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标题 圆圈在全员运动会中的妙用
范文

    夏欣

    关键词:圆圈;全员运动会;一圈多用

    中图分类号:G633.96 文献标识码:B 文章编号:1005-2410(2018)04-0075-01

    一、因地制宜“畫”圆圈

    方法:根据运动会的需要,合理布置圆圈的数量、大小、间距和排列方法,以便于比赛的组织。我校将比赛区域设置在50×40米的场地,结合场地8条跑道、每班40人左右的现状,画5排8列共40个圆圈,圆圈的直径为2米,圈与圈的间距为3米(图1)。

    建议:设计时充分考虑学校场地大小、班级数量、班级学生数以及比赛项目的特点。

    二、巧设项目“赛”圆圈

    1.跳短绳团体赛

    方法:分年级比赛,每班40名学生,分别站在圆圈内,进行一分钟单摇跳绳,以全班学生总个数计算成绩,总数多的班级名次列前(图2)。

    建议:可进行踢毽、仰卧起坐、篮球原地拍球比多、足球原地踩球比多等多项比赛。

    2.“8”字旋风跑接力赛

    方法:分年级比赛,每班40名学生,一路纵队位于起跑线后,学生依次绕过5个圆圈回到起点,以全班完成的总时间计算成绩,用时短的班级名次列前。从圆圈内穿过每次加2秒(图3)。

    建议:每个圆圈左右两侧分别放置标志桶,引导学生沿圆圈外沿跑动;还可以进行篮球“8”字运球、足球“8”字运球等多项比赛。

    3.沙包掷远积分赛

    方法:分年级比赛,每班40名学生,一路纵队位于起掷线后,前面的5个圆圈分别标注分值1~5分,学生依次投掷,以沙包的第一落点判断成绩。落点在1分圈以内或以上得1分;落点在2分圈以内或以上得2分……依次类推,以全班完成的总分值计算成绩,分值高的班级名次列前(图4)。

    建议:可以进行垒球、趣味标枪等多种轻物的掷远比赛;利用两个圆圈可以进行你抛我接合作赛。

    4.踏石过河接力赛

    方法:分年级比赛,每班40名学生,一路纵队位于起跳圈后,学生依次双脚同时跳跃10个呼啦圈至前面的圆圈内,以全班完成的总时间计算成绩,用时短的班级名次列前。落入呼啦圈以外每次加1秒(图5)。

    建议:可以开展立定跳远接力赛;两个圆圈之间可以放置体操垫,进行各种姿势的爬行、滚动等多项比赛。

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更新时间:2025/3/16 12:08:35