| 标题 | 适用于音乐疗法的大学生心理常见症状与解决策略 |
| 范文 | 马东清 赵薇 摘 要 大学生的心理特征有着极其敏锐的感知力，他們也很容易接受新鲜的事物，采用音乐教育方式会比传统的理论教育更容易被大学生接受。运用音乐教育的方式，对于大学生心理问题的解决非常重要。音乐对于调节大学生的情绪，缓解心理压力，完善自我人格具有非常重要的意义。 关键词 音乐疗法 心理健康 症状 中图分类号：B844文献标识码：A 1音乐疗法发展概况 音乐治疗的现代发展在我国起步较晚，音乐治疗作为一门完整的学科，从40年代起在欧美国家得到了很大的发展，而在亚洲的家里和发展则是近十年的事情，从1997年后，得到了迅猛的发展，特别是在日本和韩国发展极快，在台湾、新加坡和香港也得到了较大的发展。随着我国改革开放的不断深入，在经济、文化全球化进程的背景下，我国的音乐治疗教育事业，近几年来得到了较快的发展。从发展趋势来看，将来我国将实现音乐疗法普及化，让每一个大学生甚至每个人都可以体验到音乐疗法的神奇功效。 2音乐疗法适用于治疗大学生的常见症状 在身心方面有发展障碍的大学生。这类患者经常产生个体不适应问题，学习困难问题，心理辅导老师可运用音乐疗法对这些学生进行身心机能，神经机能的康复训练。 在语言、情绪交流等方面有不适应表现的心理患者。如人际关系不适应，社交恐怖症，学校恐怖症等等。也是儿童和青少年中较为常见的现象。在心里辅导过程中一般应用“音乐对话”的技术即通过音乐艺术表现手段，表现不能言传的内心情感，这种情感包括协调、对立、竞争、嫉妒、爱和恨等。具体的方法是逐渐让患者从音乐表现向语言表现过渡。 情绪有障碍者，如失恋，攻击情感，莫名其妙的不安，因感到不安而产生的失眠，压抑，惊恐等等。音乐疗法可以让他们感情发散，神经和情绪趋于镇静。治疗目标是使个体的情感走向合理化，使个体和周围环境相适应。 某些有人格障碍或有退化倾向的大学生。情节严重的人格障碍者将遭受痛苦和（或）使他人遭受痛苦，或给个人或社会带来不良影响。 3音乐疗法的实施成效 3.1音乐疗法有助于调适不良情绪，培养健康情感 现代神经生理学家研究指出，音乐对神经结构，特别是对大脑皮层有直接影响。不同乐器或旋律会给人不一样的影响。从而调节情绪，稳定内环境，达到排忧、镇痛、降压、催眠等效果。音乐能促使人的情感的蠕动和心灵的嬗变，能十分快捷而有效地激起人们类似的心理和生理的运动，从而产生不同的情绪、情感反应和机体效应。在校学生尤其是大学生的情绪具有很大的不稳定性，且不善于调节。因此，在学校心理辅导中，利用音乐疗法，加强学生的情绪调适是十分重要的。 3.2音乐疗法有助于消除人际障碍，促进患者自我表达 在学校心理辅导工作中，我们经常可以发现一些具有表达障碍和心理困扰的大学生，他们的共同特点是自我表达障碍和自我评价的低下，他们不能够正确地接受自己，也不能成功地与其外部世界建立正确的联系，因而表现出人际关系适应障碍，采用音乐疗法对他们进行心理辅导无疑是一种有效的方法。音乐可以成为一个人的自我表达的媒介，成为丰富自我情感和促进自我成长的途径。 3.3音乐疗法有助于培养学生的协作精神 音乐的本质要求参加者的密切配合和精确的合作，任何合作上的失误或失败都会马上导致音乐效果的不和谐与失败，而且这种不和谐与失败会立即反馈给每一个参加者的耳朵，造成听觉、心理、甚至生理上的不快感，因此音乐本身具有一种强大的力量来强迫所有参加者进行完全的合作，并迫使人们控制可能破坏音乐和谐的任何自我冲动和不良个性表现，因此，参加者在音乐活动的过程中学会与他人合作和相处的能力和技巧，这种在音乐中的合作能力最终会泛化和迁移到他们的日常生活中。 4音乐疗法主要实施策略 4.1接受式音乐治疗 主要方法包括了聆听、歌曲讨论等诸多的方法。使用音乐引导被治疗者的情绪表达和宣泄。例如，对情感忧郁、沮丧、精神萎糜的学生，可选用情调欢乐、节奏明快、旋律流畅且音色优美的乐曲。对情绪不安、焦虑烦闷的学生，可选用情调悠然、节奏徐缓、旋律清逸、风格娟秀的古琴、小提琴协奏曲。对睡眠障碍的学生，可选用莫扎特的《催眠曲》或门德彪西的钢琴协奏曲《梦》等。 4.2再创造式音乐治疗 音乐治疗包括了歌曲创作、乐曲创作、音乐心理剧等等。通过演唱、演奏现有的音乐作品，并根据治疗的需要对现有的作品进行改变的音乐活动从而达到治疗的目的，该方法包括演奏演唱和技能学习两类。值得注意的是，参与式音乐治疗的对象不需要接受过专门的训练，或具有任何的音乐技能，所有演奏或演唱出来的音乐都是二次创作。 4.3即兴式音乐治疗 即兴式主要包括器乐即兴、口头即兴等方法。使被治疗者通过即兴演奏的方法达到治疗的目的。即兴演奏的乐器大多是较简单的，无需学习练习即可演奏的节奏性和旋律性的打击乐器，如不同的鼓、三角铁、铃鼓、木琴等，治疗师多用钢琴或其他参与演奏。 5结论 尽管对音乐治疗的原理研究较少，但综合许多的调查报告和实验报告，大致可把音乐对心理治疗概括为利用音乐刺激大脑某些递质的释放;通过音乐作用于下丘脑和边缘系统等人脑主管情绪的中枢，对人的情绪进行双向调节;刺激听觉中枢对疼痛有交互抑制作用，有利于提高垂体脑啡呔的浓度，通过脑啡呔能抑制疼痛等。心理学研究显示，情感培养对人格成长至关重要，而音乐包容了人的情感的各个方面，可以有效地铸造人格。 参考文献 [1] 高天.音乐治疗导论[M].世界图书出版公司，2008. [2] 李权超.音乐在心理治疗中的应用[J].临床心身疾病杂志，2007（05）. [3] 王婕斯.音乐心里治疗综述[J].中小学音乐教育，2010（01）. [4] 杨红.音乐治疗在大学生心理辅导中的运用[J].安徽科技学院学报，2007. |
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