context），与专业评价（Performance evaluation）三方面的反映。身体认知特性方面例如，当我立即要表演时，我会感到紧张;专业情境方面例如，我宁愿自己私下表演，不要在别人面前表演;专业评价方面例如，我担心我的父母或老师可能不满意我的表演。问卷题目共15题，分值在“从未-总是较长时间”为0-6分值，分数越高说明焦虑程度越高。

（三）治疗性音乐活动

为减少舞蹈艺考生的表演焦虑，本研究使用的音乐治疗活动共分为8期，每次活动时间40-50分钟。治疗性活动运用包括：欣赏音乐、渐进式肌肉放松、唱歌和再构造歌曲（改写、填充歌词等）的制作;包含“你好歌”和“再见歌”的运用。

—通过听歌曲和演唱歌曲并讨论歌词内容;小组可以认识到和确认各自所拥有的学业或考试的内在问题和情绪;感觉到改变自己的必要性，克服考试焦虑，以及在训练上比现在更努力的意志。

—小组听了歌，回忆起那些关于表演让自己感到害怕和着急的想法，然后互相分享。通过唱歌，小组可以思考一下自己的表演焦虑是从哪里来的。并得到自我的解决和缓解。

钢琴;展示板;音频播放器

第四阶段（7-8）

探索应对考试焦虑的方案

—歌曲再构造;把原歌曲中的词语替换成对象的状态，表现出来;换成自己所属的歌曲。

—通过这些活动，可以摸索出应对表演焦虑的方案，并在音樂中进行锻炼，为以后的考试做好准备。小组听完歌曲唱完后，分享自己对歌曲和歌词的感受和想法，从而应对考试产生的压力和焦虑;你可以暂时放下一切其他情绪，在自己心里把考试或表演的积极方面调动起来。

—最后模拟一次考试或表演场景，测验对象应对场景时的反应。

尤克里里;钢琴;展示板

三、研究结果

（一）STAI焦虑量表实验前—实验后分析

为了解本研究中对照组和实验组艺考生表演焦虑程序的效果，采用SPSS数据分析对STAI量表进行了分析，其结果如下：

通过SPSS数据T检验结果得出：对照组实验前—实验后SAI状态焦虑值p（0281）>005（p<005为有显著性差异，及有效果）未有显著性差异;TAI特质焦虑值p（0861）>005未有显著性差异。实验组实验前—实验后SAI状态焦虑值p（0043）<005（p<005为有显著性差异，及有效果）有显著性差异;TAI特质焦虑值p（0013）<005有显著性差异，说明实验组在进行音乐治疗活动后产生了差异，即音乐治疗效果对艺考生缓解焦虑方面有明显的效果。

（二）MPAI-A量表实验前后分析

为了解本研究中对照组和实验组艺考生表演焦虑程序的效果，采用SPSS数据分析对MPAI-A量表进行了分析，其结果如下：

通过SPSS数据T检验结果得出：音乐专业焦虑量表中对照组实验前—实验后p（0885）>005（p<005为有显著性差异，及有效果）未有显著性差异，说明对照组前后测试无差异。实验组实验前—实验后p（0033）<005，有显著性差异，说明实验组在进行音乐治疗活动后产生了差异，即音乐治疗效果对艺考生缓解焦虑方面有明显的效果。

四、研究结论

基于研究结果的分析可以看出，通过对20名实验组实施音乐治疗活动，在STAI、MPAI-A量表显示中，参与音乐治疗的实验组的状态焦虑水平有所下降，对情绪状态的得分也有积极的结果。证明在进行音乐治疗干预前后对艺考生表演焦虑的减少有一定的贡献。尤其在减少焦虑以歌唱中心音乐治疗的会期构成中，阶段性接近是重要的。歌曲可以反映对象者的焦虑、悲伤、恐惧的情绪，提出对问题情境的新视角，从而对消除心理情绪困扰起到重要的媒介作用。因此，逐步采用歌曲中心音乐治疗，以减少艺考生的表演焦虑，可作为短会期干预的主要考虑因素。

本研究的意义在于，在国内艺术高考生面临的双重压力下为表演或考试而面临极度竞争的情况下，产生的各种心理问题，音乐治疗可被认为是一种有效的治疗方法。但是，由于研究对象的数量还是少数，在推广该研究结果方面存在一定的局限性。另外由于是进行集体音乐治疗活动，对每个个体的具体心理发展状况考虑还不周全，应该多方面地与每个对象建立心理的纽带，有必要提出具体性的仲裁方法。

通过分析影响舞蹈艺考生在表演或考试时所感受到的表演焦虑的因素，以期在进行表演及日后考试的活动中，既积极克服表演焦虑因素，又弘扬其作为专业舞蹈学生的表演能力，达成自己理想的目标，证实了音乐治疗是缓解艺考生表演焦虑的一种可行的方法。

注释：

[1＼]高天音乐家的舞台紧张以及音乐治疗的应用＼[J＼]中央音乐学院学报，1998（06）：74—79

[2＼]Tartalone， P M Patterns of performance anxiety among university musicians preparing for brass area jury recitals： Physiological arousal and perceives state of anxiety＼[D＼]Doctoral dissertation， Michigan State University，1992：17—23

[3＼]Montello，LRelational issues in psychoanalytic music therapy with traumatized individuals＼[J＼]In K Bruscia （Ed），The dynamics of music psychotherapy，1998：299—313

[4＼]Thaut， M H The influence of music therapy interventions on self rated changes in relaxation， affect， and thought in psychiatric prisoner-patients＼[J＼]Journal of Music Therapy，1989（26）：155—166

[5＼]吴怡垚，杨荣华音乐治疗及其对音乐表演焦虑的干预研究＼[J＼]南通大学学报，2016（05）：150—155

（责任编辑：韩莹莹）

随便看

科学优质学术资源、百科知识分享平台，免费提供知识科普、生活经验分享、中外学术论文、各类范文、学术文献、教学资料、学术期刊、会议、报纸、杂志、工具书等各类资源检索、在线阅读和软件app下载服务。