| 标题 | 中职学生足球传接球技术动作探讨 |
| 范文 | 包崇赞 摘 要：足球属于世界第一大球类运动，在全世界多数国家都十分风靡。通过参与足球运动，不但能够提升自身身体素质，增强体能，而且还能提升自身团队协作能力。因此，广大学校理应提高重视程度。在比赛之中，传接球一直都是非常重要的基础动作，为了能够有效提升训练水平，促使学生们掌握相关技巧，教师在进行授课的时候，理应在基本动作方面进行深入分析，促使其足球运动水平得到提升。本篇文章主要描述了传接球技术的主要动作，并对于训练的结果以及未来建议方面发表一些个人的观点和看法。 关键词：中职教育;足球运动;传接球技术;动作;探讨 引言 对于足球运动而言，传接球一直都是非常重要的基础技术动作，也是非常关键的技术，同时也是构成战术配合的基本因素。通过观看职业比赛，能够发现一些知名运动员在激烈的对抗过程中，仍然能够完成一些高难度的传接球动作，无论是稳定性还是流畅性，效果都非常好。因此，教师便需要对此予以充分重视，帮助学生规范自身动作，进而提升自身足球水平。 一、传接球技术的主要动作 现如今虽然多数中职学校都开始安排学生们参加足球训练，但由于自身基础较差，普遍学生的传接球技术动作的熟练度都非常差。或许在进行基本动作的时候，勉强还可以。但是一旦遇到一定程度的对抗，动作就会出现明显变形。在进行传球的时候，总是将自身注意力全部放在足球上，而对传球线路、动作以及队友的跑位都有所忽视。在出球的一瞬间，脚踝过度放松，使得碰触部位不够合理，进而影响了线路的走向，精确性大幅度下滑。而在接球的时候，很难做到身体放松，接球的一瞬间非常僵硬，无法对其合理控制，注意力出现了一定程度的分散。 （一）脚内侧传球 在选择脚内侧传球方式的时候，需要选择踢球脚，通过外转，依靠中靴部分接触足球，基于正确的角度，瞄准来球路线。踝部需要保持紧张状态，同时保持紧张，以此保证传出的球为低平球。足靴触球的时候，需要使得作用力通过脚的水平中线。而支撑脚的放置位置必须和球体之间存在一定距离，以此保证踢球将能够做到自由摆动。而头部位置需要保持稳定，视线必须时刻关注球的位置[1]。 （二）脚背踢球 在选择脚背踢球方式的时候，需要选择踢球脚，脚面和地面保持垂直，脚趾正对地面，以此使得脚背触球的瞬间，可以让其通过球的水平中线。如果脚趾没有指向地面，踢球脚的触球部位将在球的中部和底部之间，促使球能够瞬间离开地面。击球的时候，作用力也需要依靠球的垂直线，呈现30度。而支撑脚需要和球体之间保持平行状态，与球保持十英寸左右的距离，大概25到30厘米，否则触球部位可能会停留在中部和底部之间，球很容易飞离地面，无法达到预期位置。头部位置需要保持稳定，视线必须时刻关注球的位置。 （三）脚外侧传球 对脚外侧传球来说，由于难度相对较低，因此通常都是一些高水平运动员掌握的技巧。所以，在进行传授的时候，理应要求学生自身有着一定的运动基础，并且熟练掌握了脚内侧传球和脚背传球两种方式。此类技术更多应用在一些人员较为密集的情况中，以此进行快速短传，将球递给队友。通过较大的角度，轻轻触碰足球，由于不属于常规动作，所以有着一定的隐蔽性。尤其是一些长距离的传球，可以使球立刻绕过多名对手球员[2]。 具体动作则是脚部外传，轻轻触碰足球的内侧，为了促使球能够做到低空飞行。在触球的瞬间，需要让作用力顺着球的水平线发出。 （四）脚内侧传弧线球 对脚内侧传弧线球来说，很多人经常会将其和脚内侧推球完全搞混，事实上二者完全不同。此类技术在应用的时候，无论长传还是短传，效果都非常好，并且使球产生较为明显的旋转，基于一个弧度完成飞行。 在选择脚内侧传弧线球方式的时候，需要选择踢球脚，让其基于由内向外的角度进行横削球。腿部需要进行外传，如果使用的是右脚，需要让第一足趾部位触碰足球的右中部位置，促使球能够以自右向左的形式进行选择，呈现出一条弧线，飞翔在空中。触球点最好可以控制在球的中部，以此能够提升稳定性。而支撑脚需要摆在球的侧方位置，与其之间保持9到12因此的距离。头部位置需要保持稳定，视线必须时刻关注球的位置。 二、结论和建议 （一）具体结论 经过长期训练，并在比赛过程中进行尝试。观察其他队友的具体跑位，确保传球足够到位，目标有着较高的精确性，力度合适，真正做到球到人到。长此以往，整支队伍的配合能力便会有所提升，每一次传球和接球都变得极为流畅，失误率大幅度下降，进攻也更具威胁性。 对中职学生进行有效培养，促使其大致掌握足球自身的整体性特点，明确每一个动作要领，实现快乐足球的目标，帮助己方队伍取得胜利，进而为提升自身综合水平以及团队实力奠定有效基础。 在比赛过程中，尽管传球是非常重要的事情，但若是接球队员在接球的瞬间，动作不合理，出现了失误的情况，立刻就会失去球权，为对方的进攻创造了威胁。如果次数较多，则会浪费大量关键机会。因此，无论是传球动作还是接球动作，都是非常重要的能力，对比赛有着非常大的影响[3]。 （二）相关建议 在近些年之中，我们国家对足球运动的关注度越来越高，很多院校都进行了足球运动普及。因此，传接球动作也随之出现了一定的改变。所以，为了提升学生们的基础能力和运动水平，理应在训练过程中，提高对传球和接球动作的重视度，每日花费一定时间进行练习，帮助自己调整动作，为赢得比赛打下基础。长此以往，学生们也会对足球训练产生更多的热情，充分体会到其中的乐趣所在，进而可以不断完善自我。 三、结束语 综上所述，早期在进行足球训练的时候，普遍教师往往会将重心更多放在团隊训练方面，而对基础动作的指导有所忽视。因此，许多学生的足球基础能力不强，尤其是传接球，经常会出现低级失误，最终导致球队失球。因此，未来教师理应转变自身想法，逐步认识到传接球基础动作的重要性所在。再进行训练的时候，专门安排学生们进行单独练习，不断提升自身能力。如此不但能够提升自身实际水平，而且为团队配合的流畅性与协调性带来诸多益处。 参考文献 [1]郭锐.浅谈中职学生足球传接球技术动作[J].文理导航·教育研究与实践，2013，000（003）：5-5. [2]李光光.浅谈中职学生足球传接球技术动作[J].文理导航：教育研究与实践，2013. [3]郭尖.浅谈中职学生足球传接球技术的教学[J].中学课程辅导（教师通讯），2016（18）. |
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