春捂秋冻捂(wǔ):严密地遮盖住或封闭起来。谓春季里捂着点，不要骤然减少衣服； 秋季冻着点，不要穿得太多。苏连硕 《 “秋冻”与“秋动”》：“ ‘春捂秋冻’这句俗谚妙极了，它充满了辩证法，科学而形象地道出了身体对外界气候变化的适应性。是经过实践经验反复证明了的健身养生之道。”
春捂秋冻意为春天乍暖还寒要捂一些，不要过早脱去冬衣；秋天要冻一冻，不要过早穿上冬衣。
春捂秋冻chūn wǔ qiū dòng指春天气候不稳定，不宜早脱冬装，以免感冒；秋天不要急于穿上冬装，多冻一冻，增强自身的御寒能力。
【例】初秋，气温渐冷，宜穿素装薄衣，俗话说：“春捂秋冻”，适当地“冻冻”可增强皮肤的耐寒力。(江梅《秋凉话养生》)
也作〔春捂秋冻，老了不落毛病〕。
【例】立海只好又系上大襟，无可奈何地笑道：“你个小孩子家，懂这么多道道。”“俺起小跟俺爹上山打猎，俺爹就常这么说。还说：春捂秋冻，老了不落毛病。”(凌力《星星草》)
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