| 标题 | 中小学“体育与健康课”运动技能教学与体能训练的整合方案研究 |
| 范文 | 朱宏斌 摘 要 本文首先对运动技能和体能做了简单介绍，然后针对中小学“体育与健康课”中的运动技能教学与体能训练，提出了相应的整合策略。 关键词 中小学 运动技能 体能训练 整合策略 新课改下，中小学要重视起学生的体能发展，要求学生具备基本的运动技能。那么又该如何用有限的体育教学时间引导学生掌握更多的运动技能，从而实现学生体能发展的目标。本文围绕着“体育与健康课”，从学生体能与运动技能视角出发，解答中小学体育教学中的相关问题。 1运动技能体系与体能体系 1.1运动技能与运动技能体系 运动技能又被称为“动作技能”，指的是一种能力，如果人体具备了该能力，在运动过程中就能有效地完成和掌握特定的动作。 而运动技能体系又是学生在完成和掌握运动技能若干动作的过程中，从学习、灵活运用到带有个人特征的创新运动，是思维意识和身体认知相互联系下，所构成的一个完整的且具有特定功能的系统。运动技能体系包含了运动技术、运动技能、运动技巧、运动技艺和运动技智五大板块，通过对运动技能体系的了解，不仅为研究技能教学提供了基础和保障，同时又为应用某种教学方式提供了理论支持。 1.2体能与体能体系 人的体能包含两部分，无形能力和有形能力。其中，身体能力为有形能力;心智能力为无形能力，心智能力也由三部分组成，分别是智力意志、身体机能和身体结构。从生活层面上讲，体能其实就是努力适应生活的疾病抵抗能力、工作能力和身体能力，也可以叫作生存能力，又表现为人的活动能力、身体素质和身体机能。 体能体系通常被分为两类，一为健康体能，其和人的身体健康、工作和日常生活息息相关;二为运动体能，和人的体育能力以及动作技巧息息相关，主要表现在人们的运动、工作和生活中，因此也可以叫作综合能力。一般情况下，人的心理品质、运动素质、身体机能和身体形态决定了人的体能。 2“运动技能教学 ”与 “体能训练 ”的整合策略 2.1“运动技能教学与体能训练 ”应始终贯穿思想品德教育 如果体育课程中缺少思想品德教育的引导，学生很难明确训练目标，教学也会变得盲目、随意。而当体能标准提高、技能困难程度增加、兴趣发生偏转时，学生需要从身到心全部投入进去，坚定自己的意志克服困难，进而达到较好的锻炼效果。由此可以看出，思想品德教育对“运动技能教学”与“体能训练”的意义是非常重大的，我们要将思想品德相关内容贯穿到训练要求、标准和内容中去，以此来培养学生的毅力和意志品质，使学生体育能力得到提高。 2.2“运动技能教学与体能训练 ”要关注学生差异 2.2.1关注学生性别差异 小学阶段的性别差异不太突出，在选择教材时可以给予适当关注。而中学阶段的性别差异就比较明显，主要表现在学生体能、运动技能、身体形态、心理和生理方面，这个时候教材的选择就必须具有针对性。例如，在教授体操时，女生的选择范围在健美操和艺术体操内，而男生可选择基本体操或技巧。球类课程中，女生主要选择排球或羽毛球，而男生就在篮球和足球内挑选。 2.2.2关注学生年龄差异 不同的发育阶段，学生在知识、心理和生理上有不同的特征，智能、体能和技能上也存在较大差异，因此，教学手段和方法的选择要具有针对性。例如，小学的体能训练、技能教学、基础知识传授，从学生的认知能力出发，最好采用情景教学、竞赛、游戏等方式来完成。 2.2.3关注学生体质差异 在教授相同的教材内容以及使用同种训练手段时，教师要注意到学生在体质方面的差异，根据学生不同的体质，适时地降低或增加训练难度和标准，另外还可以通过减少或增加运动负荷的方式来体现对学生个体差异的尊重。 2.3“运动技能教学与体能训练 ”应注意教学方法与教学手段的多样化 在体能训练和运动技能教学中，不能一直运用几种教学手段和方法，而不去创新和完善。从目前看，我国中小学体育课中的训练与教学有着较大的相似性，可以说是一层不变的，这极大地挫伤了学生在体育学习中的积极性。实际教学中，除了应用基本的讲解示范法外，还可以通过竞赛和做游戏来增加学生的兴趣，例如组织学生玩“黄河与长江”的追逐游戏，以此来培养学生的速度素质。另外要把器材和场地充分利用起来，利用教具、图片、音乐以及多媒体等来更新教学方式，从而提高学生训练的积极性和主动性。 2.4“运动技能教学 ” 与 “体能训练 ”相结合 动技能不同。如果运动技能正确、合理，对学生心理和生理能力的完善是十分有利的，能够避免出现损伤。体能教学中，掌握和学习运动技能是十分有必要的，体育教材中包含了很多与运动技能相关的内容，就算是简单的游戏活动或身体训练，所具有的技能因素也不少。 体能的发展和运动技能的提高将受到多种因素制约，包括理解能力、身体素质、身体形态等。因此，体能和技能教学的开展，可以用单一的动作引入教学，随着教学的深入，再逐渐提高体能标准、增加技术难度，建立起条件反射，为掌握更多的技术动作、丰富体能储备打下基础。 3结束语 综上所述，本文就如何利用有限的体育课程引导学生掌握运动技能，同时又实现了体能的发展这一问题作出了简要解答。在运动技能与体能教学中，教师要从思想品德教育课程入手，培养学生坚定的意志，针对学生的个体差异选择合适的教材，不断创新和改进教学手段，将多媒体、教具、音乐等充分利用起来，以实现运动技能和体能的共同发展。 参考文献 [1] 窦可顺.中小学体育与健康课程中健康教育实施现状与对策研究[J].运动，2018（19）：69+12. [2] 楊同春，邹旭铝.核心素养背景下的中小学体育健康教育内容分析[J].体育教学，2018，38（04）：14-16. [3] 嵇明海.中小学“体育与健康课”运动技能教学与体能训练的整合策略[J].中国学校体育，2013（06）：36-39. |
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