| 标题 | 初中体育教学渗透心理健康的教育 |
| 范文 | 江峰 摘要：本文着眼于初中体育教学中锻炼学生心理素质的重要性，结合我国现阶段初中体育教学中存在的问题情况，总结出在初中体育教学中锻炼学生心理素质的具体措施，为我国今后的初中体育教学创新提供可行性参考。初中阶段是培养学生综合素质与健康人格的重要阶段，更是提升学生精神体魄的最佳时间，在初中阶段施行标准化、规范化的体育教学，能够极大地加强初中生的身体素质和心理素质，帮助初中生培养健康的生活习惯，为初中生今后的学习与生活奠定扎实的基础。 关键词：初中体育教学;锻炼;学生;心理素质中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2021）-05-032 引言 初中体育教学中锻炼学生心理素质的重要性，结合我国现阶段初中体育教学中存在的问题情况，总结出在初中体育教学中锻炼学生心理素质的具体措施，为我国今后的初中体育教学创新提供可行性参考。初中阶段是培养学生综合素质与健康人格的重要阶段，更是提升学生精神体魄的最佳时间，在初中阶段施行标准化、规范化的体育教学，能够极大地加强初中生的身体素质和心理素质，帮助初中生培养健康的生活习惯，为初中生今后的学习与生活奠定扎实的基础。 一、初中体育教学对加强学生心理素质锻炼的意义 （一）有利于增强学生的自我认同感 自我认同感是增强人自信心的有效途径，因此初 中生的自我认同感对于他们的心理素质很重要。经调查发现一部分学生的自我认同感低，这样初中生就可能存在对自身目前的学习情况、人际交往状况和生活状态等不满意的心理状态。通过在体育课堂上的日常训练，能够使学生正确认识自己，在体育锻炼的过程中找出自身的优势，增强他们对自身的认同感。这样能够使学生更自信、更适合的融入初中这个大环境。 （二）有利于增强学生的团队协作能力 一个人的团队协作能力对一个人的心理素质甚至他以后人生的发展至关重要。而当代初中生大多数是独生子女，他们的团队协作能力处于比较欠缺的状态。而在初中体育教学中会有很多需要团队合作的项目，学生可以在老师的指导下对自身在团队中所起的作用有更清晰的认知，并在此过程中明确相互配合的意义。 二、展开心理健康教育的方式 （一）创设情境，提升学生的心理素质 初中时期的学生正是身心发展的重要时期，自我管束能力不强，但是却具有极强的模仿能力，有着无尽的的好奇心，学习意识比较良好，想要展现自身的兴趣。在这个时候體育课程的授课不单单是要提高学生对体育知识的了解，并且还需要重视学生的心理发展情况，并且及时对学生进行引导。在体育授课中，通过情境授课的方式可以促使教师全面地掌握到学生的心理情况。例如，部分学生在课后的时候非常活泼，在展开体育运动的时候也很积极，但是在考试的时候却会由于心理比较紧张导致失误。那么教师就可以在平时授课的时候策划模拟考试的情境，帮助学生减轻紧张的心理状况，锻炼学生在面对考试的时候以平常心来对待，提升学生的心理素质。例如，在学习运球的时候，教师就可以主动给学生创设情境，来间接展开心理教育指导，教师策划小组合作二至四人，训练胸前传接球的动作，以小组的模式展开训练。在开始之前，教师进行罚球训练，学生最终的罚球直接和自己小组的胜负关联，并且要求周围的学生进行干预，在强化技术的基础上训练学生的心理素质。 （二）分层设置难度，锻炼学生心理承受力 各个学生都具备自身独特的个性，各个学生的性格以及能力都具有一定的差异，教师一定要对每个学生进行不同层次的授课，使用循序渐进的方式完成授课任务。教师可以将一个难度比较大的授课目标分成几项小目标，持续地增添难度，来满足各个层次学生的实际需求。并且，随着难度的持续增大，也是一项高效训练学生心理承受能力的方式。特别是对体育素质比较差的学生来讲，教师经过带领学生逐渐完成难度逐步递增的任务，可以提升学生的心理承受能力，并且强化学生的自信心。在授课的时候，教师必须根据每位学生的身体情况，来适当的增多难度，强化学生的心理承受能力，并且鼓舞学生主动地锻炼自己。引导学生逐步超越自身，提升自己面对困难的处理能力，强化学生的心理承受能力。 （三）积极评价，纠正学生的心理障碍 体育老师在教授学生支撑跳跃的时候，因为学生上肢、下肢的力量是比较弱的，腿的弹性是比较差的，做分腿腾跃动作的时候会存在一定的困难，并且学生之前缺少学习支撑跳跃的经验，因此，学生面对分腿腾跃的训练既充满兴趣又害怕困难。当学生看到锻炼器材的时候，多数学生会恐惧，难免会呈现出害怕、恐慌的心理情况，特别是身材比较单薄的学生。那么，在这个时候，教师就必须展开相关的放松活动。针对怯懦、害怕的学生进行言语、眼神以及身体动作的鼓励，提升学生的自信心，鼓舞学生迎难而上，相信自己。针对实力比较弱的学生，体育教师可以展开针对性点拨以及示范，鼓舞学生，纠正学生的动作，在学生有了进步的时候，教师要进行肯定，祛除学生的胆怯、紧张的心理状态，提升学生的自信心。持续不断地带领学生一步步完成腾跃动作，帮助学生战胜害怕的心理，主动挑战自我、攻克困难，消除心理障碍。 （四）积极开展体育集体活动。 体育集体活动就是让学生共同参加同一项比赛或者是游戏共同完成所要求的内容，体育老师在进行体育教学时开展集体活动能够培养学生的集体意识。例如：在平时上课时，可以让本班学生与其他班学生进行游戏比赛，这样不仅有利于锻炼学生的身体健康，还可以在游戏结束后对他们进行心理思想健康教育，无论输赢都可以让学生明白集体的重要性，在比赛过程中，只有内部团结才能取得胜利，通过渗透的方法纠正学生的一些消极的态度和思想，从而促使学生树立正确的三观。 结语 在体育的教学过程中渗透心理健康教育，这种潜移默化的方式可以改变学生对于一些事物的看法，从而开阔他们的心境，激发他们对于万事万物的兴趣，从而能够更加的热爱生活，热爱学习，以积极向上的态度去面对生活。 参考文献 [1]冯强.体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径[J].当代体育科技，2017（28）：69-70. [2]赵建.心理健康教育在高中体育教学中的渗透分析[J].中国校外教育，2018（31）：31+35. |
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