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拓展训练在高职院校体育教学中的应用

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摘要伴随着当前社会的进步和发展，人们的生活水平获得了快速提升，人们自身的健康意识也获得了较大的提升。多进行实践性课程不但能够推进学生自身的身体健康，同时还可以培养出学生自身顽强的体魄与坚强的毅力。拓展训练可以说属于一种有着强大实践性的一种实践性课程，其在最近几年被广泛的使用到了高职院校体育的教学里，可是其中还是会或多或少的出现一些问题。本文通过对高职院校体育教学里拓展训练等相关问题进行分析，总结当前拓展训练在高职体育教学里具体的一些改善措施，希望能够为高职院校体育教学提供一些参照和借鉴。

关键词拓展训练高职院校体育教学

近几年伴随着科学技术水平持续的进步和发展，在多个领域的行业里人才之间的竞争可以说是非常激烈的，所以当前社会在人才等方面提出的要求也更为严格，不再仅仅是要求能够用人才去获得比较专业的技能，同时还要求人才自身能够拥有健康的体魄以及坚强的毅力等。特别是近几年，有很多高职院校把德国教育家库尔特·汉恩在1941年指出的拓展训练引进到体育的教学里面，监管其可以在极大程度上使得学生自身的学习压力得到缓解，使得学生在体育上的热情度得到提升，使得学生团队拥有合作和竞争的意识，推进学生自身身心上的健康发展；可是尽管是这样当前其中仍然出现很多的问题。只有对这些问题进行清除，指出相关的改善措施，才可以真正将进行拓展训练的作用发挥出来。

一、高职院校体育教学概述

（一）高职院校体育教学发展现状

在在新一轮高校课程进行变革的过程中，体育课程变革的进行令高职院校体育教学产生了翻天覆地的变化。首先，高职院校体育教学上的课时数有了一定的增长，体育课不在只是一年级与二年级所进行的一门必修课，其成为了当前全校学生都强制参加的一门课程，体育课可以说存在与整体高等职业学校的学制中；其次，高职院校中体育教师其自身的素质也获得了较大幅度的提高，有着讲师以上资质的教师变成了体育教师的主体；再次，高职院校体育教学的中的内容也产生了非常大的转变，除了基础的田径运动以及球类的运动以外，多种有着娱乐性质以及文化性质的体育活动比如体育舞蹈和武术等，也变成了当前高职体育进行教学过程里经常会看到的内容。

二、拓展训练与高职院校体育教学

（一）拓展训练的含义

拓展训练最开始可以说最初被作为一种团队精神去进行培养并且完成训练的，其经常被使用在去对企业员工进行培训的过程里。拓展训练可以说被认为是对学生自身心理素质给予提高并使得学生之间合作精神获得培养的一种起到促进作用的方式。可是拓展训练其自身起到的作用远远不是局限在对企业员工所进行的人职培训。通过把群体带到自然环境或者是一种特殊规定的挑战环境，令人们将团队作为单位去完成一系列具备一定挑战意义的活动，在活动里去对人自身的毅力和心理素质给予培养，使得学生之间能够形成一种有效的人际合作，可以说这是进行拓展训练的核心方式，这样的一种活动模式可以说是非常专业的，因此其也就意味着在进行训练的时候不能够缺少专业的训练指导员以及一定数量的参与者，具备这些条件后拓展训练就可以在不同的环境里去进行起来，训练获得的结果也会对于当前团队里成员自身的发展起到非常好的促进作用。

（二）拓展训练的作用

拓展训练一般都是将体力训练作为训练的基础，除了将参与训练者自身的身体素质给予提升之外，还会对参与者自身的心理状态产生影响。有相关的研究显示，拓展训练能够帮助高职中的学生去对自身的“软实力”给予提升，通过所进行的拓展训练，高职学生中比较欠缺的团队合作精神和奉献精神等就可以获得有效的提升和培养；此外，采取不同形式的拓展训练也可以使得不同年级和不同专业的高职学生其自身的软实力获得有效的发展，也就是拓展训练活动可以令不同年龄以及不同专业的学生通过训练这一有效的过程收获到一个与众不同的心理感受，学生自身的成长也显示出了学生存在的差异，这种情况可以说也是拓展训练自身所具备的魅力。

（三）拓展训练在当前高职院校体育教学中的意义所在

高职教育的主要目的是给社会去输送一些高质量并且拥有一定技能的人才，这就要求这些人才不仅仅需要在职业技术上有比较出色的表现，同时还需要拥有一定的心理能力。拓展训练在培养以及对个体心理能力进行发展上具有特别的作用，所以，拓展训练开始出现在一些高职院校的体育教学里，并且还会令高职院校体育教学自身的作用获得有效的升华；此外，拓展训练的进行活动的形式是非常多的，其并不会受到传统的田径运动以及球类运动等体育活动的规则影响，学生可以在进行活动的过程里体会到更加丰富的乐趣，这也使得当前高职院校体育在教学的内容上变得更为灵活；除了这些以外，拓展训练还有还能够更好的对体育教学的功能给予实现，使得学生自身的体育能力获得快速发展，令学生对于体育学习的态度获得有效的改观，从而使得學生能够形成一种终身运动的思想意识。

三、当前高职院校体育教学的现状分析

伴随着当前我们国家教育体制的持续改革，很多院校开始对于自身的课程进行了适宜的调整与安排，将过去所使用的传统的教学形式进行了改变，特别是针对体育课程所进行的学习和安排，这种安排已经被提到了一个十分主要的位置上，并且高校已将开始真正的进入到了“身体就是革命的本钱”，开始不让学生们只是去拼命的去读书，而是提倡学生去做一些能够试想劳逸结合的运动，具体的来说，其一，体育课时上的安排开始不仅仅是想以往一周只进行二节课的锻炼，而是开始针对不同班级去采取不同形式的课程设置，这在基础上使得体育课堂教学成效非常快速的提高；其二，体育课程开始在全校去执行，针对体育教学上的分配和设置，开始不仅仅是按照其理论课中布置的多少而去完成减量，使得体育课变成了全校都需要进行的必修课，使得学生能够在自身的思想意识中深刻的认识到加强健体的主要作用；其三，对于当前体育课堂的教学形式完成了创造和完善，使得以往比较单一并且枯燥的跑和跳或者是球类运动的模式得到了改变，并且在其中还添加了一些能够吸引学生的教学形式，例如说开拓思维的有效使用还有就是多媒体教学自身的广泛使用与推广，其令体育课程变得更加的丰富多彩，同时还兼具了多样性与娱乐性，并且使得当前高职体育教学的质量获得了极大的提升；其四，使得体育师的资力量得到了较快的建设，体育课程开始不仅仅是一门可以进行也可以给主课让路的副课了，老师其自身的教学能力也获得了较大的提高，其在教学能力以及整体素养上完成了全方位的学习与培训，使得体育老师队伍建设获得了快速提升，使得体育课程也变成了有着一定科学性和前瞻性的学科，真正的给高专学生整体素质的培养打下了十分坚实的发展基础。

四、拓展训练在当前高职体育教学里出现的相关问题

（一）学生团队缺少合作意识

拓展训练可以说是我们国家要进行高职体育新所引入的一种新型的课堂训练形式，为了加强高职学生其整体的体能发展，因此适当的去对学生给予身体素质的训练是十分有必要的，同时也是切实可行的一种办法，因为拓展训练当前在我们国家还仅仅是处于一种萌芽的发展阶段，教师对于拓展训练其基础给予的定义，在认识上还存在很大的不足，再加上学校在进行拓展训练上所安排的时间较少，其自身能够进行实施的项目就变得非常少，只是完成一些相对简单、并且容易进行操作的单独的几个项目，一直使用传统的体育教学方式，关注个人能力上的培养，而对于学生团队自身意识上的强化有所忽视，同时其对于学生团队意识上的培养并未给予过多的关注，这种情况使得学生团队在合作观念上较为淡薄。

（二）学生体育学习兴趣不足

因为新引入的拓展训练当前还是处于一种初试的阶段，因为当前很多体育教师对其在认识上还存在很大的不足，可以说对其给予的认识度并不是很高，从而为拓展训练自身的使用过程也带来了非常大的困难，教师还仅仅是对于叙述进行一些相对简单并且比较单一的体育训练项目，比如进行跳绳和跑步与篮球等，教学的形式还是相对老练的，教学项目相对比较枯燥，这种情况会对学生在进行体育学习上的积极性被打消，使得学生自身的学习兴趣不断的减弱，再加上其原来学校对于体育课程上给予的重视程度并不是很高，学生在体育课上面所给出的表现相对散漫，所以，体育课程在进行教学的时候并不能够有效的将自身应该具备的作用发挥出来。

五、拓展训练在高职体育教学里的改进措施

（一）强化团队之间的合作，培养竞争意识

我们都听过三个和尚的故事，其中三個和尚为什么会没有水主要还是因为他们自身缺少足够的团队合作意识，在一起使劲的时候就会彼此推脱，从而使得个人利益受到严重的损失。因此我们也不难看出，团队合作不管是针对当前的生活亦或是对于未来的工作可以说都是非常主要的。因此在对学生进行拓展训练的时候，强化学生自身的团队合作精神并且积极的对于学生自身竞争意识给予培养是当前进行体育教学过程中所必须的，其针对提升学生的整体素质能力也有着非常大的成效。在对学生进行体育拓展训练的课堂上，教师一般都会使用分组竞赛的形式去对学生自身团队合作和竞争意识给予培养。

例如，开始绑腿运球活动项目的时候，教师可以适当的把学生分为六人一组去完成绑腿运球的比赛，并且区分打底是那一组在不对比赛规则给予违反的情况下抵达终点所消耗的时间最短，那么其就是最后获得胜利的小组。这就要求同学之间的默契和团队之间的协助能够更加的紧密，尤其是针对中间的几位学生来讲，他们每个人的两只腿都一起被绑住了，因此其进行的每一步的都要求去与左右两边同学的步伐和速度进行配合，只有这样才可以使得活动能够顺利的完成，在六位同学里，只要有一位同学稍稍出现一些不配合的情况，这都可能会对学生最后的配合效果产生影响，同时还会出现摔跤的情况。因此我们可以看出，团队之间的合作力量是对比赛是否能够获得成功最为主要的影响因素。因此，在当前进行体育教学的时候尽可能多进的去完成拓展训练项目不但能够使得学生自身的身心得到健康发展，同时还可以强化学生在团队之间的合作与争意识，使得学生其整体的素质得到提升。

（二）提升学生自身兴趣，刺激内在潜能的发挥

高职学习针对学生来讲可以说是其自身学习课程比较多的一个学习阶段，学生自身的任务也十分的繁重，再加上学校对于体育课程缺少关注，每周经常会安排一节的体育课程同时体育教学的形式也过于单一和枯燥，长此以往，经常会影使得学生在进行体育课程上的运动积极性被打消，甚至会觉得体育已经变成了一门并不是十分重要的课程。为了对于这一种不良的情况，其进行引入的拓展训练能够使得学生再次的对体育产生新的认识，有利于对学生自身的兴趣给予提升同时还能够刺激学生其自身的潜能。教师能够将学生感兴趣的游戏以及真人秀节目进行整改让后使其能够在体育拓展训练项目中被使用，使得学生能够亲身体会到之前只可以使用视觉而感观到的事物，使得学生在学习上提升兴趣，同时在进行拓展训练的时候可以刺激学生其内在的一些潜能，使得学生主动动手和动脑的意识等得到培养，为促进体育教学的发展贡献力量。

六、结束语

拓展训练可以说属于一种新型的体育与教育形式，其对于传统体育教学里所出现的不足给予了有效的补充，同时还可以对当前体育教育的需要给予满足，在中学体育教学进行时可以看出，其不但能够有效的推进学生身体素质的强化，还能够使得学生自身的团合作意识与竞争意识得到强化，加强自身的自信心，并且还可以在一定程度上使得学生在进行学习上的压力得到缓解，真正的给学生打造出一个比较好的学习状态。

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