越野滑雪借助滑雪用具，运用登山、滑降、转弯、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原的运动项目。比赛有男子15千米、30千米、50千米单项和团体接力比赛；女子有5千米、10千米、20千米单项及团体接力赛。比赛线路是上坡、下坡和平地各约占1/3。 适用：低中高各年龄段。 准备：场地标志物若干，小折垫若干。 方法：每组五名学生，比赛开始后甲同学S绕过三根标志杆，快速跨过三块垫子，返回接力，其余三名学生依次完成比赛，先到者即为获胜方。 建议：游戏时注意安全教育，防止猜到垫子崴脚。适当增加标志桶和垫子数量，增大距离，体验越野滑雪的难度。 |