【空气浴】将身体暴露在新鲜空气中，利用其中含较多的空气负离子而获得体格锻炼的方法。可振奋精神，消除疲劳，活跃心血管、呼吸及代谢功能，提高机体适应外界环境变化的能力。
空气浴
空气浴利用空气锻炼身体或防治慢性病的方法。大自然中的气温、气压、气湿、气流和阴离子等物理因素对人体均有利，具有改善血管、调节体温、促进人体新陈代谢和提高神经系统兴奋性和灵活性的作用等。坚持空气浴，一般在室外进行，时间在上午10时至下午5时，持续时间可由15～20分钟延长到1小时30分—2小时。发烧、虚弱的儿童，患有严重的心肾疾病者，不宜进行空气浴。
空气浴
空气浴kōngqìyù在新鲜空气中暴露躯体的一种锻炼方法。
❍ ～有助于培养人体对冷风的适应力。
▲森林浴 桑拿浴 足浴
空气浴kōngqìyù〈名〉 将身体暴露在新鲜空气中以增强身体抵抗能力的健身方法。
空气浴kōngqìyù〈名〉将身体暴露在新鲜空气中以增强身体抵抗能力的健身方法。
◇ 要使孩子减少患病，尤其预防呼吸道疾病，可让孩子进行空气浴锻炼。(北京日报.1987.12.24)
◇ 适当的体格锻炼对小儿生长发育是十分必要的，其中空气浴、日光浴、水浴是必不可少的锻炼方法。(健康时报.2000.9.21)
空气浴kōnɡqìyù〈名〉指利用空气流锻炼身体，增强身体对风的适应能力的健身方法。
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