浅论体育舞蹈的价值功能
姚立
摘 要：体育舞蹈是一种集音乐、体育、舞蹈三者特征于一体的新时代舞蹈，具有强烈的现代社会气息，而且具有很好的健身效果，同时其独特的运动特点也能够吸引更多的群众参与其中，同时也能够更直观的进行赏析。而对于体育舞蹈的风格特点上，我们也可以对其价值功能来进行分析，只有这样才能够更好的应用实践其效用。
关键词：体育舞蹈；体育价值；舞蹈功能
体育舞蹈起兴于二十世纪三十年代，是以欧洲的宫廷舞蹈和南美的土风舞为蓝本，所引发的一种新式舞蹈，而传入我国则是通过海归人士在上流社会出现的一种交谊舞，这一种舞蹈艺术形式，在我国民间得以迅速的传播和发展。作为一种新型的运动项目，其音乐的伴奏也很轻快，对于人数上要求不大，即可以多人又可以单人进行表演，且姿态万千，其表现形式经过几十年的发展，也出现了很多的流派形式，对于整体来说，能够让人们更容易接受。下面我们通过对体育舞蹈的艺术特点和价值方面进行讨论。
一、体育舞蹈的风格特点
（一）体育舞蹈的分类。新兴的体育舞蹈，以男女双人联系位主要的基本形式进行表演。一边极具文化艺术内涵，同时又能够以一种体育竞赛的形式来表现出一种内在的意识，对于现阶段的社会生活来说，也是一种有国际性特色的体育运动形式。而我们在进行体育舞蹈的分类过程中，可以根据其风格和技术特点进行相应的分类，按照风格和技术结构来分类的话，一般可以分为标准舞（也做摩登舞）和拉丁舞。但是按照竞赛的竞技性来分的话，则可以分为摩登舞、团体舞和拉丁舞三类，而摩登舞通常包括了探戈、华尔兹、维也纳华尔兹、狐步舞和快步舞。而拉丁舞通常就以恰恰、桑巴、牛仔舞、斗牛舞和伦巴为主。在团体舞中主要则以拉丁团体舞和摩登团体舞为主。
（二）体育舞蹈的风格特点。因为体育舞蹈的分值比较多，同时因为各自不同的发源地的习俗不同，也就导致了其特征上有一些不同的风格特点。但是即便舞蹈的风格迥异，但是不可否认的是，体育舞蹈对于人们的生活影响来说，也将越来越大。与此同时，在针对体育舞蹈的体现形式上来说，是能够让人更多的感受到舞蹈者的内心美感，同时也是促使体育舞蹈能够成为一种优雅的形式，让日益流行的形式更为普及。
二、体育舞蹈的价值
体育舞蹈的价值方面，我们可以从生理学价值、心理学价//艺术价值和运动价值上来进行分析和描述，除此之外体育舞蹈对于社会的贡献价值也不容忽视。
（一）生理学价值。首先我们要说的就是在运动生理学上对人的运动反应所呈现的科学研究上，是可以根据对运动的负荷价值问题进行一定的理论学术研究，而这也是对学术上的一种认知。简单的说，从学术的角度来看，心率110次/分的情况下，人体的血压、血液等生理特征都不会产生明显的变化，即健身的价值不是很大；当心率达到130次/分的时候，此时的每搏输出量就会对人产生一定的影响，这样对于整体的机构来说，是一种最佳的运动状态，也是健身的最佳效果；当心率达到170次/分的时候，虽然无明显不良反应，但也没有出现相应的健身效果。但是当超过这个数据以后，对于人的生理机构影响方面，就会产生很大的影响。所以我们通过研究的数据分析之后，普遍认为当人以每分钟120-140次的心率活动，是对人体的内部组织方面的理想状态。而我们通过检测也发现，不同体育舞蹈的最高平均心率分别如下：华尔兹142.8次/分，恰恰145.2次/分，探戈142.6次/分，牛仔舞172.8次/分。而这四种舞蹈对于健身效果也比较明显，是具有良好的生理价值的。同时也有资料表明，相同的90分钟体育舞蹈锻炼中，男女的平均心率大概可以保持在135-170的浮动范围之中，而男女的能量消耗也分别达到了4350kj和2850kj，而这样的能量消耗，相当于人的
100g体内脂肪。所以经常进行体育舞蹈的锻炼，是能够更好的保持身形的一种良好形式。
（二）心理学价值。人类心理活动的本质是大脑对客观动态事物的思索。古语有云“动则不衰，乐则长寿。”其实这就暗合了人的行为态度价值观念。只有良好的心理态度，才能够更好的保障人体自身的生理运动机制。当人在进行舞蹈运动的过程中，会以一种开朗的心境进行自我体态上的欣赏，在优雅的舞曲之中，就可以按照一种悠然自得的心态去抒发情感。而体育舞蹈大多是以一种积极乐观的态度去感受生活，所以这就能够更好的把观赏者和舞者带到一种更为空灵的境界之中，从而达到净化心灵的效果之中，这样对于心理学价值来说，也就具有了更为重要的价值。
（三）美学价值。体育舞蹈的本质是一种类似于体育的舞
蹈，它通过音乐来呈现一种艺术，所以是一种极富美学价值的肢体艺术表现。第一，在肢体艺术上说，体育舞蹈通过不同的节奏动作来表达人的情感，通过优美的肢体动作，来展示自我的内心情感，让人感觉到舞蹈的一种内在修养气质，这样也能够更好地额表达其练习过程中的各类控制形式，对于整体的结构来说，不仅能够大幅的改善人体的协调能力，更是一种让人发掘人体协调美的肢体艺术。第二，在运动的美学上来说，体育舞蹈通过丰富的动作表现，来营造一种有规律的动态没。在通过有序的肢体运动过程中，利用移动和静止的体态结构来营造一种跨越立体结构之外的艺术境界。与此同时，在运动的过程中，通过爆发、对比和转折等特性来展现舞蹈过程中的独特美感。所以其结构是运动美学的完美体现。第三，音乐美感方面，这是舞蹈的灵魂所在。体育舞蹈作为舞蹈的一种形式，再对音乐的择取方面，一般是以旋律节奏方面进行自身的扩展，这对于体育舞蹈的情感和表现形式上来说，更能让人了解其中的内心背景状况。首先可以从不同的节奏中释放自我的情感，同时可以通过音乐来和空间角色之间进行情感的交流。这样在舞蹈过程中和音乐的本质给人展现出一种协调的韵律之美。
（四）运动学价值。我们在针对体育舞蹈的运动学价值分析中，主要是通过人体解剖学上进行的，在音乐的伴奏下，舞蹈者通过有节奏的对身体进行相应的变化，这样不仅塑造出了不同的体态变化，对于自身的造型和表现上，都是对自身情感技艺的一种升华，对于提高自身的表现形式来说，是能够更好的展现自我的一种新形式。而这对于我们进行运动学上的研究来说，更具科研价值。
从体育舞蹈在我国的兴起来看，其实已经通过实践证明了其作为体育项目来表现，是能够更为全面发挥其运动竞技上的优势的。而同时作为舞蹈来说，对于个体的练习方面，都是能够很好的表现出个体的特色的一种新形式。
（五）社会价值。对于社会价值上来说，体育舞蹈通过人们对自身思想的表达，成为了一种跨国交流上的一种新形势。与此同时通过优美的肢体表现，也成为伴随社会发展的一个新的标志，不同国家的人，不同年龄阶层的人，通过自身对舞蹈的热爱和对舞蹈的理解，将自己的思想通过舞蹈表现出来。所以这一舞蹈形式，在很大程度上促进了人们的交流。
结语：通过分析，我们可以很明确的了解到体育舞蹈在很多方面都具有十分广泛的使用价值，不论是情感上的抒发还是在对生活的感悟上，或者是对人与人之间的情感交流上，都能够很好的表现出自我的一种思想态度，这样对于现代紧张的社会生活来说，都是具有一定的改善的一项有效的舒缓策略。所以体育舞蹈对于社会的使用价值来说，是具有很好的应用效益的，是一种更为合理的体育竞技形式。
参考文献：
[1] 邬凤.体育舞蹈在全民健身运动中的价值[J].中国科技信息，2005，（14）：214-215.
[2]李林峰.淮阳民间体育舞蹈——担经挑考究[J].兰台世界，2012，（25）：167-168.
[3] 姜丽.体育舞蹈运动的项目特点及价值研究[J].体育科技文献通报，2011，19（3）：92-93，126.
[4] 于庆霞.体育舞蹈在全民健身运动中的运用价值[J].安徽文学（评论研究），2008，（1）：142-143
[5]刘方方.郑州城市社区体育舞蹈开展现状调查及对策研究[D].河南师范大学，2012.
摘 要：体育舞蹈是一种集音乐、体育、舞蹈三者特征于一体的新时代舞蹈，具有强烈的现代社会气息，而且具有很好的健身效果，同时其独特的运动特点也能够吸引更多的群众参与其中，同时也能够更直观的进行赏析。而对于体育舞蹈的风格特点上，我们也可以对其价值功能来进行分析，只有这样才能够更好的应用实践其效用。
关键词：体育舞蹈；体育价值；舞蹈功能
体育舞蹈起兴于二十世纪三十年代，是以欧洲的宫廷舞蹈和南美的土风舞为蓝本，所引发的一种新式舞蹈，而传入我国则是通过海归人士在上流社会出现的一种交谊舞，这一种舞蹈艺术形式，在我国民间得以迅速的传播和发展。作为一种新型的运动项目，其音乐的伴奏也很轻快，对于人数上要求不大，即可以多人又可以单人进行表演，且姿态万千，其表现形式经过几十年的发展，也出现了很多的流派形式，对于整体来说，能够让人们更容易接受。下面我们通过对体育舞蹈的艺术特点和价值方面进行讨论。
一、体育舞蹈的风格特点
（一）体育舞蹈的分类。新兴的体育舞蹈，以男女双人联系位主要的基本形式进行表演。一边极具文化艺术内涵，同时又能够以一种体育竞赛的形式来表现出一种内在的意识，对于现阶段的社会生活来说，也是一种有国际性特色的体育运动形式。而我们在进行体育舞蹈的分类过程中，可以根据其风格和技术特点进行相应的分类，按照风格和技术结构来分类的话，一般可以分为标准舞（也做摩登舞）和拉丁舞。但是按照竞赛的竞技性来分的话，则可以分为摩登舞、团体舞和拉丁舞三类，而摩登舞通常包括了探戈、华尔兹、维也纳华尔兹、狐步舞和快步舞。而拉丁舞通常就以恰恰、桑巴、牛仔舞、斗牛舞和伦巴为主。在团体舞中主要则以拉丁团体舞和摩登团体舞为主。
（二）体育舞蹈的风格特点。因为体育舞蹈的分值比较多，同时因为各自不同的发源地的习俗不同，也就导致了其特征上有一些不同的风格特点。但是即便舞蹈的风格迥异，但是不可否认的是，体育舞蹈对于人们的生活影响来说，也将越来越大。与此同时，在针对体育舞蹈的体现形式上来说，是能够让人更多的感受到舞蹈者的内心美感，同时也是促使体育舞蹈能够成为一种优雅的形式，让日益流行的形式更为普及。
二、体育舞蹈的价值
体育舞蹈的价值方面，我们可以从生理学价值、心理学价//艺术价值和运动价值上来进行分析和描述，除此之外体育舞蹈对于社会的贡献价值也不容忽视。
（一）生理学价值。首先我们要说的就是在运动生理学上对人的运动反应所呈现的科学研究上，是可以根据对运动的负荷价值问题进行一定的理论学术研究，而这也是对学术上的一种认知。简单的说，从学术的角度来看，心率110次/分的情况下，人体的血压、血液等生理特征都不会产生明显的变化，即健身的价值不是很大；当心率达到130次/分的时候，此时的每搏输出量就会对人产生一定的影响，这样对于整体的机构来说，是一种最佳的运动状态，也是健身的最佳效果；当心率达到170次/分的时候，虽然无明显不良反应，但也没有出现相应的健身效果。但是当超过这个数据以后，对于人的生理机构影响方面，就会产生很大的影响。所以我们通过研究的数据分析之后，普遍认为当人以每分钟120-140次的心率活动，是对人体的内部组织方面的理想状态。而我们通过检测也发现，不同体育舞蹈的最高平均心率分别如下：华尔兹142.8次/分，恰恰145.2次/分，探戈142.6次/分，牛仔舞172.8次/分。而这四种舞蹈对于健身效果也比较明显，是具有良好的生理价值的。同时也有资料表明，相同的90分钟体育舞蹈锻炼中，男女的平均心率大概可以保持在135-170的浮动范围之中，而男女的能量消耗也分别达到了4350kj和2850kj，而这样的能量消耗，相当于人的
100g体内脂肪。所以经常进行体育舞蹈的锻炼，是能够更好的保持身形的一种良好形式。
（二）心理学价值。人类心理活动的本质是大脑对客观动态事物的思索。古语有云“动则不衰，乐则长寿。”其实这就暗合了人的行为态度价值观念。只有良好的心理态度，才能够更好的保障人体自身的生理运动机制。当人在进行舞蹈运动的过程中，会以一种开朗的心境进行自我体态上的欣赏，在优雅的舞曲之中，就可以按照一种悠然自得的心态去抒发情感。而体育舞蹈大多是以一种积极乐观的态度去感受生活，所以这就能够更好的把观赏者和舞者带到一种更为空灵的境界之中，从而达到净化心灵的效果之中，这样对于心理学价值来说，也就具有了更为重要的价值。
（三）美学价值。体育舞蹈的本质是一种类似于体育的舞
蹈，它通过音乐来呈现一种艺术，所以是一种极富美学价值的肢体艺术表现。第一，在肢体艺术上说，体育舞蹈通过不同的节奏动作来表达人的情感，通过优美的肢体动作，来展示自我的内心情感，让人感觉到舞蹈的一种内在修养气质，这样也能够更好地额表达其练习过程中的各类控制形式，对于整体的结构来说，不仅能够大幅的改善人体的协调能力，更是一种让人发掘人体协调美的肢体艺术。第二，在运动的美学上来说，体育舞蹈通过丰富的动作表现，来营造一种有规律的动态没。在通过有序的肢体运动过程中，利用移动和静止的体态结构来营造一种跨越立体结构之外的艺术境界。与此同时，在运动的过程中，通过爆发、对比和转折等特性来展现舞蹈过程中的独特美感。所以其结构是运动美学的完美体现。第三，音乐美感方面，这是舞蹈的灵魂所在。体育舞蹈作为舞蹈的一种形式，再对音乐的择取方面，一般是以旋律节奏方面进行自身的扩展，这对于体育舞蹈的情感和表现形式上来说，更能让人了解其中的内心背景状况。首先可以从不同的节奏中释放自我的情感，同时可以通过音乐来和空间角色之间进行情感的交流。这样在舞蹈过程中和音乐的本质给人展现出一种协调的韵律之美。
（四）运动学价值。我们在针对体育舞蹈的运动学价值分析中，主要是通过人体解剖学上进行的，在音乐的伴奏下，舞蹈者通过有节奏的对身体进行相应的变化，这样不仅塑造出了不同的体态变化，对于自身的造型和表现上，都是对自身情感技艺的一种升华，对于提高自身的表现形式来说，是能够更好的展现自我的一种新形式。而这对于我们进行运动学上的研究来说，更具科研价值。
从体育舞蹈在我国的兴起来看，其实已经通过实践证明了其作为体育项目来表现，是能够更为全面发挥其运动竞技上的优势的。而同时作为舞蹈来说，对于个体的练习方面，都是能够很好的表现出个体的特色的一种新形式。
（五）社会价值。对于社会价值上来说，体育舞蹈通过人们对自身思想的表达，成为了一种跨国交流上的一种新形势。与此同时通过优美的肢体表现，也成为伴随社会发展的一个新的标志，不同国家的人，不同年龄阶层的人，通过自身对舞蹈的热爱和对舞蹈的理解，将自己的思想通过舞蹈表现出来。所以这一舞蹈形式，在很大程度上促进了人们的交流。
结语：通过分析，我们可以很明确的了解到体育舞蹈在很多方面都具有十分广泛的使用价值，不论是情感上的抒发还是在对生活的感悟上，或者是对人与人之间的情感交流上，都能够很好的表现出自我的一种思想态度，这样对于现代紧张的社会生活来说，都是具有一定的改善的一项有效的舒缓策略。所以体育舞蹈对于社会的使用价值来说，是具有很好的应用效益的，是一种更为合理的体育竞技形式。
参考文献：
[1] 邬凤.体育舞蹈在全民健身运动中的价值[J].中国科技信息，2005，（14）：214-215.
[2]李林峰.淮阳民间体育舞蹈——担经挑考究[J].兰台世界，2012，（25）：167-168.
[3] 姜丽.体育舞蹈运动的项目特点及价值研究[J].体育科技文献通报，2011，19（3）：92-93，126.
[4] 于庆霞.体育舞蹈在全民健身运动中的运用价值[J].安徽文学（评论研究），2008，（1）：142-143
[5]刘方方.郑州城市社区体育舞蹈开展现状调查及对策研究[D].河南师范大学，2012.
