涣散、懒散、松弛、松懈；紧张
○涣散huàn sàn（形）(精神、组织、纪律等)散漫；松懈：纪律～|军心～|士气～|精神～。
○懒散lǎn sǎn（形）形容人精神松懈，行动散漫；不振作：振作起来，不要总是这样～|他～惯了，受不了这种约束。
○松弛sōng chí（形）松散；不紧张：精神压力稍觉～|纪律～|～一下脑神经|他～地躺在草地上。
○松懈sōng xiè（形）精神不集中，做事不抓紧：学习从不～|不能麻痹～|绝不～警惕性。
●紧张jǐn zhāng（形）精神处于高度准备状态，有紧迫感或兴奋不安：一发现动静，就～起来|～忙碌之后，我松了口气| 团结、～、严肃、活泼|第一次上讲台，心里总有些～|病虽很重，但他并不怎么～。
松弛；松懈sōnɡchí sōnɡxiè【同】 都是形容词兼动词；都有不紧张和使放松的意思；都多用于书面语。
【异】 “松弛”作为形容词，着重在松散、不紧张、不严格；多用于形容肌肉、神经、精神、心情、纪律等；中性词。作为动词着重在使不紧张；中性词；可以重叠成ABAB式。[例]他的一席话使大家本已～的神经又拉紧了。｜大家先～～紧张的心情，然后做试题。“松懈”作为形容词，着重在注意力松散、精神不集中、不紧密、不协调等；多用于精神、意志、关系、动作等方面；含贬义。作为动词，着重在使放松；含贬义；无重叠式。[例]自由主义使团结涣散，关系～，工作消极，意见分歧。｜抓住时机，努力拼搏，切不可～斗志。
【反义】 松弛—紧张 放松/ 松懈—紧张 紧密 密切 放松
松懈sōngxiè❶懈怠；懒散
△ 思想～。
【同】松劲
❷使懈怠
△ ～斗志。
❸ 不密切
△ 关系～。
★松动 松紧 松口 松快 松林 松气 松爽 松涛 松脂 松紧带 松松垮垮
★宽松 蓬松 轻松 疏松 马拉松
松懈sōngxiè❶ 〈形〉懈怠，懒散：工作松懈│注意力松懈。
❷ 〈动〉使松懈：松懈斗志。
❸ 〈形〉关系不密切，动作不协调：干群关系松懈│这套体操动作有些松懈。
松懈sōngxiè【释义】
❶注意力不集中；做事不抓紧。
❷人们之间的关系不密切，动作不协调。
【色彩】
❶❷贬义。
【近义】
❶麻痹︱疏忽︱大意︱松劲。
❶❷松散︱涣散︱松弛。
【反义】
专心︱警惕︱抓紧。
❷密切︱紧密︱协调。
【扩词】
❶精神松懈。
❷关系松懈︱组织松懈。
❶❷十分松懈。
【造句】
❶期中考试虽然取得了好成绩，但是我们的思想不能～，还要再接再厉。
❍ 刚才大家憋足了劲，现在～下来了。
❷他们之间的关系～得很。︱这场球打得很～，相互之间没有配合好。
【正音】
“懈”不念作“解”jiě。
【松懈】1 注意力不集中；做事不抓紧。2 (制度、纪律等)执行得不严格。如：纪律松懈。3 使不坚定。如：松懈斗志。4 （人际关系）不密切。如：关系松懈。
松懈sōngxiè松散； 懈怠。形容工作、学习、戒备、关系、局面、期望和肌肉以及其他活动等。例如：
❶ 小有胜利，便陶醉在凯歌中，肌肉松懈，忘却进击了，于是敌人便又乘隙而起。(鲁迅《庆祝沪宁克复的那一边》)
❷ 前一个时期，他们工作随便，学习松懈。
❸ 它是一种腐蚀剂，使团结涣散，关系松懈，工作消极，意见分歧。
❹ 刚才出力摇船犹如赛龙船似的一股劲儿，现在在每个人的身体里松懈下来了。(叶绍钧《多收了三五斗》)
❺ 他们热烈的兴致衰退了，恳切的期望松懈了； …… (叶圣陶《倪焕之》)
❻ 她们的武装巡逻太松懈了！ (沙汀《母亲》)
❼ 他一向刻苦学习，从不松懈。
❽ 在黑夜里放哨，我想我不应该有片刻的松懈，…… (周扬 《〈何其芳文集〉序》)
“松懈”可以跟有关形容词连用。例如：
❾ 江老师为一代儒宗，以身作则，会把学生带好的。不过，也绝不能松懈大意。(端木蕻良《曹雪芹》)
“松懈” 可以重叠成 “松松懈懈”。例如：
❿ 他们似乎没有一点精健活泼的力量，松松懈懈，像大磨盘旁疲劳的老牛。(叶圣陶《倪焕之》)
松懈
松懈松劲 懈弛 怠懈
精神松懈：涣散
缓慢松懈：缓怠
怠惰松懈：惰弛
疲倦松懈：疲懈
疏忽松懈：疏懈 疏放
轻忽松懈：玩弛
长期松懈：积弛
(注意力不集中；做事不抓紧：松懈)
松懈／懈怠／怠惰 松懈sōng xiè❶形容词。精神不集中，办事不抓紧，用于贬义。
【例】 有的朋友怠惰松懈，老是寄希望于明天，结果是岁月蹉跎、时光流逝，后悔莫及。(《自学考试报》1989年12月25日)
❷动词。使松懈，用于贬义。
【例】 人民解放军的全体指挥员、战斗员，绝对不可以稍微松懈自己的战斗意志，任何松懈战斗意志的思想和轻敌的思想，都是错误的。(毛泽东《在中国共产党第七届中央委员会第二次全体会议上的报告》)
松懈（同）松弛
（反）紧张 警惕
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