饮食及运动量化行为干预在社区高血压患者健康管理中的应用研究

    唐晓明

    

    【摘要】目的 探讨研究饮食及运动量化行为干预在社区高血压患者健康管理中的应用价值。方法 选择2017年2月～2019年1月内的150例社区高血压患者作为对象，采用双盲法将其分成对照组和研究组，每组75例，对照组，常规健康管理，研究组，联合饮食及运动量化行为干预，比较管理效果。结果 研究组管理后的收缩压、舒张压水平低于对照组（P<0.05）。结论 社区高血压健康管理中，饮食及运动量化行为干预的应用价值高，可推广。

    【关键词】饮食;运动;量化行为干预;社区高血压;健康管理

    【中图分类号】R473.5 【文献标识码】A 【文章编号】ISSN.2095.6681.2019.25..01

    本文笔者为了探讨饮食及运动量化行为干预在社区高血压患者健康管理中的应用，选择150例患者且分成两组进行探讨，现在总结如下。

    1 资料与方法

    1.1 ?一般资料

    选择2017年2月～2019年1月内的150例社区高血压患者作为对象，采用双盲法将其分成对照组和研究组，每组75例。对照组75例患者中包括41例男性和34例女性，最小42岁，最大75岁，平均年龄（57.96±5.18）歲。研究组75例患者中包括43例男性和32例女性，最小41岁，最大78岁，平均年龄（56.21±5.83）岁。比较两组患者性别及年龄等基线资料，差异无统计学意义，P>0.05，可分组讨论。

    1.2 ?方法

    对照组给予常规健康管理干预，研究组在此基础上，进行饮食及运动量化行为干预，具体措施如下：（1）饮食量化指导：积极控制总热量，保持理想体重，控制钠盐摄入（<6 g/d），合理搭配脂肪、蛋白质和糖，多吃富含镁、钾、钙的食物，食用对保护血管、降血脂、降血压有积极作用的新鲜蔬菜与水果，忌浓茶、咖啡，戒烟限酒。①膳食日记，首诊时，指导患者每周记录2 d膳食日记，复诊时，护理人员核对每餐主食、副食以及水果、饮水量和用餐时间，控制误差，提出饮食问题，并录入膳食日记中，分析膳食结构，肯定成绩，纠正错误。②膳食指导，第2周复诊，分析膳食日记，并了解不良饮食习惯改善情况，根据实际情况，进行个性化指导。第3周，督促患者完善膳食日记记录，调动其主观能动性，在护士协助下，制定膳食方案。第4周，重点评估热量，组织《饮食与健康》讲座，为患者间交流提供平台。（2）运动量化指导。第1周，保持平日运动习惯，维持运动量，防止过量运动，复诊时，观察能量检测仪使用状况，分析患者运动状况，并进行运动指导。第2周复诊时，了解患者运动处方执行状况，肯定成绩，随后纠正错误，并协助护士，制定可行的运动处方。第3周，帮助患者建立运动习惯及规律运动，适当增加运动强度。第4周，规范运动，规定固定运动量与有效运动量，完成阶段目标。第5～7周，巩固已规范运动处方，第8-10周，巩固能量平衡成果，第11-12周，检查干预措施与运动处方执行情况，帮助患者树立健康生活理念。运动中，以有氧耐力运动为主，如骑车、步行、跳舞、游泳和慢跑等。

    1.3 ?观察指标

    比较两组患者管理前后的血压水平，包括收缩压和舒张压。

    1.4 ?统计方法

    采用SPSS 20.00软件处理实验数据，其中，均数加减标准差（x±s）表示计量资料，t检验，检验值P<0.05表示差异有统计学意义。

    2 结 果

    数据比较，研究组管理后的血压值低于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。如表1所示。

    3 讨 论

    高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压升高为显著特征，可伴有严重器官功能障碍的综合症状。社区高血压患者，采取可行的方式进行健康管理，有助于患者养成良好生活习惯，提高患者自我管理能力，对控制病情有积极作用。社区高血压患者在常规健康管理的基础上，配合饮食及运动量化行为干预，根据患者实际情况，采取一系列措施指导患者日常饮食与运动，提高患者自我管理能力，自觉采纳有益于健康的生活方式，养成良好的生活习惯，增加依从性，积极治疗，控制病情，改善预后。本文比较发现，研究组管理后收缩压及舒张压水平低于对照组（P<0.05）。可见，饮食及运动量化行为干预在社区高血压健康管理中的应用价值高，可推广借鉴。

    参考文献

    [1] 马春红，马鹏涛，韩晶颖，赫 ? 敬，顾军军，王丽丽.饮食及运动量化行为干预在社区高血压患者健康管理中的应用[J].护理管理杂志，2012，12（01）：19-21.

    [2] 冯鹏程.阿司匹林在社区高血压患者健康管理中的应用现状及影响因素分析[J].深圳中西医结合杂志，2015，25（22）：182-184.

    本文编辑：吴 卫