论瑜伽馆室内空间设计

    彭松英

    摘 要：瑜伽是现代人们公认的最好的减压方式之一。好的瑜伽馆不仅具有基本的健身功能，同时还要满足人们的心理需求，因此，瑜伽馆的室内空间设计具有重要性。

    关键词：瑜伽馆;空间布局;室内设计

    0 前言

    当前我国处于全面建成小康社会的决胜阶段，习近平总书记在全国卫生与健康大会上强调，“没有全民健康，就没有全面小康”。国家出台多部文件，如《健康中国》建设、《全民健身》计划等，为进一步增强人民体质、实现中国梦奠定坚实基础。社会经济迅猛发展，人们对物质和精神生活也有了新要求，对瑜伽馆室内设计提出更高的要求，需要具有科学性、艺术性和文化内涵的以人为本的瑜伽馆。

    1 瑜伽馆空间设计

    瑜伽馆是开展瑜伽练习最基本的设施场所。馆内环境氛围不仅要满足练习瑜伽的基本功能，如安全性，还要满足人们的心理需求，如释放压力、满足自我期待等。[1]

    1.1 瑜伽馆空间色彩设计

    世界通过色彩呈现五彩缤纷的画面，不同的颜色代表不同的情感，如红色代表热情、亢奋，紫色代表高贵，绿色代表清新，白色代表纯洁，黑色代表沉着稳重等。色彩可以表达心声，直观地展现人的内心情感。瑜伽馆空间色彩设计因人的存在而具有意义。在设计中，根据参与者的特点适当地运用色彩，可以很好地增强室内空间艺术效果，营造和谐美丽健康的健身氛围，进而影响人的身心状态，强化瑜伽练习功效。[2]

    1.2 瑜伽馆空间材质设计

    世界顶级建筑设计师贝聿铬先生曾说，“建筑设计不能一概而论，每一个优秀的建筑设计都与当地气候、地点、历史、文化紧密相关，脱离这些便失去了建筑的灵魂”。所以材质选择不仅要考虑瑜伽这一古老的健身项目特点，考虑会员的基本特征如性别、年龄、职业、健康状况、健身需求等，还要考虑当地文化习俗，以便与参与者建立更好的连接。瑜伽练习崇尚静、自然，所以在材质上应尽可能选择树木、竹或代表这一类特性的材质，如将水泥柱设计成竹的形状等。

    1.3 瑜伽馆空间布局设计

    设计应与当下社会问题相适应，重在解决面临的难题，即与国情相适应，不断增强瑜伽馆的实用性，并使之合理地表达人的意愿和情绪。瑜伽馆的设计宗旨与中国共产党的宗旨保持一致，即“一切为了人民”。“人”是其出发点和归宿。目前瑜伽馆走精简路线，空间的流畅感占主要地位，清新自然的布局风格可以使人感到舒适，流畅的线条淡然而优雅，开阔的视野使空间得以延伸，[3]同时也体现了瑜伽空灵、纯净的特质。[4]

    2 瑜群空间设计及意义

    瑜群空间位于江西南昌CBD红谷滩写字楼内，都市白领是其主要服务对象。其设计以竹林为概念，目的是营造自然、静谧的健身环境，使每个来这里健身的人都能够放慢脚步、静下心，找到最真实的自我。

    2.1 瑜群空间色彩设计及意义

    瑜群空间以灰白色为主。白色的墙体让人联想到“洁白无暇”一词，跟瑜伽“净”的特质相吻合。瑜伽练习过程中强调提倡抛开所有私欲与烦恼，沉下心关注当下的自己。墙体的白与竹竿的灰相搭配，色彩不会显得过于刺眼。在这种纯洁色彩的影响下步入瑜群空间，会让人有一种立即卸下肩上重担的冲动。灰白色给人一种淡雅感，其会员是附近写字楼的中青年都市白领，处于中青年阶段的女性散发清新淡雅气质，在这一点上可以缩短参与者与空间环境的距离。

    2.2 瑜群空间材质设计及意义

    以质朴的水泥漆、温润的木饰面板及竹林为材质，突出其自然特性，满足束于金刚墙林的人们对大自然的向往。本文主要探讨竹这一材质的特性：

    （1）竹之心无杂念、甘于孤寂特性：其与瑜伽特性一致。在瑜伽练习过程中，练习者需要心无旁骛、关注呼吸、排除杂念、专注自己、活在当下。瑜伽运动想要达到质的飞跃，需要循序渐进、持之以恒的练习。在瑜伽路上如果有幸，会遇见志趣相投的伙伴，但更多时候是一个人默默地坚持着，即使孤独，也是一种享受。

    （2）竹之轻盈细巧特性：竹四季常青、朴实无华、不求虚名的自然天性使人民为之折服。通过持之以恒的瑜伽练习，练习者可以舒展肢体，疏通经络，促进血液循环，加快新陈代谢，使整个人精气神充足，容光满面，远离疾病及亚健康状态，肌肉紧致有型，体态轻盈。[5]将竹的轻盈与练习瑜伽后的功效表现相连接，使会员更有体验感、成就感。

    （3）竹之坚忍不拔特性：竹子前4年里长3厘米，从第5年开始，每天以30厘米的速度生长，6周时间就可以长到15米。其实在前4年里，竹子将根深深地扎进地里并不断延伸数百米。练习瑜伽亦是如此，练习者要不急不躁，打好基础，确保每一个体式练习都是在正位的基础上进行，循序渐进、持之以恒，就会拥有紧致的肌肤，线条清晰的肌肉，身体多余的脂肪不复存在，远离疾病，拥有健康体魄。

    （4）竹之高风亮节特性：中国文人的居室大多植有竹子，还有很多关于竹的诗词，如王子酞的“何可一日无此君”、苏东坡的“宁可食无肉，不可居无竹。无肉令人瘦，无竹令人俗。人瘦尚可肥，士俗无可医”。竹的优秀品质已经被士人认可。如今压力无处不在，大多数人处于浮躁、压抑、暴躁状态，常说朋友难交，生活不易，处在尔虞我诈的环境中，处处都要小心翼翼，一整天下来身心疲惫。人们在钢铁丛林中，渴望彻底放松自己。瑜群空间很好地把竹这一特性运用到瑜伽馆的设计中，通过竹的环境，进入此馆的都市白领满足了亟欲摆脱繁杂、追求简单自然的心理，将城市的喧嚣与快节奏的生活抛于脑后，在这里受竹的熏陶，净化内心，以更好的姿态迎接生活、工作。

    （5）江西是中国十大竹乡之一，地处北纬28°，东经114°附近，属亚热带季风气候，雨水阳光充足，適合竹的生长。瑜群空间以“竹”为概念，取材方便，又有当地竹文化气息，将人工环境和自然环境巧妙结合，给参与者一种亲近感。

    2.3 瑜群空间布局设计及意义

    整个空间采用环形动线，使人可以在茶歇处、阅读处、瑜伽练习处、庭院等最大限度地穿梭，移步换景，畅通无阻。有的人为了生计、有的人想给家人创造良好的生活条件，于是远离家乡，来到举目无亲、消费昂贵的大城市工作，狭小的出租房、拥挤的办公间让人窒息，内心压抑。为了缓解这一社会现象，瑜群空间给人们提供了面积较大、流通性好、视野开阔的休憩身心的健身环境。

    3 结语

    实现中华民族伟大复兴中国梦，我们还有很长的路要走，需要国人不断努力，奋发图强，为建设祖国贡献力量。在这一过程中，经济社会、科技水平快速发展，随之而来的是压力、焦虑的不断增加。为了帮助长年累月奔波辛勤工作的人们减轻压力、释放情绪，瑜伽馆在提供专业的瑜伽练习指导的基础上，还要营造良好的瑜伽练习环境，在设计时，要以人为中心，使设计更加人性化，从而使瑜伽与健身环境更好地服务于参与者。

    参考文献：

    [1] 周浩明.创造室内设计的健康风格[A].中国建筑学会室内设计学会99北京年会论文集[C].江南大学，1999：106-109.

    [2] 王虹卉.色彩在健身空间中的设计应用研究[D].吉林体育学院，2017.

    [3] 恽嫣.从家到瑜伽馆? 洗练笔触? 素淡生活[J].建材与装修情报，2012（03）：114-116.

    [4] 陈玲芳.纯净空间——美度瑜伽馆室内设计[J].家具与室内装饰，2009（04）：90-93.

    [5] 陈士强.瑜伽的生理心理功效研究进展[J].中国运动医学杂志，2012，31（08）：740-745.