【五禽戏】一种体操。汉末医学家华佗首创。以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态作肢体活动，可增强体质、防治疾病。
五禽戏
五禽戏中国古代医疗体操。为东汉末年名医华佗所创。它模仿虎、熊、猿、鸟、鹿五种禽兽的姿势和动作进行肢体活动。各形动作均从预备姿势起，然后作各种练习，至收势。用以增强体质，防治疾病。《三国志·华佗传》：“吾有一术，名五禽之戏……亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体中不快，起作一禽之戏，怡而出汗，因以着粉，身体轻便而欲食。”五禽戏从理论和实践上发展了导引术，提出了控制导引活动量及衡量的尺度。但五禽戏具体动作早已失传，后世流传者为后人所编。
五禽戏相传汉末名医华佗模仿虎，鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作而创的一套健身操。《后汉书·华佗传》：“佗语普曰：‘吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟，亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。’”唐柳宗元《柳先生集》四三《从崔中丞过卢少府郊舍》诗：“闻道偏为五禽戏，出门鸥鸟更相亲。”也作“五禽嬉”。清周亮工《病甚扶掖登舟枕上成诗》之二：“难逢一雁到，空学五禽嬉。”
|