| 标题 | 关于无偿献血的10个误区 |
| 范文 | 沈秀珍 【中图分类号】R193 ? ? ?【文献标识码】A ? ? ?【文章编号】1672-3783（2020）07-0011-01 无偿献血不仅是一种爱心奉献的精神体现，还可以挽救患者的生命。近年来，我国加强对无偿献血方面的宣传，鼓励成年人积极献血。但是受到多种因素的影响，导致很多人对无償献血的认识存在一定误区，从而导致他们惧怕献血。因此，本人针对无偿献血所存在的误区进行阐述，希望给予读者一点参考信息，纠正错误的思想观念，积极献血。 一、关于献血的10个误区 1.献血会影响生育 生育能力与生殖系统健康程度与否有关，与献血没有任何联系。我国提倡公民无偿献血，《献血法》明确规定，健康成人每次献血量在200ml-400ml，间隔期为6个月。健康成人献血后血容量一般在1-2小时即可恢复，全血细胞恢复约需三个月。成年女性计划怀孕期间暂缓献血，是因为有些孕妇怀孕初期的早孕反应，导致食欲不佳、孕吐等因素导致营养不良引起贫血，但无偿献血不会影响生育。 2.献血后，需要应用滋补品 很多人认为：献血后，在饮食方面进行滋补，从而导致体重增加。其实现在人们的生活水平已得到显著提高与改善，献血后，无需服用过多的滋补品，可适量饮水，食用水果，牛奶，瘦肉或者鸡蛋等，从而补充血容量即可。 3.空腹献血可减肥 部分小女孩认为：通过空腹献血，可达到减肥的目的。若一旦空腹献血，不仅达不到减肥的目的，还可诱发机体出现头昏、晕厥等危险情况。 4.献血容易贫血、晕倒 有些人认为：献血后，需大量补血，以免发生贫血情况。献血是不会引发贫血的，而且每次献出少量的血液，机体可自行调节，血容量很快恢复正常，并不会导致贫血，更不会影响机体的造血功能。 5.献血会上瘾 有人认为，多次献血后会出现献血上瘾情况。其实并不然，献血者认为无偿献血是一项公益事业，无偿献血是爱心的体现，是无私奉献的精神体现，为提升自身荣誉感，体现自身价值，自愿定期献血。 6.献血后，血压波动 有的献血者，献血后3-5日，血压出现波动情况，以往血压在正常范围，而献血后出现血压偏低的情况。通过相关调查，确实有部分献血者，献血后会出现血压偏低情况，而导致血压波动的情况多与献血者心理因素有关。正常情况下献血者献血后不会对血压产生影响，但若出现此类情况，献血者应注意休息，保持情绪稳定，这样利于血压尽快恢复正常范围。但献血不会诱发病理性低血压或者高血压。 7.献血会影响自身免疫能力 部分献血者，献血后感觉身体不舒服，精神状态欠佳，这种情况也与自身心理状态和情绪有关。一般健康成人血液总量约占体重的7%-8%，如果一次失血量不超过总血量的10%，对身体影响不大，所以健康成人一次献血200-400ml，不会对身体造成任何影响，献血时只是抽取了外周血管的血液，人体会自动将储存在内脏的血液释放到外周循环保持恒定的血容量。所以，献血不会影响自身的免疫力。 8.献血会传染疾病 若献血环境不卫生，未应用一次性采血器等确实可增加献血危险性。自《献血法》颁布实施后，国家依法取缔有偿献血，严格禁止非法采供血活动。我们国家各个地区的血液中心、中心血站都是有国家组建的，采供血机构使用的都是一次性无菌采血器材，使用后的一次性采血器材按照我国《医疗废物处理条例》的标准做无害化处理。目前无偿献血已经非常规范，采供血机构不断加强对献血环境改善、定期对采供血人员进行培训等，进一步保证了无偿献血的安全性与有效性，此外，采血所应用的均为一次性无菌器材，而且操作规范，严格管理，献血者不会通过献血感染疾病。 9.单采血小板易污染 多数献血者认为全身血液在血细胞分离机中循环分离，操作时间长，采集过程存在安全风险。捐献机器单采血小板并不会感染任何疾病，单采血小板是利用血细胞分离机从一位献血者的血液中采集到的浓缩血小板制剂，献血者的血液是在完全封闭的一次性无菌循环管路中循环分离，所以捐献机器单采血小板并不会感染任何疾病，所用的采血器材均为一次性无菌器材，更不会出现交叉感染情况。 10.献血后，机体会处于虚弱状态。 血液在机体内持续的循环与更新，而且机体对血容量的有一定的自我调节能力，献血后，1-2小时内，血容量即可恢复到献血前的水平，所以健康成年人献血后，对身体没有任何影响，建议献血后24小时内，不做剧烈运动，不做高空作业，适当休息。 二、献血相关注意事项 1.献血前 选择清淡易消化食物，忌油腻，以免血液粘稠度高，降低血液质量。同时，献血前1晚，注意休息，确保充足的睡眠，保持良好心态。 2. 献血中 采血期间，根据采血人员的指导积极配合，身心放松，以免肌肉过于紧张，导致穿刺疼痛感。献血时，若机体出现头晕、心慌、胸闷、气短等不适症状，及时告知采血人员。 3.献血后 采血结束后，献血者应适当休息，按压穿刺点5-10分钟，献血后4小时内针眼处不沾水。献血后适当饮水或补充饮料，并食用富含蛋白质和维生素的食物等，适当休息，不可暴饮暴食，保持正常的饮食结构即可。 综上所述，无偿献血是无私奉献、救死扶伤的高尚行为，是爱心奉献的体现，帮助病人解除病痛，挽救生命，是对社会有意义的事情。若符合献血指征，定期献血，可以刺激骨髓造血，增强机体造血能力，献血可以降低血液粘稠度，对动脉硬化等心血管疾病也有一定预防作用。 献血的十大误区，你读懂了吗？献血是一种公益行为，可挽救患者的生命。希望对无偿献血还有顾虑的人们尽快走出误区，加入到无偿献血的队伍中来。 |
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