微视界

    微禅理

    【一日禅：心存一善 胜过百日修行】一念之慈，是一切美好的开始；一念之恶，是一切悲剧的源头。善与恶只一纸之隔。人生时刻都走在善恶中间，稍左是善，稍右即恶。人生无时不在选择，一念之间的抉择，决定之后若干时日的悲喜，甚至是一生繁华与苍凉。心存一善，胜过百日修行。百事以善为先，即是创造无限幸福。

    【一日禅：欲成大器先学大气】欲成大器，先要大气。大气之人，语气不惊不惧，性格不骄不躁，气势不张不扬，举止不猥不琐，静得优雅，动得从容，行得洒脱。大气之人，如一朵花，花香淡雅而悠长；如一棵树，枝叶茂盛而常青。大气之人，能安安心心做好本分的角色，认认真真干好手头的事情，不为名利而争斗，不为钱财而纠结。

    【一日禅：争强好胜终是输】人活着，没必要凡事都争个明白。水至清则无鱼，人至清则无朋。跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢了，感情淡了；跟朋友争，争赢了，情义没了。争的是理，输的是情，伤的是自己。黑是黑，白是白，让时间去证明。放下自己的固执己见，宽心做人，舍得做事，赢的是整个人生；多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。

    【一日禅：人生三看】年轻时看远，中年时看透，年老时看淡。看远：看远才能揽物于胸，只看眼前美景，难见山外之山。看透：天下熙熙，皆为名来，天下攘攘，皆为利往。看淡：看淡不是不求进取，不是无所作为，更不是没有追求，而是平和与宁静，坦然和安祥。不以物喜，不以己悲，离尘嚣远一点，离自然近一点，淡泊就在其中。

    微言论

    勿道人之短，勿说己之长；人骂之一笑，人誉之一笑。

    ——齐白石

    无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。

    ——任正非

    世上有味之事，包括诗、酒、哲学、爱情，往往无用。吟无用之诗，醉无用之酒，读无用之书，钟无用之情，终于成一无用之人，却因此活得有滋有味。

    ——周国平

    所谓成长，不是要圆滑到伪善，而是在秉持一团真气里学会随缘。

    ——于丹《有梦不觉人生寒》

    你要忍，忍到春暖花开；你要走，走到灯火通明；你要看过世界辽阔，再评判是好是坏；你要卯足劲变好，再旗鼓相当站在不敢想象的人身边；你要变成想象中的样子，这件事，一步都不能让。

    ——卢思浩

    其实活着还真是件美好的事，不在于风景多美多壮观，而是在于遇见了谁，被温暖了一下，然后希望有一天自己也成为一个小太阳，去温暖别人。

    —— 三毛

    做一个寡言的人，却心有一片海，不伤人，不伤己；做一个淡泊的人，却怀揣斑斓的梦，不抛弃，不放弃。

    —— 网友

    微养生

    【防秋燥，吃什么？】①第一菜：莲藕；②第一补：山药；③第一水果：梨；④第一坚果：花生；⑤第一饮：黄酒；⑥第一肉：墨鱼；⑦第一粥：百合粥；⑧第一主食：南瓜。俗话说，“秋季补的好，冬天病不找”。

    【跑步是最好的“保养品”】日本“跑步者”网站指出，跑步会让人变美。爱跑步的人，通常身姿挺拔，身上没有多余的脂肪，肌肉坚实，线条流畅。尤其是女性，只要开始跑，就一定会变漂亮。这是因为，当身体脂肪减少，全身肌肉变得紧实，动作就会随之变得敏捷矫健，皮肤会变得细腻有光泽。

    【40岁是健康转折点】40岁后要做出一些改变：①多吃4种食物：豆制品、燕麦、杏仁、深海鱼；②赶快戒烟，否则对呼吸系统、心脑血管危害极大；③做力量练习：进行哑铃、杠铃训练，或每天散步、快走30分钟；④转变心态，多关注自己和家人；⑤调剂婚姻，夫妻要常旅行；⑥注重体检，尤其血管、乳腺等检查。

    微笑话

    【我怀孕了】公交车上，刚上车就看到一对情侣，我走上前对那男的说：“我怀孕了。”那男的惊呆的看着我，那女的也瞪大眼睛看着我，空气凝固了三秒钟，然后那女的“啪”的给那男的一巴掌就下车了，我还没来得及说完：“让个座给我呗？”

    【太没礼貌了】哥们给介绍一对象，见面前特意叮嘱要穿好一点，我问他怎么穿好一点，他说穿最贵那件。 第二天，我穿着我那件波司登羽绒服就去了，结果那女的见了我转身就走了。我都没摸清情况，这么热的天，我热得跟狗一样，你倒好，招呼都不打就走了，也太没礼貌了。

    【一无所有了】某股民经历一场暴跌之后病倒了，躺在病床上用微弱的声音对护士说：“爱情没有了、亲情没有了、友情没有了、钱也没有了，我现在真的一无所有了！”护士用深情饱含爱心的话语说：“看你说的，你怎么就对自己这么没自信呢？你现在不是还有病的嘛！”

    【我也是一样】躺在手术台上的患者，看到手术前的各种准备，心里觉得非常不安，就说：“大夫，对不起，这是我初次动手术，所以非常紧张。”大夫拍拍他的肩膀，安慰道，“我也是一样。”

    责任编辑：上官涛