| 标题 | 当代大学生心理健康现状分析及教育途径 |
| 范文 | 胡向东 杨亚涛 【摘 要】随着我国改革开放的力度加大和社会主义市场经济的深入发展，社会生活节奏越来越快，当代大学生存在心理问题的形势严峻，其心理健康状况每况愈下，因此，高校大学生心理健康教育不容忽视。本文通过对当代大学生心理健康现状的分析，并指出了当代大学生心理健康教育的途径。 【关键词】大学生 心理健康现状 分析及教育途径 一、当代大学生心理健康现状 当代大学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体，学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急。一个个血淋淋的事实，在不断警示我们，要关注大学生心理健康。 大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，大学生因心理问题休学、退学的不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端。2002年初发生的刘海洋硫酸伤熊事件，社会对大学生心理健康的关注达到高潮，人们不禁要问——现在的大学生怎么了？ 黑龙江大学负责心理健康教育的崔建华教授说：“目前的中国大学生看起来有喜有忧。喜的是，他们已有了很强的独立性和自我经营、学习、发展的能力。忧的是，他们的心理状况与整个社会大背景下国人的心理健康状况密切相关，社会上各种各样的风气不断影响着原本清纯的大学校园，校园已不是一片净土，大学生的心理问题已经十分集中和突出。” 据了解，目前我国许多高校在每年新生入学时都要进行人格问卷调查，然后把学生分成A、B、C三类，问题比较突出的同学则归到A类，问题不大的同学归到B类，没有问题的同学归到C类。许多学校的调查结果都表明，A、B两类学生大概占全部新生的15%以上。黑龙江省一所高校统计，该校目前每周前往心理健康中心咨询的学生有二三十人。在学校每年大量的心理咨询中，来自高年级的学生大概占一半左右。 据哈尔滨工业大学心理咨询中心裴秋宇老师分析，大学生心理问题综合起来大体可以分成两大类：一类是一般性的成长心理问题，有心理障碍倾向但并不严重，这是大学生心理存在的主要问题；另一类则是出现了程度不等的心理障碍。成长心理问题主要包括：环境改变与心理适应的问题，学习心理调适不当而出现的心理问题，情绪控制、自我认知、人格发展、意志品质锻造能力的相对较弱而造成的人际交往、恋爱、性心理等方面出现心理与行为的偏差。专家认为，大学生心理健康问题的存在有着诸多原因，其中人际交往排在首位，但是性与恋爱所造成的危害却最严重。第一，在人际交往上，现在的大学生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以及同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。第二，在性与恋爱上，开放的校园使性与恋爱成为大学生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。第三，在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，许多大学生到了大学就想放松一把，而昔日的高才生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。第四，十分严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家预测，由于各高校扩招生，使大学生就业难度进一步加大。目前，我国高校学生心理教育工作已经步入全面发展时期，已有三分之一的高校成立了大学生心理健康教育机构，有些高校的心理咨询中心已具备相当的规模和水平。他们开展了许多诸如心理沙龙、心理交流等活动来宣传大学生心理健康的必要性，一批专业化的心理健康教育与心理咨询队伍正在逐渐成长。同时，大学生自身也已经意识到了心理健康的重要性，“5·25”大学生心理健康节就是在这种背景下应运而生的，许多高校学生自发地建立了学生心理社团，一些同学还自编自演心理剧来宣传崇尚心理健康的新潮流。 二、大学生心理健康标准及正确理解这一标准 马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康的十条标准：1.是否有充分的安全感；2.是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力；3.自己的生活和理想是否切合实际；4.能否与周围环境保持良好的接触；5.能否保持自身人格的完整与和谐；6.是否具备从经验中学习的能力；7.能否保持适当和良好的人际关系；8.能否适度地表达与控制自己的情绪；9.能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；10.能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。 正确理解大学生心理健康的标准应重视以下几个方面：一是标准的相对性。事实上，大学生心理健康与不健康也并无明显界限，而是一个连续化的过程，如将正常比作白色，将不正常比作黑色，那么在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域——灰色区，世间大多数人都散落在这一区域内。这说明，对多数大学生而言，在人生的发展过程中面临心理问题是正常的，不必大惊小怪，应积极加以矫正。与此同时，个体灰色区域也是存在的，大学生应提高自我保健意识，及时进行自我调整。人的健康状态的活动是一个发展的问题，当一个人产生了某种心理障碍并不意味着永远保持或者将加重。在心理上形成心理冲突是非常正常的，而且是可以自行解决的。二是整体协调性。把握心理健康的标准，应以心理活动为本考察其内外关系的整体协调性。从心理过程看，健康的人的心理活动是一个完整统一的协调体，这种整体协调保证了个体在反映客观世界的过程中的高度准确性和有效性。事实表明，认识是健康心理结构的起点，意志行为是人格面貌的归宿，情感是认识与意志之间的中介因素。从心理结构的几个方面看，一旦它们不能符合规律进行协调运作时，就可能产生一系列的心理困扰或问题。从个性角度看，每个人都有自己长期形成的稳定的个性心理，一个人的个性在没有明显的剧烈的外部因素影响下是不会轻易发生变化的。从个体与群体的关系看，每个人在其现实性上可划分成不同的群体，不同群体间的心理健康标准是有差异的。三是发展性。事实上，不健康的心理可能是人的发展中不可避免的发展性问题，随着个体的心理成长而逐渐调整而趋于健康。 心理健康的标准是一种理想尺度，它一方面为人们提供了衡量心理是否健康的标准，同时也为人们指出了提高心理健康水平的努力方向。 三、高校心理健康教育的途径 （一）开展心理健康教育活动 我们倡议各高校积极开展各种健康有益的活动，开展大学生心理健康教育，如开展“心理咨询游园活动”，寓心理健康教育于活动之中，效果较好。利用广播、板报、墙报等宣传工具，宣传心理健康的知识，让学生对心理健康有充分的认识，从而提高教育的效果。结合学生不同时期的心理特点，开设有针对性的讲座，对大学生心理健康教育会收到较好效果，能解决学生中存在的实际心理问题。 （二）开展团体辅导活动 团体辅导是以预防性、发展性咨询为主，针对思想教育的目标与学生普遍存在的发展性问题由咨询员做专业辅导。团体辅导以班级为单位，以全班学生为对象，以学生情况和需要为前提，以学生为中心和主体，针对学生共性问题开展辅导。由教师引导学生设计一定的活动情景，让学生围绕某一共同关心的问题，充分打开心理世界，以讨论、调查、访问、表演等生动活泼的形式，让大学生自己教育自己。 （三）开展心理咨询活动 心理咨询是指运用心理科学和其他学科的理论和技术，通过谈话对大学生进行心理帮助、指导和教育的一种活动。它包括帮助大学生宣泄疏导情绪压力；鼓励大学生倾诉内心痛苦，并进行有针对性的指导，使大学生领悟问题的根源和实质；协助大学生改进认识结构，通过学习和训练来建立积极、有效的适应方式；帮助大学生排除心理行为障碍，促进自然复愈与成长；帮助大学生增强对心理冲突和心理创伤所导致的疾病预防能力，以减轻精神疾病，保持身心健康。心理咨询还可以帮助大学生更好地了解自己与社会，增强适应能力，提高学习和生活效率，挖掘自身潜能，丰富生命内涵。 总之，当代大学生心理健康教是一个值得全社会关注和帮助的问题。除了大学生本身的努力，我们呼吁全社会共同营造关心学生心理健康、提高学生心理素质的良好氛围，使他们健康成长，成为国家的栋梁。 【参考文献】 [1]赵川林，吴兆方.大学生心理健康[M].北京 ：经济科学出版社，2010. [2]黄昊明.论大学生友谊与爱情需求[J].青年工作与研究，1989（10）. [3]任文海.大学生心理障碍分析[J].心理世界，1998（2）. [4]马建青.大学生心理卫生状况、影响及对策[J].教育研究，1991（5）. |
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