初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径
还士斌
【内容摘要】初中体育教学中，增强学生的心理素质锻炼途径可谓是多种多样的，体育精神中包含力争上游、积极努力、团队合作、互动竞争等优势，都能在它的各项运动中得到极好的体现。本文对此进行了分析研究。
【关键词】体育教学 学生心理素质 锻炼
我国学生的读书过程一般分为小学、中学、大学三个阶段，处于过度期的初中学生，由于经历了小学的教育，已经初步拥有自己的思维和性格，但是属于自己独立人生观、价值观、道德观还未完全成型，相比其他两个学段，这个学段的学生心理上更容易受到外界花花绿绿的事物影响，发展呈现不稳定性，也造成这个学段的学生心理疾病的高发。
体育课作为初中学段唯一一科在户外展开的教学，它对于学生心理素质的培养，有决定性的意义，由于是副课，学生上体育课时并不存在很严重的考试压力，他们心理上多数处于放松状态，而体育教学中的体育小游戏，运动竞争活动等，又能对学生的自信心、竞争性等积极向上心理情绪进行很好地培养。
一、轻松教学，培养学生的自信心
初中的课堂教学与小学呈现出一定意义上的不同，有了小学的基础，初中的课程在很大程度上开始训练学生的独立思维能力，而由于课本难度与学科数量的增加，应接不暇的知识让不少学生在短时间难以适应，导致他们的成绩普遍下降。学习成绩的下降也导致学生对待学习时态度上的不自信。
在提倡以学生为主体教学模式的新教改下，体育课的课堂教学已经渐渐呈现出一种轻松的氛围，在这个氛围中展开的教学，往往更容易受到学生的喜爱，相比其他课程，学生在体育课堂教学中，更能展现出属于自己的独特魅力，而体育教师也能在这个过程中，通过一些运动来对他们的自信心做出有效培养。
就拿广受体育教师与学生欢迎的“篮球与乒乓球”这个小游戏来说，它考验学生的随机应变能力，教师可以将学生分为两组，两人相对，通过互相比划相反的动作来进行游戏，比如组1的学生说篮球，组2的学生就比划乒乓球的动作，反之亦然，谁先做错，则处罚做错的学生出来为全班学生表演一个节目，在这个过程中，学生做对动作时可以获得他人的鼓励，做错动作时又能获得自我表现的机会，而他人的欣赏正是培养他们自我信心的最好方法。
二、积极参与，培养学生的竞争性
当今社会，经济飞速发展，而计划生育的实施，使独生子女的人口普遍增多，很多学生从小就是父母的乖宝贝，过于优渥的生活让他们呈现出眼高手低，娇生惯养等坏习惯，同时一帆风顺的生活也让他们害怕苦难，不敢竞争。
而户外活动的体育课程，恰好可以对他们的这一方面的缺点进行有效的纠正，教师可以通过长跑、网球等体育竞技活动来培养他们的兴趣爱好，同时又可以利用竞技比赛中的热烈气氛来吸引学生参与到其中，就拿篮球运动来说，教师可以在前期的教学中教导学生，持球，投球，传球等基本篮球技巧，并在实际的演练中运用华丽帅气的灌篮动作来吸引他们的目光，培养他们对篮球运动的感情，在学生拥有了初步的知识之后，再通过分组的篮球竞技，让他们体会实际的体育竞争带来的热情，而学生都是有求胜心理的，在热烈的比赛中，他们会产生对胜利的向往与追求，而这一过程中，他们的竞争心也得到培养，而这份竞技中求胜的竞争心，在其他课的学习时，仍然能产生积极的影响。
三、鼓励为主，培养学生的承受力
我国古代有句俗话叫“冬练三九，夏练三伏”，意思是说，勤奋的人就是在数九寒天和三伏暑天也一样努力的学习，充分证明从古到今，学习都是一个不畏艰苦，不怕困难，勇于面对挫折的过程。
在体育课堂上，体育教师可以模拟军训的模式来训练学生的心理承受能力，增强他们遇到困难，面对困难时的迎难而上的抗挫折心理，这对他们的成长是相当有益的，教师可以让学生站军姿，体验军人平时训练时的辛苦。天冷时，或者下雨时，以鼓励的方式劝服学生加入到体育锻炼中，并向他们科普，我国边防军人每天都要这样抬头挺胸立正的姿势站好几个小时，他们为了国境线的安全可谓风雨无阻，我们的学生，如果连这点困难都克服不了，将来何以成祖国的栋梁？学生从心理上受别人的毅力影响，就会产生“别人做得到，我也能做的到”的自尊心理，他们的心理承受能力能够自然提升。
四、重在互动，培养学生的合作力
计划生育使独生子女越来越多，由于只有一个孩子，家长都是望子成龙，望女成凤，很容易就对孩子施以过高的学习压力。由于没有玩伴缺少交流，不少学生性格呈现内向发展。
体育教学是讲究合作的，体育精神中最重要的一个环节就是团队精神，合作互利。教师可以利用这一点，来对学生的交流能力，合作能力做出有效地培养，比如多人跳绳，比如女孩子普遍爱玩的跳橡皮筋，男孩子最喜爱的足球，篮球运动，又比如双人网球，双人乒乓球等常见合作性体育运动，由于共同的利益联动，学生在好胜心之下，多数会放下以自我为中心的小心思，充分融入到团队中，从团队的角度思考问题，他们的思维不再以“我”为中心，而是渐渐转向从“团队”出发，我能做什么，我怎么做才能配合他人让团队获益。这个在求胜中培养合作能
【内容摘要】初中体育教学中，增强学生的心理素质锻炼途径可谓是多种多样的，体育精神中包含力争上游、积极努力、团队合作、互动竞争等优势，都能在它的各项运动中得到极好的体现。本文对此进行了分析研究。
【关键词】体育教学 学生心理素质 锻炼
我国学生的读书过程一般分为小学、中学、大学三个阶段，处于过度期的初中学生，由于经历了小学的教育，已经初步拥有自己的思维和性格，但是属于自己独立人生观、价值观、道德观还未完全成型，相比其他两个学段，这个学段的学生心理上更容易受到外界花花绿绿的事物影响，发展呈现不稳定性，也造成这个学段的学生心理疾病的高发。
体育课作为初中学段唯一一科在户外展开的教学，它对于学生心理素质的培养，有决定性的意义，由于是副课，学生上体育课时并不存在很严重的考试压力，他们心理上多数处于放松状态，而体育教学中的体育小游戏，运动竞争活动等，又能对学生的自信心、竞争性等积极向上心理情绪进行很好地培养。
一、轻松教学，培养学生的自信心
初中的课堂教学与小学呈现出一定意义上的不同，有了小学的基础，初中的课程在很大程度上开始训练学生的独立思维能力，而由于课本难度与学科数量的增加，应接不暇的知识让不少学生在短时间难以适应，导致他们的成绩普遍下降。学习成绩的下降也导致学生对待学习时态度上的不自信。
在提倡以学生为主体教学模式的新教改下，体育课的课堂教学已经渐渐呈现出一种轻松的氛围，在这个氛围中展开的教学，往往更容易受到学生的喜爱，相比其他课程，学生在体育课堂教学中，更能展现出属于自己的独特魅力，而体育教师也能在这个过程中，通过一些运动来对他们的自信心做出有效培养。
就拿广受体育教师与学生欢迎的“篮球与乒乓球”这个小游戏来说，它考验学生的随机应变能力，教师可以将学生分为两组，两人相对，通过互相比划相反的动作来进行游戏，比如组1的学生说篮球，组2的学生就比划乒乓球的动作，反之亦然，谁先做错，则处罚做错的学生出来为全班学生表演一个节目，在这个过程中，学生做对动作时可以获得他人的鼓励，做错动作时又能获得自我表现的机会，而他人的欣赏正是培养他们自我信心的最好方法。
二、积极参与，培养学生的竞争性
当今社会，经济飞速发展，而计划生育的实施，使独生子女的人口普遍增多，很多学生从小就是父母的乖宝贝，过于优渥的生活让他们呈现出眼高手低，娇生惯养等坏习惯，同时一帆风顺的生活也让他们害怕苦难，不敢竞争。
而户外活动的体育课程，恰好可以对他们的这一方面的缺点进行有效的纠正，教师可以通过长跑、网球等体育竞技活动来培养他们的兴趣爱好，同时又可以利用竞技比赛中的热烈气氛来吸引学生参与到其中，就拿篮球运动来说，教师可以在前期的教学中教导学生，持球，投球，传球等基本篮球技巧，并在实际的演练中运用华丽帅气的灌篮动作来吸引他们的目光，培养他们对篮球运动的感情，在学生拥有了初步的知识之后，再通过分组的篮球竞技，让他们体会实际的体育竞争带来的热情，而学生都是有求胜心理的，在热烈的比赛中，他们会产生对胜利的向往与追求，而这一过程中，他们的竞争心也得到培养，而这份竞技中求胜的竞争心，在其他课的学习时，仍然能产生积极的影响。
三、鼓励为主，培养学生的承受力
我国古代有句俗话叫“冬练三九，夏练三伏”，意思是说，勤奋的人就是在数九寒天和三伏暑天也一样努力的学习，充分证明从古到今，学习都是一个不畏艰苦，不怕困难，勇于面对挫折的过程。
在体育课堂上，体育教师可以模拟军训的模式来训练学生的心理承受能力，增强他们遇到困难，面对困难时的迎难而上的抗挫折心理，这对他们的成长是相当有益的，教师可以让学生站军姿，体验军人平时训练时的辛苦。天冷时，或者下雨时，以鼓励的方式劝服学生加入到体育锻炼中，并向他们科普，我国边防军人每天都要这样抬头挺胸立正的姿势站好几个小时，他们为了国境线的安全可谓风雨无阻，我们的学生，如果连这点困难都克服不了，将来何以成祖国的栋梁？学生从心理上受别人的毅力影响，就会产生“别人做得到，我也能做的到”的自尊心理，他们的心理承受能力能够自然提升。
四、重在互动，培养学生的合作力
计划生育使独生子女越来越多，由于只有一个孩子，家长都是望子成龙，望女成凤，很容易就对孩子施以过高的学习压力。由于没有玩伴缺少交流，不少学生性格呈现内向发展。
体育教学是讲究合作的，体育精神中最重要的一个环节就是团队精神，合作互利。教师可以利用这一点，来对学生的交流能力，合作能力做出有效地培养，比如多人跳绳，比如女孩子普遍爱玩的跳橡皮筋，男孩子最喜爱的足球，篮球运动，又比如双人网球，双人乒乓球等常见合作性体育运动，由于共同的利益联动，学生在好胜心之下，多数会放下以自我为中心的小心思，充分融入到团队中，从团队的角度思考问题，他们的思维不再以“我”为中心，而是渐渐转向从“团队”出发，我能做什么，我怎么做才能配合他人让团队获益。这个在求胜中培养合作能
