南拳之冠
南拳之冠洪家拳。名列广东十大南拳之首，它是福建漳州人洪熙官所创，故称为洪家拳（洪拳）。洪家拳的技击风格是浑厚沉雄，稳健威猛，长短结合，桥紧封逼，以刚为主，刚柔结合，人称“硬桥硬马”。这种拳易学、易练，且攻防性强，实用价值较高，因而易于普及，它流行广东、广西、江西、湖南和其他一些省以及港澳地区，东南亚、欧美等国的华人聚居处，其普及程度在广东十大南拳中是首屈一指的，久有“南拳之冠”的称呼。洪家拳有“四平大镇”、“三箭”、“铁箭”、“十形”、“虎鹤双形拳”、“工字伏虎拳”等拳套，其中的“虎鹤双形拳”已列为体育院系武术教材内容之一，普及全国。
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