| 标题 | 关于菏泽市高职院校学生心理健康研究与调适 |
| 范文 | 杨春平 [摘 要] 随着我国经济社会不断发展，社会竞争日趋激烈，高职院校是我国高等教育的一个补充，由于高职院校的特殊性，导致高职院校的大学生心理健康发展较多特殊。主要运用问卷调查法以山东省菏泽市的两所高职院校（菏泽职业学院和家政职业学院）的学生为对象，通过随机抽查362名学生进行问卷调查，通过调查总结分析得出：院领导对心理健康教育工作缺乏高度重视，没有心理教育平台和专业的心理辅导老师以及健全的心理教育机制；学生主要在学习方面、人际交往方面和就业方面存在不容忽视的心理问题，这些问题都是直接关乎我市职业学院有效发展的瓶颈。针对这些问题，给予一些建议，希望能给荷泽市的高校大学生心理健康发展的有效改善提供帮助，以促进高职学生更好地适应今后的学习、生活以及工作。 [关 键 词] 菏泽市；高职院校；心理健康；调适 [中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2018）24-0127-03 一、菏泽市高职院校大学生心理健康问题调查结果及分析 21世纪以来，由于激烈的社会竞争和严峻的就业形势，我国教育体系也在逐渐地改革和完善，高职教育是高等教育的一个分支。所谓高职教育就是高等教育与职业教育相结合的一种教育形势，它的教育目标是培养技术型和实用型的人才。目前，高职院校门槛比较低，其院校的学生心理健康问题比较多，表现形式多样化，国内外针对高职院校的大学生心理健康问题研究也相对较少，几乎没有关于菏泽高职院校大学生心理健康问题的分析。为了帮助菏泽市职业院校更好地开展学生心理健康教育，本文将针对两所高职院校大学生的心理健康问题进行分析，并给出适当的建议进行调适。 随意抽取了菏泽职业学院和家政职业学院兩所院校的学生共362名，进行了问卷调查，问卷全部收回没有无效问卷。以下是调查问卷内容及分析结果： 亲爱的同学： 您好，我们正在进行一项有关大学生心理健康的调查问卷，需要占用您几分钟时间，希望您仔细阅读下面的问题并且如实回答，本次问卷采取不记名方式，只用作统计，不会对您个人产生不利影响，请放心作答。感谢您的参与，祝您学业有成，生活愉快！ 1.请问您的性别？（ ） A.男 B.女 参与的男女学生比例分别是53.2%，46.8%。男女比例几乎均衡，更能有效调研我市高职院校大学生存在的心理问题。 2.您是哪个年级的学生？（ ） A.大一 B.大二 C.大三 通过调查年级的比例：大一占28.6%，大二占33.9%，大三占37.5%。从数据分析来看，大三占的比例稍高一点，但是从心理学分析，基本不影响对其调研，这样更能体现这次调查的客观性。 3.请问您对“什么是心理健康”这个概念清楚吗？（ ） A.非常了解 B.有点了解 C.朦胧知道一点点 D.很不清楚 关于“什么是心理健康”这个概念，这个问题可以反映我们调查结果的目标性，经统计非常了解的占0.2%，有点了解占48.6%，朦胧知道一点点的占41.2%，很不清楚占0%。伴随着生活节奏的急剧加快和社会竞争的日益激烈，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力也随之增大，很多人的心理都呈现一种“亚健康”状态。但很多学生对“什么是心理健康”这个概念模糊，了解的人很少。可见，高职院校对大学生在关于心理健康方面的知识的普及的重要性。 4.“心理亚健康”主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等。请问您认为您现在处于“心理亚健康”状态吗？（ ） A.属于 B.不属于 学生属于“心理亚健康”状态比例占58.3%（其中大三占38%），不属于占41.7%。由于大三阶段是很敏感的时期，面临着累计挂科率，必须努力学习使自己不挂科不退级；处于选择就业和考研的选择迷茫期，所以大三的学生因学习压力大和就业压力大而苦恼的比例较大。这种择业的焦虑使大学生在生理上表现出精神紧张、心浮气燥、身心疲惫；学习上注意力分散，判断力下降；生活中意志消沉、萎靡不振，这种现象在大三学生中表现得尤为明显。这个问题说明很多大学生存在心理问题，尤其关注大三学生，我们进行这项调查是有必要的。 5.目前您最大的苦恼是什么？（可多选）（ ） A.学习压力大 B.就业压力大 C.家庭经济压力大 D.人际关系紧张 学习压力大占30%其中：大一学生占19.6%，大二学生占8.3%，大三学生占2.1%，原因：来高职院校的学生基础知识薄弱，不愿意上课，尤其刚来的学生，找不到正确的学习方法。就业压力大所占50%，其中男生所占30.3%，女生中目前苦恼是就业压力大所占19.7%。面对严峻的就业形势，高职院校学生门槛低，人才供大于求、大学生就业期望高、人才培养与社会需求不相符，没有社会经验，有许多学生毕业后不得不改变就业方向，这给大学生造成了很大的心理压力。家庭经济压力大所占比例是8%，如今大学生的年龄阶段已到了需要承担部分家庭经济压力的时候，但是大学生没有社会经验，找不到好工作导致其心理压力大。人际关系紧张所占12%，其中男生占5.2%，女生占5.8%。人际关系影响人的心情，当人际关系好时会觉得做事顺心，反之则会出现烦躁状况。 6.您认为学校在注重学生成绩的同时是否应该更加注重学生的心理健康？（ ） A.应该 B.不应该 C.没意见 从此次调查数据中可以看出，80.6%的学生认为学校应注重学生成绩的同时应该更加注重学生的心理健康，12.8%的学生没有发表意见，只有6.6%的学生认为没有必要。在大学，成绩确实很重要。但心理是否健康会影响大学生一生的身心健康发展，政府、学校和家庭在注重学生成绩的同时也应该关注学生的心理健康。学校应该多开展一些关于心理健康方面的活动，开一些关于培养健康心理的讲座和看一些有关大学生成长的视频，让学生更多地了解有关心理健康方面的知识。 7.在您现在的生活中，经常出现下列哪种情绪？（可多选） （ ） A.郁闷 B.焦虑 C.敌对 D.愉快 E.乐观 F.友善 G.冷漠 “对于学生生活中出现的情绪”这个问题，数据显示40.3%的学生能够经常表现乐观愉悦的情绪，54.6%的学生在生活中经常出现郁闷、抑郁、焦虑等不良的情绪，甚至还有5.1%的学生会出现冷漠、敌对情绪，说明高职院校学生身心健康还存在很大的问题，需要及时解除学生的心理隐患，否则可能会促使个别恶劣事件的发生。 8.当您意识到自己心理有偏差时会怎样做？（可多选） （ ） A.自己沉默不语 B.与他人倾诉 C.主动进行心理咨询 D.读书看报 E.自暴自弃 F.听音乐 G.购物 H.吃东西 I.做运动 在我们所做的调查问卷中，当学生意识到自己心理有偏差时，选择排解方式听音乐占45%；做运动占1.4%，与他人倾诉占12.8%，自己沉默不语占24.6%；吃东西占11.2%、购物占2.2%、读书看报占1.2%等方式也占了相当大的比重；自暴自弃占30%，从以上数据我们可以看出多数人还是能够通过恰当的方式来纠正心理偏差，使心理压力得到一定程度的释放；但是我们从只有1.6%（职业学院0%，家政职业学院1.6%）的人肯主动进行心理咨询，可以看出大多数学生对学校开设的“心理咨询室”理解有偏差，几乎没什么人会去主动找心理咨询老师。 9.您所读的大学是否有设立大学生心理咨询中心？（ ） A.有 B.没有 C.正在建立或者完善之中 D.不太清楚 “您所读的大学是否有设立大学生心理咨询中心？”从此次调查数据中可以看出，52.2%的學生认为所读的大学应该设立大学生心理咨询中心，22.8%的学生不太清楚，22%的学生认为所读的大学设立大学生心理咨询中心正在建立或者完善之中。可以看出，在大学设立大学生心理咨询中心为大学生进行心理咨询、解决心理困惑提供了一个很好的场所。 10.您认为学校是否有必要多开展“挫折教育”，培养大学生应变挫折的能力？（ ） A.有必要 B.没必要 C.没意见 从此次调查数据中可以看出，有必要占67.2%，没发表意见占25%，没必要占7.8%。由数据可以看出大部分学生认为有必要开展“挫折教育”，培养大学生应变挫折的能力。通过开展“挫折教育”，学生能够更好地面对挫折，可以提高学生的抗挫折能力，对待生活游刃有余。 11.您身边有没有发生过学生轻生的事件？（ ） A.有，而且经常发生 B.有，但很少 C.没有，从来没有发生过 “您身边有没有发生过学生轻生的事件？”从此次调查数据中可以看出，47.8%的学生身边没有发生过学生轻生的事件，44.6%的学生有，但很少，7.6%的学生有，而且经常发生。由以上可知，在我们学生身边很少发生学生轻生的事件，对我们院校的学生来说，有一个良好的环境，对他们的健康成长是很重要的。 12.您认为造成大学生轻生的原因有哪些？（可多选） （ ） A.学习压力大 B.对自己的专业不满意 C.家庭条件比别人差 D.失恋 E.毕业后找不到工作 F.人际关系失败 G.其他 从此次调查数据中可以看出，对自己专业的不满意占36%。学习压力大占62.7%。家庭条件比别人差占25%。失恋占62.1%。毕业后找不到工作占65%。人际关系的失败占43.4%。其他的原因占13.5%。由此可以看出毕业找不到工作和失恋导致学生轻生占的比例较大，学校领导要引起重视，多关心学生的就业情况，这里也体现心理知识普及的重要性。 13.当您得知“江歌案”时，以下哪个选项符合您当时的心情（ ） A.可以理解，是正常事件 B.很惊讶，不能理解 C.没有听说过这件事 分析：从调查数据中可以看出，82.6%的学生表现得很惊讶，不能理解，15.0%的学生认为可以理解，是正常事件，2.4%的学生没有听说过这件事。以上数据表明多数学生心态还比较好，属于正常人的心理。少数学生则表示理解，属于正常，说明心里有些偏执，不健康。还有个别学生对此事蓦然不知，说明对世界之事毫不关心。 二、对菏泽市高职院校学生的心理问题进行调适 目前，我国普通高校的大学生年龄大多在18～23岁之间，他们的心理发展水平处于迅速走向成熟，但真正完全成熟的阶段，有着不同于中学生和一般社会青年心理发展的特点。高职院校的学生是大学生中特殊的学生群体。近年来校园里因心理问题引发的一系列恶性事件也不止一遍地告诉我们一个事实：心理问题是年轻人成长过程中无法回避的烦恼，也是大学生成才的一大障碍。 大学校园是多种文化磨砺碰接的地带，多样性的价值观、世界观在这里得到延伸或是改变方向，再加上大学生长期生活在相对封闭的环境里，缺乏生活阅历、生活经验，其心理适应能力、承受能力、认识问题和解决问题的能力较差。要根据其调查结果给予有效的建议进行调适。 （一）院领导要高度重视大学生的心理健康教育 院领导应加大对心理软件和硬件的投资，招聘一些专业心理老师，不定期给学生宣讲心理健康知识，建立网上心理咨询平台，完善心理管理制度，定期举办心理健康讲座。开展有关心理学的选修课、必修课。院领导要重视加强校园文化建设，充分发挥校园文化潜移默化的作用，开展积极向上的文化活动，为学生心理健康提供良好的文化基础。 （二）加强班主任和辅导员对学生的管理 大学是一个小社会的缩影，与高中有很大的差别，班主任和辅导员与学生接触的机会比较多，尤其是大一新生，刚来到学校对周围环境不熟悉，需要有很大的改变，才有可能适应大学生活。班主任和辅导员可以定期向学生开展心理测试活动，建立高职院校学生心理健康档案，对存在心理问题的学生要追踪调查，积极联系学生，积极跟学生沟通。还可以利用先进的媒体设备，建立班级QQ群，和学生多进行交流和沟通，开展多种交流活动，利用多种渠道来对学生进行教育和辅导。 （三）加强大学生自我认识，自我完善，自我教育 由于高职院校学生是个特殊群体，自我意识强但发展不成熟，抽象思维迅速发展但思维易带主观片面性，情感丰富但情绪波动较大，意志水平明显提高但不平衡、不稳定。提倡自我教育，学会提高心理素质，锻炼意志，及时调节不良情绪，加强人际交往，塑造健全人格，及时寻找消除心理困惑的办法。学会适当减压，学会如何拒绝别人，提高承受和应付挫折的能力和技巧。 （四）加强高职院校学生人际交往能力 每个人在交往中一般都会出现或大或小的问题，因此加强人际交往能力，有利于学生在生活、工作以及学习中一帆风顺。在人际交往中应多肯定对方，待人真诚热情。在沟通时，语言表达要简洁、清楚。要学会聆听，做到有耐心、虚心，灵活运用谈话技巧，吸引对方注意力。在自己闲暇时间，多看书，提高知识修养和内涵。在交往中，多体谅别人，要换位思考，多体会一下他人的心理感受，就会理解别人的感情和行为，从而改善自己待人的态度。 （五）改变职业院校学生就业难的现状 尤其是高职院校的学生，门槛低，希望菏泽市政府加强深化就业体制改革，出台相应的优惠政策保证大学生就业，为大学生创业提供优惠政策、资金支持，多举办为大学生创业进行免费技能培训的活动，另一方面，大学生要转变学习方式和就业观念，降低自身期望值，实现多方式就业。呼吁学生树立“先就业、后择业、再创业，下基层、到中小企业就业”的观念。 三、针对菏泽市高职院校学生心理问题，提出的几点建议 希望能有效帮助学生提高心理健康指数。随着时代的发展，学生的健康受多方面因素影响。为了菏泽市能有更好的明天，我们还要积极稳妥探索心理健康教育的科学性和实效性，寻求科学化、正规化的心理健康教育之路。 参考文献： [1]姜晓华.谈大学生心理健康问题及实施教育的途径[J].中国校外教育（理论），2008（4）：3. 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