| 标题 | 论高中生游泳课开展的情况及发展建议 |
| 范文 | 李伟 摘 要 青少年是祖国未来的新鲜血液，它们身上能透露出未来的国家能力与走向。对于一个民族、一个国家而言，知识是保障未来的基础，而健康的素质则是践行知识的保障。我国近年来也越来越关注到青少年整体素质的发展。高中生正直风华正茂的年纪，从高中生开始刻意培养起青少年的全身素质是极其必要的。因此落实游泳课的开展无疑帮助了高中生提高身体素质，笔者在此探讨了高中生游泳课的开展状况及其发展建议。 关键词 高中生 游泳课 发展建议 高中生是恰同学少年风华正茂的好时季，追求高中生的全面发展、卓越未来是我国应秉持的高中生教育方针。然而众所周知，高考是高中生命运抉择的考试，它对高中生很可能造成了不小的压力，如何缓解高中生应试压力，帮助其身心的完善是素质教育要注意思索的问题。游泳课能帮助高中生化解疲惫、放松身心，它的开展具有重大意义。 一、开展高中生游泳课的主要意义。 （一）提高身体素质和个人抵抗力 游泳是一项能够锻炼我们全身各个器官的运动，尤其对身体的肺活量等有极大帮助。游泳可以增强体质增强抵抗力，夏天降暑、冬天抗冷，塑造形体，使体型变美。有些人在冬季会选择冬泳来强身健体，那是因为这有助于心脏，在水中由于水的压力，人往往会承受比平时多几倍的压力，长期游泳会使人心脏更健康。任何一项运动都是可以使人得到锻炼的，游泳可以锻炼颈椎，使脖颈得到舒缓，紧张的神经得以放松，所以一般有颈椎的病人游泳会有助于颈椎康复。在游泳过程中，我们会得到很多精神上的缓解，沉迷于游泳的锻炼当中，游泳过程当中，水的浮力、阻力、压力都是对人类极佳的按摩。据有关资料表明，在所有的运动项目中，游泳是唯一适合从牙牙学语的儿童到垂垂老矣的暮年都进行活动的项目。 （二）增强学生对体育学习兴趣。 游泳课作为一种高中生学习中的新的实践的课程，对高中生的好奇心理也有所满足，游泳是重要的体育项目，它是体育的一个重要分支。高中体育课主要为加强学生的体能素质而设立，而游泳一旦捕获了同学的喜好心理，必将能反哺体育课，使同学们的体育课兴趣增加，这是一个良性循环。游泳课能提高学生自身免疫力和健康素质，因此体质得到提高的学生在体育课的表现也会有所提高，从而信心增加，以此肯定了自己的体育能力，形成了一个友好的良性循环。 （三）掌握自救技能、助人助己。 高中生的确在生硬呆板的理论书籍中学到了不少知识，但知识并不等同于智慧和能力，与此相反，知识的增多反倒使高中生的一些生活能力萎缩迟钝了。因此游泳课作为高中生学业里特殊的实践类课程，能帮助学生获得一些有用的基本的生活技能。近年来由于意外而出现的溺死事故数不胜数，大多数如果采取及时有效的正确救助，都能挽救生命，而溺死事故的频发也在向人们警告着游泳、救助溺水事故者等重要常识的缺失是十分可怕的。游泳课在帮助学生建立健康身心之外，也要重点普及一些游泳相关的基本技能。这些技能的普及能帮助学生们掌握自救技能，在必要时刻助人助己。 二、高中生游泳课开展现状及其发展建议。 （一）目前我国开设游泳课的高中较少 由于种种原因，目前我国开设游泳课的高中数量屈手可指。开设游泳课程的意义在于提高高中生的全面素质。部分高中考慮到游泳课设施缺失问题、资金缺少问题、安全性问题还有对学生的学业造成影响等，从而开设较少。政府部门应该加大对游泳课设备建成的助力，协助资金支持，并监督建设安全性过关的游泳设备。学校也应该有意识培养学生健康素质，健康的身体帮助健康心态的养成，也能对其他学科的学习起到辅助作用，而不该狭隘于高考一面之上，高中生游泳课的建设落实是一个标志性的举措。让广大高中生能在身心俱疲之时在碧水波浪中徜徉一番，这是全民所希望的愿景。 （二）游泳课程缺乏全面的、实用的统一教材 由于游泳课程重视程度的不够，目前统一的实用的游泳课程教材还未出世。虽然教材在这类实践课程中看似作用不大，然而实际上教师按照标准统一的教材对学生游泳进行教育这是很重要的，不恰当、不合理的游泳姿势可能对身体造成不利影响，游泳课程若想要得到全面普及，建立完备的全面的实用性教材是现今考虑的主要保障之一，教材应考虑到是如何解决学生初学游泳的恐惧心理，如何帮助学生掌握基本技能等。 （三）目前应用的游泳教学设施有待完善 游泳教学设施的完善也是当下的重点问题，政府及有识之士应加强对游泳设施落实的力度，由于游泳这一学科尚处在襁褓阶段，相关教学设施一定要考虑到实用性，在为数不多的宝贵经验中吸取教训建立安全性能高、实用性能强、质量有保障的教学设施。除教学设施作为重点考虑的建设范畴以外，也要考虑游泳环境的选取以及资金的筹备、预算等，确保游泳教学设施能够顺利建成。对于已建成的教学设施，要考虑其安全性和质量的保障，确保其适合高中生使用且不会引发其他问题。 四、结语 游泳课程的落实甚至可以被视为一种标志，标志着我国将提高高中生的全面素质视为重要目标。游泳课在高中阶段的设立及实施，对学生未来意义重大，它一方面帮助学生身心的健全发展，另一方面也能缓解繁重的学业压力，帮助实现高考的梦想。希望有识之士能在本文中获得真知，努力帮助游泳课程在高中的落实，让我国未来的花朵开的更加绚烂。 参考文献： [1] 田颖.对游泳初学者教学方法的研究[J].山西大同大学体育学院学报.2004.7（9）：4-12. [2] 程燕.游泳运动训练科学化理论及方法的研究[M].北京体育大学出版社.2000.13（5）：12-29. [3] 冯真.浅谈青少年游泳的基础训练[J].游泳季刊.1998.32（8）：13-17. |
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