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练：白色的熟绢。身着粗帛衣裳，提倡节俭之风。用以颂扬帝后廉俭。汉明帝明德马皇后为人贤德而有才能。她主持后宫，生活俭朴，身为表率。常穿着用粗帛制成的衣裳，穿的裙子也不加边饰，吃的更是简单。在她的倡导下，后宫风气颇为俭约。(见《后汉书·明德马皇后纪》)
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