| 标题 | 高中女生体育意识弱化的成因分析及解决对策 |
| 范文 | 纪祥 摘 要：一直以来体育学科都是教育事业中的关键组成部分，不仅能够提升学生的身体素质以及运动技能，同时也能促进学生的身心健康发展。而在高中体育教学中，我们会明显看到许多女生对体育课的参与度不高，导致高中体育教学效果难以全面提升。因此，文章将主要针对当前高中女生体育意识弱化的成因展开分析，并提出具体解决对策。 关键词：高中女生 体育意识 弱化 成因 对策 高中阶段的女生已迈入青春期，无论身体形态或是生理机能等方面，与男生的差异会愈发明显，身心发展、机体代谢功能也不断向成熟方向发展完善。基于生理层面来看，高中女生为青春发育的高峰期，而随着生理的变化也会引起其心理层面的变化，进而出现不成熟、不稳定的心理特征，极易受到外界因素的影响[1]。因此，许多高中女生对于体育锻炼存在明显的认知偏差，学习目的不明确且学习兴趣缺失，上体育课也只是“走过场”，体育意识明显弱化。基于此，针对高中女生体育意识弱化成因的分析与解决对策的研究，对于高中体育教育工作者而言能够起到一定的参考作用。 一、高中女生体育意识弱化的成因分析 1.心理层面 高中阶段的女生由于正处在青春发育期，其心理成长刚好经历由半成熟阶段向成熟阶段迈进，所以大部分女生的内心较为敏感，面对自身形态方面出现的显著变化，会表现得较为害羞。所以，在体育教学中，如果出现大幅度动作或难度偏高的动作，其心理上便会退缩，对于体育教学内容便会以消极心态去处理。 2.生理层面 进入青春发育阶段的高中女生，在身体形态上会出现显著变化，比如盆骨变宽、内分泌系统变化等等，再加上目前我国在生理卫生方面的教育还有待加强，导致许多高中女生对于体育运动会存在多方面顾虑，不确定性某些运动会不会对身体造成伤害，特别是在身体处于特殊时期时，更加抗拒参与体育活动。同时从客观层面来讲，女生的身体机能相对男生来讲会偏弱，所以在体育练习效果方面会不如男生，因此对体育知识的学习会产生压力。 3.认知层面 对于高中女生而言，之所以会存在体育意识弱化的情况很大原因在于其对体育缺乏足够的认识，相较于其他文化课而言，体育课在大多数学生的眼中地位偏低，再加上高中学科任务较重，所以体育课往往是用来放松心情的，这种认知显得极为片面。 二、解决高中女生体育意识弱化的具体对策 结合上述高中女生体育意识之所以弱化的成因来看，教师需要尽可能为女生安排难度适中、运动量和动作幅度稍小且便于女生调节的体育项目，将重点集中在女生的身体锻炼方面，从而围绕这一目标而确定教学内容与方向[2]。同时，在教学手段方面要讲究多样且分层，多以引导、鼓励、启发、循序渐进等方法去调动女生主动参与体育课的意识，在积极性、创造性的发挥下去提高女生的体育运动兴趣。 1.充分结合女生特点去优选教学内容 作为高中体育教师，在设定教学任务的过程中，应当在国家教委对高中学生提出的体育教学要求基础上，尽可能结合实情去安排更多女生喜欢且之前学习中未接触或甚少接触的体育项目，以此去调动女生参与体育课的积极性，比如健美操、瑜伽、韵律操等等。一般来讲，高中女生对于节奏明快且个性化的体育项目较为感兴趣，同时这些项目在提升女生耐力方面有着良好效果。过去的高中体育教学更多关注学生体质的强化，而现在的体育教学更重视学生的身心全面发展以及学生创造力、适应力、个性的养成，所以高中体育教师在教学内容选择上需要多加留心。 2.强化教师个人魅力与自身修养 身为一名高中体育教师，一定要站在学生的角度去思考什么样的老师最受学生欢迎，老师在教学中要怎样做才能够激发学生的学习兴趣，通过换位思考去致力于成为学生最信任、最喜爱的老师。通过调查分析，高中学生认为最理想的体育教师一般具备如下条件：性格和蔼;语言幽默;对学生关心爱护;对教学认真负责;体育专业能力强;能够与学生打成一片;能够经常组织体育比赛活动。所以，教师需要认识到强化自身修养，对学生真诚表达热爱与关心以及提升自身事业责任心的重要性，确保所有学生都能够在课堂上有所习得，在课外时间也能经常参与体育锻炼，充分发挥出体育教师在教育体系中的重要作用。 3.帮助女生树立正确的体育意识 如上所言高中女生的心理层面存在一定的不稳定性，极易受到外界因素的影响，导致其正确的体育意识未能良好形成，对体育锻炼的认知则有一定的片面性[3]。因此，身为高中体育教师需要让女生认识到掌握合理锻炼方法以及合理分配用脑与身体锻炼是现阶段自身身体发育的关键，能够对大脑的兴奋与抑制过程进行有效调节，更有助于学习效率的提升，也意味着6个小时的学习外加1个小时的体育锻炼，其学习效果比完全7小时的学习要好。 4.帮助女生克服心理紧张情绪 一般來讲，高中女生对于体育教学中较为复杂且难度偏高的体育项目，会表现出强烈的心理紧张情绪，这对于女生完成技术动作以及激发其体育学习兴趣来讲存在不利影响。因此，体育教师在女生做动作的过程中，需要做好保护与帮助，让学生能够在安全的环境中去做动作，并且可结合女生实情去适度降低难度，旨在鼓励女生多加参与，能够从中感知到成功的愉悦。同时，教师在教学中还应多采取暗示、赞许等方式去提升其自信，比如可多对女生说“非常好”“很不错”等语句去肯定她们动作上的标准，如此一来能够助力女生摒弃掉惰性，进一步强化其体育意识。 结语 综上所述，高中女生体育意识之所以弱化存在身体、心理、认知等多方面因素的影响，基于此高中体育教师需要充分综合女生的身心特点，去选择更多个性化体育项目，帮助女生树立正确的体育观念与锻炼意识，激发女生的体育锻炼兴趣，从而实现高中女生体育意识逐步强化的目标。 参考文献 [1]张家亮.高中女生体育意识弱化的成因分析及解决对策[J].课程教育研究，2019（21）：226-227. [2]龚少伟.提高高中女生体育兴趣方法的研究[J].当代体育科技，2018，8（36）：130-132. [3]耿红平.高中女生体育教学方法的几点实践[J].田径，2018（04）：4-5. |
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